Ako znížiť emočnú vzdialenosť vo vzťahu

Či už je to pocit fyzickej príťažlivosti voči svojmu manželovi alebo partnerovi, alebo sa k nim jednoducho vzťahuje na emocionálnej úrovni, poznáte hodnotu týchto emócií. Preto, ak sa stratí čo i len najmenšia z týchto emócii, viete, že niečo nie je v poriadku.

Emocionálne spojenie má veľký význam v každom úspešnom vzťahu.

Ľudia, najmä ženy, majú tendenciu oceňovať emočné väzby v romantických vzťahoch.

Často chýba nedostatok porozumenia, že muži nie sú schopní poskytnúť to, čo veľa žien hľadá. Ak chýba citové puto, partneri sa niekedy môžu cítiť odpojení.

Je to kvôli tomu, že vzťahy strácajú iskru, ktorá tu bola, keď sa pár dal prvýkrát.

Aká je emocionálna vzdialenosť vo vzťahu?

Emocionálna vzdialenosť vo vzťahu sa vzťahuje na to, ako sa dvaja partneri začínajú od seba oddeľovať.

Toto rozchádzanie sa od seba nemusí byť ľuďmi okamžite viditeľné, ale keď začnú spoznávať príznaky tohto vzďaľovania sa, musia rýchlo pracovať na zmenšení tejto medzery.

Emocionálny odstup vo vzťahu môže viesť k tomu, že pár má pocit, akoby stratili vášeň, ktorú k sebe kedysi cítili. Práve tento emocionálny posun dáva týmto dvom pocit, akoby si medzi sebou v skutočnosti nemali veľa čo povedať, okrem každodenných aktualizácií týkajúcich sa ich všeobecných aktivít.

Výsledkom je, že pre týchto dvoch ľudí je často ťažké viesť neformálny rozhovor. Môže sa stať, že sa budú skutočne usilovať o vzájomný rozhovor, zatiaľ čo to predtým nikdy neplatilo.

Takáto vzdialenosť v každom vzťahu, najmä v romantickom vzťahu, znamená, že sa títo dvaja ľudia navzájom nespájajú na hlbokej úrovni. Vďaka tomuto emocionálnemu dištancovaniu sa partneri môžu cítiť izolovaní. Výsledkom je, že partneri môžu dokonca pociťovať potrebu stráviť nejaký čas sami.

Ako môžete pracovať na znížení emočnej vzdialenosti?

Len čo rozpoznáte problém, je nevyhnutné podniknúť kroky potrebné na riešenie problémov, ktoré vo vašom vzťahu prevládajú.

Na zlepšovaní môžete pracovať položením niekoľkých základných otázok. Sadnite si na pokojné miesto a urobte si zoznam vecí, o ktorých si myslíte, že sa v poslednom čase alebo v živote vášho partnera diali.

Položte si nasledujúce otázky:

• Bol som v poslednej dobe príliš mrzutý?
• Bol som náladový?
• Trápi mňa alebo môjho partnera nejaké pracovné napätie?
• Vyskytli sa nejaké finančné poruchy?
• Existuje nejaký rodinný problém, ktorý by mohol obťažovať mňa alebo môjho partnera?
• Držím vo svojom vnútri nejaké zloby kvôli nášmu poslednému boju?
• Ako sa veci zmenili v poslednej dobe?

Po zodpovedaní týchto otázok sa pokúste zistiť, či ste boli dôvodom emocionálneho driftu.

Ak je to tak, začnite odstránením všetkých vecí, ktoré vás k tomu viedli. Ak nie, môžete sa dokonca pokúsiť s partnerom pokojne diskutovať. Uistite sa, že so svojím partnerom hovoríte zdvorilo a snažíte sa, aby pochopil vaše obavy.

Váš tón môže hrať rozhodujúcu úlohu v reakcii, ktorú dostanete

Mnohokrát sa partneri môžu takýmto rozhovorom vyhnúť kvôli predchádzaniu konfliktom alebo jednoducho preto, lebo o nich nechcú hovoriť. Ak také správanie zamurovania pretrváva, musíte navrhnúť nejaký iný plán, ako veci zabezpečiť.

Niekedy pomôže aj to, keď partnerovi poskytnete potrebný priestor.

Samotný čas im pomôže myslieť na rovinu a môže sa ukázať ako prospešný pre váš vzťah.

Ak sa rozhodnete použiť túto techniku, snažte sa, aby váš partner nemal pocit, akoby ste ho uviazli. Raz za čas ukážte, že ste tu pre nich a že vám na nich záleží. Skúste partnera pochváliť (bez toho, aby to znelo falošne), prestaňte neustále kritizovať a sťažovať sa.

Určite na sebe najskôr pracujte.

Udržujte rovnováhu vo všetkom, čo robíte, a nezdá sa, že by ste sa zúfalo snažili dosiahnuť také emočné spojenie, ktoré ste vždy chceli. Niekedy bude vaše zúfalstvo to, čo vášho partnera zaženie ďalej. Takže naďalej pracujte na sebe a na veciach, ktoré sa vám páčia. A nezabudnite nechať svoju rolu hrať čas.

Zdieľam: