Ako mať viac sexu v manželstve - Udržujte zdravý život v manželstve

Ako mať viac sexu v manželstve

V tomto článku

Spomeňte si na to, keď ste boli s manželom novomanželia: vyzeralo to, akoby ste mali sex každú noc a niekedy aj každé ráno, však? Ak ste boli ako väčšina novomanželských párov, váš prvý rok manželstva bol naplnený množstvom horizontálnych aktivít, pričom obaja ste sa ponáhľali večerom, aby ste sa mohli vyzliecť a naďalej sa objavovať.

Ale všetko, čo sa mení, ako sa vaše manželstvo vyvíja; je to prirodzený poriadok vecí. Len málo párov si udržiava rovnakú frekvenciu a frekvenciu milovania ako v prvom roku.

Ak by však vaša sexuálna aktivita príliš poklesla, je čas spustiť alarm. Naozaj, výskum z oddelenia sociológie na Georgia State University v USA naznačuje, že 20% manželských párov malo sex menej ako 10-krát ročne a 15% manželských párov nemalo sex za posledných šesť mesiacov. Čo sú niektoré z faktorov, ktoré prispievajú k tak nízkej miere sexuálnej intimity?

1. Časové obmedzenia

S vývojom vášho manželstva sa vyvíjajú aj ďalšie aspekty vášho života. Dvaja pracujúci rodičia, deti, ktoré potrebujú večer venovať pozornosť (nehovoriac o ich rituáloch pred spaním, ktoré sa môžu často pretiahnuť na dlhšie, ako sa predpokladalo), pranie, bežné upratovanie, príprava na ďalší deň a hellip; všetky tieto veci môžu mať pred milovaním ľahko prednosť. . Pár môže byť v pokušení vytláčať intimitu až do víkendu, potom príde víkend a zdá sa, že tento čas vyplňujú ďalšie úlohy. Zrazu je to pár mesiacov, kým si uvedomíte, že ste nemali toľko potrebného času pre dospelých.

2. Únava

Keď sa dostanete na koniec dňa, ktorý je plný povinností voči iným ľuďom, môžete byť vyčerpaní. Pridanie vyhriateho sedenia medzi listami k tejto úrovni únavy sa môže javiť ako príliš veľa. Radšej by ste radšej vkĺzli do postele a okamžite zaspali ako vodorovný tanec.

3. Zlosť voči partnerovi

Je ťažké cítiť sa s partnerom v teple a sexi, ak voči nemu prechovávate zlosť, pretože zabudol na chemické čistenie po ceste z kancelárie.

4. Sex má rutinu

Vy a váš manžel presne viete, ako sa navzájom uspokojiť, tak prečo natiahnuť predohru alebo sa líšiť od svojho osvedčeného receptu, aby ste si navzájom poskytli rýchly orgazmus? Ale nakoniec je táto rutina nudná. Radšej ten čas využite na spánok, ako na to isté, staré, staré.

Sex má rutinu

Pozrime sa na niekoľko spôsobov, ako bojovať proti vyššie uvedeným faktorom, ktoré ovplyvňujú frekvenciu vašich sexuálnych vzťahov, aby ste mohli znovu rozbehnúť starú iskru.

1. Naplánujte si sex

Áno, znie to chladne, ale páry, ktoré sa cítia byť zavalené množstvom domácich prác, ktoré zapĺňajú ich večery, na to prisahajú. „Vybrali sme si utorok a sobotu večer,“ hovorí 41-ročná Samantha a matka troch detí. 'Naozaj to bola posledná možnosť, ale nakoniec sa to dostalo do bodu, keď keby sme každý týždeň nevenovali dve odlišné noci fyzickému intímnemu stavu, rozpadli by sme sa a naše manželstvo by bolo ohrozené.' Ak zistíte, že vy a váš manžel stále odkladáte pohlavný styk, pretože sa zdá, že prioritou je niečo iné, pripútajte sa a dajte si sex do kalendára. Minimálne dve noci každý týždeň. A ctiť si tento záväzok, akoby to bola pracovná povinnosť.

2. Nenechajte sa unaveným ospravedlňovať, aby ste sa vyhli intimite

Keď ste unavení, zdá sa, že má zmysel uprednostniť spánok pred milovaním. Ale rovnako ako príslovie „Hlad sa prebudí tým, že sa pred vami rozprestrie milé jedlo“, aj vaša sexuálna túžba sa vyprovokuje, akonáhle sa vy a váš partner začnete bozkávať pod perinami. Zistíte, že všetky myšlienky na spánok budú odsunuté nabok, keď si navzájom zvýšite sexuálnu teplotu. A orgazmus vám určite pomôže hlboko a pokojne spať, takže len premýšľajte o tejto výhode, keď budete v pokušení povedať svojmu manželovi: „Dnes večer nie, zlatko. Som vyčerpaný.'

3. Vyriešte konflikty pred sexom

Jedným z najväčších prispievateľov k obmedzeniu sexuálneho života je nevyjadrený hnev na partnera. Je skutočne výzvou chcieť byť fyzicky intímny s niekým, kto ťa sklamal. Je dobré si pamätať staré známe príslovie „Nikdy nechoď do postele nahnevaný“. Ak máte problém s manželom alebo manželkou, urobte si čas na premyslenie myšlienok skôr, ako sa vydáte do spálne. Dobrý otvorený rozhovor, v ktorom mu poviete, čo vám bráni v tom, aby ste sa milovali, môže viesť k obnoveniu dobrého zdravého sexuálneho života. Ak je problém väčší, ako si myslíte, že zvládnete sami, neváhajte vyhľadať pomoc od poradcu pre pár. Pamätajte: dobrý sex neexistuje bez dobrej komunikácie, takže je to dôležitá prekážka, ktorú je potrebné demontovať, ak je to jedna z vecí, ktoré vám bránia v častom sexe.

4. Doprajte si hranie rolí, čítajte erotickú literatúru

To sa stáva. Manželské páry, ktoré sú už nejaký čas spolu, môžu mať tendenciu robiť veci, ktoré vždy fungovali, aby sa navzájom priviedli k orgazmu. Problém s týmto vzorom je, že to môže byť nudné a nuda môže byť odradzujúca, čo vám zabráni cítiť sa sexi. Existuje však veľa spôsobov, ako bojovať s nudou v spálni. Ste zaseknutí v misionárskej polohe, keď máte sex? Prezrite si internet a vyberte niektoré nové sexuálne polohy, ktoré chcete vyskúšať. Môžete nájsť také, ktoré poskytujú väčšiu stimuláciu a ktoré vás povzbudia k väčšiemu sexu. A čo zavedenie sexuálnych hračiek do rutiny vašej spálne? A čo tak sexuálne hranie rolí, kde môžete hrať erotickú fantáziu ako francúzska slúžka alebo masér? Čítali sme si navzájom sexi literatúru, ako napr 50 odtieňov sivej , dokáže veci poriadne okoreniť. Urobte si kapitolu v noci a uvidíte, ako veľmi túžite dostať sa do spálne, len aby ste počuli, čo sa stane ďalej!

Zdieľam: