Ako sa zotaviť z aféry a nadviazať hlbšie spojenie

V tomto článku

• Dokážete sa po afére uzdraviť?
• Chovanie partnera počas zotavovania sa z aféry
• Aféra: Zadná strana
• Ako zlepšiť váš vzťah

Ako terapeut, ktorý pracuje s milostné páry „Môžem s určitosťou povedať, že páry, ktoré sa po afére rozhodli pracovať na svojom vzťahu, mi hovoria, že ich vzťah je lepší ako kedykoľvek predtým.

Niektorí mi povedali, že boli dokonca radi, že sa aféra vôbec stala. Odvážne tvrdenie určite. Ak čítate tento blog a nedávno bola zverejnená aféra, nemusíte sa teraz cítiť rovnako ako kedykoľvek predtým. Odporúčam vám pokračovať v čítaní, aby ste vedeli, ako sa zotaviť z aféry.

Dokážete sa po afére uzdraviť?

Obnova po afére je a dlhodobý proces .

Podľa prieskumu môže trvať 18 mesiacov až dva roky, kým sa z aféry úplne spamätá a vzťah napraví. Liečiť sa z a podvádzajúci manžel a obnova rozbitých väzieb je chúlostivý proces.

Zhustím to na účely tohto blogu.

Po urovnaní krízy a opätovnom zapojení zúčastneného partnera do vzťahu začne skutočná práca na zotavení z nevery.

Pre zotavenie sa z aféry je dôležitá časť týkajúca sa opätovného zadania, čo znamená zabezpečiť, aby bol nezúčastnený partner prioritou číslo jeden. Získanie tohto nového priestoru si vyžaduje čas a prácu.

Obe strany často túžia vedieť, prečo sa aféra stala.

Nezúčastnený partner nechce byť obviňovaný.

Chovanie partnera počas zotavovania sa z aféry

Typicky existuje emočne uzavretý partner, ktorý sa emočne vyhýba . Tento partner je často šokovaný, že sa aféra stala. Stáva sa to preto, lebo vyhýbavý partner nevenoval pozornosť svojim pocitom.

Stiahnutý partner uvádza, že boli osamelý vo vzťahu a aférkový partner ponúkol citové spojenie, ktoré vzťahu chýbalo.

Afériový pár sa začne spájať a rozprávať o sebe hlboko, zblíži sa a aféra sa začne. Táto aféra sa cíti vynikajúco voči uzavretému partnerovi, pretože sa vďaka všetkému zdieľaniu cítia nažive a videní.

Problém je v tom, že s nesprávnou osobou sa problémy s primárnymi vzťahmi neriešia a nedochádza k nej v kontakte s jej emóciami. Niektorí partneri, ktorí sú stiahnutí, to nevidia a mýlia si pocity ako skutočné a pripisujú to partnerskému vzťahu.

Na druhej strane je partner, ktorý je naštvaný na nedostatok spojenia .

Obyčajne sa rôznymi spôsobmi snažili dať svojmu stiahnutému partnerovi najavo, že sa ho to týka. Občas, mohlo by to dokonca naraziť na drsný alebo nahnevaný spôsob, ktorý spôsobí, že uzavretejší partner sa bude ešte viac vyhýbať.

Tento partner niekedy zvláda prerušenie vzťahu tým, že sa zapája do práce, práce s deťmi alebo do iných aktivít, od ktorých sa má rozptýliť cítiť sa sám vo vzťahu.

Mohli by tiež zvýšiť teplotu a rozčúliť sa na stiahnutého partnera v nádeji na zmenu.

Aféra: Zadná strana

Veci sa môžu stať aj opačne.

Partner rozrušený z nedostatku spojitosti sa môže konečne vzdať a ocitnú sa v afére a stiahnutý partner je taký šokovaný a zdesený, že sa teraz začnú objavovať a snažia sa zaujať.

Táto prezentácia nie je taká častá. Zainteresovaný partner tu môže byť dosť nahnevaný, že prebudenie jeho vyhýbavého partnera si vyžadovalo pomer.

Ako zlepšiť váš vzťah

Existujú spôsoby, ako zlepšiť vzťah a zotaviť sa z aféry .

Proces zotavovania sa z nevery je proces, ktorý pomáha obom stranám zapojiť sa do rozhovorov inak, ako tomu bolo doteraz.

Počas terapie sa stiahnutá osoba, ktorá sa vyhýba, stáva viac v kontakte so svojimi emóciami a komunikuje o nich úplne a úplne, aby sa vyliečila po nevere alebo sa zotavila z aféry.

Nezainteresovaný partner je k tomu hlbšie priťahovaný úroveň komunikácie .

Počas týchto zmysluplnejších rozhovorov sa obaja partneri naučia spájať spôsobom, aký ešte nikdy neurobili, čo im pomôže pri zlepšovaní vzťahu.

Typicky tieto rozhovory zahŕňajú vyjadrenie toho, ako aféra ovplyvnila pohľad nezúčastneného partnera na seba a pohľad na jeho partnera so žiadosťou o hlbokú emocionálnu potrebu. Uzavretý partner je zapojený a otvorený a môže teraz dostať túto žiadosť.

Mnoho mojich párov mi aj po rokoch hovorí, že svoj vzťah „zabezpečili“, pretože vedia, ako na to komunikovať hlboko navzájom, ktoré im pomohli zotaviť sa z aféry.

Vo videu nižšie Mike Potter pojednáva o šiestich fázach párovej komunikácie. Prvé dve fázy sa týkajú malých rozhovorov a zdieľania faktov. Viac sa od neho dozviete nižšie:

Neznamená to, že páry komunikujú neustále hlboko, ale v kľúčových momentoch, keď to potrebujú. Sú tiež naladení na seba a svojho partnera. Keď sa z aféry dostanú, ide o neočakávaný výsledok aféry - hlbšia úroveň angažovanosti a spojenia.

Zdieľam: