Ako liečiť z neistoty po nevere

Rovnako ako zemetrasenie budovy otriasla nevera, čo sa kedysi považovalo za silný základ. Nahrádza to, čo bolo, tým, čo teraz je: rozbitá a poškvrnená verzia svojho bývalého ja.

V budove narušenej zemetrasením si nie ste istí stabilitou podláh alebo strechy, aby ste zostali v bezpečí alebo obývateľnom.

Neistota je definovaná ako „nedostatok dôvery“, preto nie je prekvapujúce, ak niekto čelí neistote po nevere v manželstve.

V manželstvo po nevere , vaša nedôvera a dôvera vo partnera vám dáva pocit, že váš vzťah nie je bezpečný.

Navyše je ťažké to vedieť ako prestať byť neistý po tom, čo bol podvedený, pretože w musí povedať, že sa to už nezopakuje a aký silný bol vzťah, ak by vôbec mohol týmto vrakom podľahnúť.

Kladie sa veľa otázok ako prejsť od podvádzaného manžela a ako po podvádzaní vyliečiť vzťah , ale množstva zmysluplných odpovedí je často málo.

Je dôležité, aby bol človek, ktorý dostane podvádzanie, informovaný ako prekonať neistotu po podvedení .

Ak vy alebo niekto z vašich známych zažil neistotu po nevere a pýtate sa ako prestať byť neistý po podvedení alebo ako sa liečiť po podvedení, poznanie niektorých spôsobov prekonania neistoty po nevere by určite pomohlo.

Sledujte tiež: Boj proti neistote pre zrazené ženy

Tento článok zdieľa 5 spôsobov, ako prekonanie nevery a neistoty v manželstve

Uzdravenie sa

1. Začína sa to u vás

Tvrdá pravda o živote je, že skutočné šťastie nepochádza z iného zdroja ako od vás samých.

Dôvod je ten, že iba ty ovládajte svoje činy, svoje myšlienky a svoje viery. Pretože toto je jediná vec, ktorú v živote môžete skutočne ovládať, vaše šťastie musí prichádzať zvnútra.

Ak čakáte, že vás niekto iný potvrdí a prinesie vám radosť, budete sklamaní. Sme sebecké bytosti a bez ohľadu na to, koľko lásky k vám niekto má, z času na čas prídu krátko.

Ako vám to však pomôže uzdraviť sa neistota po nevere?

Nevera je sebecký čin; to by nikto nehádal. Uznajte to ako také a pochopte to tak, že je čas pracovať na sebe a na svojom osobnom šťastí.

V budúcnosti, ak na teba vykročí ten, koho miluješ, sľubujem ti, že to bude bolieť. Ak ste ale prácu na sebe vykonali tak, aby ste vedeli, čo od života chcete, bude to bolieť menej a pokoj od neporiadku nájdete oveľa skôr.

2. Pracujte na starostlivosti o seba

Prax ako meditácia a denník sú zdravé spôsoby, ako si vo svojom živote vytvoriť duševný pokoj a nevyhnutný pre prekonanie neistota po nevere .

Meditácia je užitočná, pretože táto prax vyžaduje, aby ste ticho sedeli, uznali svoje myšlienky, keď prídu, a potom ich nechajte prejsť okolo, akoby to boli lode v noci.

To znamená, že nebudete tráviť čas len jednou konkrétnou myšlienkou (podvádzanie vášho manžela) a budete pri práci jednoducho pozorovať svoju myseľ.

Keď už budete dostatočne meditovať, uvidíte pokoj, ktorý poskytuje, a potom budete môcť myslieť aj na celý deň.

Denník vám umožní prevziať tie myšlienky, ktoré ste práve pozorovali, a rozšíriť ich. Toto nie je miesto pre dokonalú interpunkciu, gramatiku alebo pravopis. Jednoducho to vyhodí vašu myseľ na kúsok papiera a umožní mu to expandovať.

Zistíte, že napätie a stres, ktoré ste udržiavali vo fľašiach, sa vylejú na týchto denníkových sedeniach, čo vám umožní prechádzať celý deň s menšou váhou na pleciach a väčším vedomím svojich skutočných pocitov.

3. Rob niečo, čo máš rád

V manželstve sa často stretávame s tým, že spolu s partnerom formujeme svoje koníčky a záujmy.

Predtým, ako ste sa stretli, mal každý z vás individuálne záujmy; časom sa však manželské páry zvyknú spájať a majú viac spoločných aktivít a zábav.

To je z veľkej časti vynikajúce, pretože to umožňuje rozkvet manželstva prostredníctvom spoločných zážitkov.

Keď však dôjde k afére, a vy zažijete neistota po nevere, pár je navzájom v rozpore, tieto spoločné záujmy sa stávajú pohŕdaním.

Túto skupinu už nemôžete počúvať, pretože to bola obľúbená skupina vášho manžela. Do tej reštaurácie nemôžete ísť, pretože to vaša žena miluje. Získate obrázok.

Nájsť svoje vlastné vášne je skvelý spôsob riešenia neistoty po nevere.

Takto sa vyhnete bezmocnej mentálnej slučke vidieť svojho manžela vo všetkom, čo robíte, pretože si vyberáte niečo mimo vzťahových noriem.

Zúčastnite sa kurzu varenia. Pripojte sa k novej telocvični. Vráťte sa do školy. Nájdite niečo, čo má pre VÁS zmysel, takže môžete naďalej oddeľovať svoju hodnotu od manželstva a uzdravovať sa z nej neistota po nevere .

Uzdravenie vzťahu

1. Dostaňte pravdu von

Ak sa chcete vrátiť k analógii, ktorá začala týmto článkom, spomeňte si na dom, ktorý nedávno otriaslo zemetrasenie.

Tento dom nemôžete prestavať z jeho rozdrobených častí. Musíte zistiť príčiny poškodenia a prípadne postaviť nový na suťovisku.

To isté sa dá povedať o prekonávaní neistota po nevere v tvoje manželstvo.

Ak sa chcete uzdraviť a pokračovať v manželstve, je nevyhnutná pravda a nič iné ako pravda.

Musíte prísť na to, čo aféru spôsobilo. Musíte sa opýtať prečo. Musíte vedieť, že je koniec. Musí byť priezračne čisté, skôr ako sa začnete liečiť zo všetkej bolesti a neistota po nevere.

Nedostatok faktov spôsobí iba väčšiu neistotu. Môže vás to bolieť vopred, ale musíte prísť na to, čo sa skutočne stalo, aby ste sa mohli pozerať do budúcnosti s jasným obrazom minulosti.

2. Navštívte manželského poradcu

Získanie pravdy na stole je dôležité, ale snažte sa tak robiť v bezpečnom priestore, napríklad v kancelárii terapeuta. Pomôžu viesť túto konverzáciu tak, aby nevyžadovala príliš veľa škaredých zvratov.

Spoľahnite sa na ich odbornosť, aby ste pomohli vášmu vzťahu napraviť sa čo najzdravšie.

Zdieľam: