Ako začať nový vzťah po rozvode

V tomto článku

• Buďte pripravení emočne
• Venujte pozornosť svojim deťom
• Buďte úprimní a priami v komunikácii
• Nemysli si, že všetci muži / ženy sú ako tvoja bývalá
• Nedržte sa batožiny
• Otvorte nové možnosti

Aj keď rozvod je náročný proces, môže byť tiež nesmierne slobodný. Pre niektorých bude logickým ďalším krokom to, že sa začnú opäť stretávať. Pre ostatných sa tento nápad môže zdať hrôzostrašný alebo nemožný. Je to komplikovaná záležitosť, najmä ak máte deti, ale stále je to možné a môže to byť zábava. Aby ste to umožnili, je dôležité nechať vo svojej domácnosti usadiť sa emócie a nájsť spôsob, ako o tom hovoriť so svojimi deťmi.

Hľadám nový vzťah

Je veľmi dôležité pochopiť, že proces hľadania nového vzťahu po rozvode je pre každého iný. Niektorí môžu byť pripravení na rande hneď, zatiaľ čo pre iných to môže trvať roky, kým sa cítia pripravení čo i len pomyslieť na to.

To, že sa to stalo jedným spôsobom pre priateľa, ešte neznamená, že to bude aj pre vás.

Venujte pozornosť svojim vlastným emóciám a opýtajte sa sami seba, prečo chcete znova začať randiť. Ak sa snažíte zaplniť dieru, ktorú vám zanechal manžel, randenie momentálne nebude zdravou voľbou. Skôr ako budete zdraví s iným človekom vo vašom živote, musíte byť zdraví sami.

Čo musíte urobiť pred začatím nového vzťahu po rozvode:

1. Buďte emocionálne pripravení

Aby ste sa uistili, že hľadanie nového vzťahu po rozvode je dobrá skúsenosť, uistite sa, že ste emočne pripravení zvládnuť túto zodpovednosť.

Nechcete smútiť za stratou svojho starého vzťahu, keď sa snažíte uchovať nový. Nebojte sa byť prieberčivý, keď hľadáte niekoho doposiaľ nového. Dlhujete sebe a svojim deťom to, že máte istotu, že je to niekto, kto sa k vám bude správať dobre a dá vám to, čo skutočne potrebujete.

Ak si nie ste istí skutočným návratom do hry na zoznámenie, skúste najskôr nájsť nových priateľov. Nadviazanie priateľstva môže byť zábava a ak si nájdete niekoho, kto sa vám páči viac ako priateľ, budete už mať priateľstvo, ktoré pomôže váš vzťah posilniť.

2. Venujte pozornosť svojim deťom

Ak máte deti, musíte pri spoznávaní nového partnera venovať veľkú pozornosť ich pocitom a potrebám.

Po rozchode rodičov majú vaše deti svoj vlastný smútok, ktorý musíte podstúpiť, a vy to musíte rešpektovať. To, že sa vašim deťom nepáči, že sa s vami stretávajú, ešte neznamená, že by ste to už nemali viac robiť, ale mali by ste im dať dostatok času, aby si zvykli na nový spôsob fungovania vecí.

Deti často vidia nového partnera v snahe nahradiť svojho druhého rodiča a niektoré z nich môžu stále dúfať, že sa s ich druhým rodičom spojíte. Zaistite, aby vaše deti pochopili, že veci sú konečné, a poskytnite im čas na ich spracovanie. Pri postupe vpred počúvajte ich pocity a vyjadrite svoje.

To, čo by ste mali povedať svojim deťom o svojom rande, závisí od toho, koľko majú rokov. Mladšie dieťa nemusí vedieť, že randíte, kým to nebudete myslieť vážnejšie, zatiaľ čo tínedžerovi by sa malo poskytnúť viac podrobností, pretože si určite všimne, že sa niečo deje. Bez ohľadu na vek vašich detí je najlepšie neprivádzať svojho nového partnera, kým si nimi nie ste úplne istí.

Rozvod je pre deti dezorientačný a potrebujú stabilitu. Ak sa chcete rozísť so svojím novým partnerom, ktorého si vaše deti obľúbili, môže to byť takmer také bolestivé, ako keď sa rozídete s druhým rodičom.

Vaše deti pravdepodobne nebudú nadšene reagovať, keď stretnú svojho nového partnera prvýkrát. Môžu prejavovať hnev a frustráciu v rôznych formách, ako je vystupovanie pred novým partnerom alebo dokonca tiché zaobchádzanie.

Dajte im čas na prispôsobenie sa a neskúšajte ich nútiť do situácií, ktoré sú pre nich nepríjemné a ktoré zahŕňajú vášho nového partnera. Môžete od nich vyžadovať úctu k novému partnerovi, ale nemôžete od nich vyžadovať, aby sa vám páčili.

3. Buďte úprimní a priami v komunikácii

Čestnosť a otvorenosť sú palivom dôvery; buďte pri komunikácii so svojím partnerom priami. Buďte otvorení ohľadom svojich očakávaní, toho, čo si želáte od tohto vzťahu, alebo zdieľajte akékoľvek ďalšie obavy, ktoré by vás mohli zaujímať. Je dôležité ustanoviť to hneď na začiatku vzťahu, pretože sa tým pripraví pôda pre pevný vzťah. Pamätajte, že otvorenosť a čestnosť je srdcom každého vzťahu.

Aj keď nadviazanie nového vzťahu po rozvode je často veľmi citlivý proces, stále si môžete užívať. Uistite sa, že sa neposúvate ďalej, pretože to od vás ľudia očakávajú alebo preto, že si myslíte, že by ste mali byť. Robte to radšej tak, ako chcete a ste pripravení. Neponáhľajte so svojím novým vzťahom a neustále sa starajte o seba.

Ak máte deti, majte ich na pamäti a dajte im čas, aby si zvykli na tohto nového človeka vo vašom živote. Pamätajte, že toto je vaša voľba a váš život, uistite sa, že ste pripravení, a urobte z toho dobrú skúsenosť.

Na ešte jednu poznámku uvádzam 3 veci, ktorým sa musíte počas procesu zoznamovania úplne vyhnúť:

1. Nemysli si, že všetci muži / ženy sú ako tvoja bývalá

Dôvera v nového človeka si vyžaduje čas, najmä potom, čo vám bývalý ublížil. Ak sa však tejto nedôvery budete držať, zničíte svoju šancu nájsť si niekoho nového. Naučte sa pozerať na nového muža / ženu ako na jednotlivca. Všimnite si, aké odlišné, milé a pozorné sú voči vám. Oceňujte ich za jedinečné vlastnosti.

Ak stále čelíte problémom s dôverou, môžete zvážiť odborné poradenstvo alebo iné metódy, ako je napríklad technika emočnej slobody (EFT), ktorá spočíva v klepaní na akupresúrne body. Buďte si vedomí svojich problémov a nebojte sa vyhľadať pomoc.

2. Nedržte sa batožiny

Toto je ťažké, ale nie nemožné. Sme predsa to, čo z nás robí naše skúsenosti. Držanie batožiny však nikdy nikomu nepomohlo. Keby to len bránilo nášmu vlastnému pokroku a často nás rozčúlilo nad rôznymi vecami.

Naučte sa spôsoby, ktoré vám pomôžu uvoľniť batožinu; viesť so sebou vnútorný dialóg o tom, čo ťa brzdí. Uvedomte si tiež svoje minulé chyby v manželstve, vezmite na seba zodpovednosť a poučte sa z nich.

3. Buďte otvorené novým možnostiam

Keď už budete o všetkom premýšľať, konečne ste sa dostali na miesto, kde chcete mať rande. Možno to robíte váhavo alebo môžete mať svoje vlastné obavy, čo je normálne, ale buďte otvorení novým možnostiam. Ak nič, možno si len nájdete nového priateľa. Pamätajte, že každé rande musí vyvrcholiť vzťahom. Predtým, ako sa zaviažete, chcete šliapať opatrne, dôkladne to zvážte. Zostaňte však otvorení novým nápadom.

Čítaj viac: 5 krokový plán na prechod po rozvode

Aj keď nadviazanie nového vzťahu po rozvode je často veľmi citlivý proces, stále si môžete užívať. Uistite sa, že sa neposúvate ďalej, pretože to od vás ľudia očakávajú alebo preto, že si myslíte, že by ste mali byť. Robte to radšej tak, ako chcete a ste pripravení. Neponáhľajte so svojím novým vzťahom a neustále sa starajte o seba.

Ak máte deti, majte ich na pamäti a dajte im čas, aby si zvykli na tohto nového človeka vo vašom živote. Pamätajte, že toto je vaša voľba a váš život, uistite sa, že ste pripravení a urobte z toho dobrú skúsenosť.

Zdieľam: