Ako komunikovať so svojím manželom, keď sú veci ťažké

V tomto článku

• Zámerom zachovania zdravej komunikácie
• Komunikácia s manželom, ak ste stroskotali nervy
• Uvedomte si, že v tom nie ste, aby ste to vyhrali
• Vypočujte si, čo hovorí váš partner
• Spýtajte sa na správne otázky týkajúce sa vášho manžela
• Uľahčite hlbší rozhovor so svojou polovičkou

Problémy v manželstve môžu vzniknúť toľkými spôsobmi, vrátane nedostatku schopnosti efektívne komunikovať s manželkou. Ale manželstvo a komunikácia sú vzájomne prepojené pre vzťahové šťastie.

Peňažné starosti, zlé zdravie, toxickí svokrovci, výchova detí, kariérne problémy a nevera sú len niektoré z vecí, ktoré môžu udrieť v srdci manželstva a spôsobiť poruchu v komunikácii.

Komunikačné problémy sú frustrujúce a zlá situácia je ešte viac neprekonateľná.

Ak máte pocit, že všetko, čo kedy robíte, je bojovať, alebo vaše pocity a starosti zostanú nevypočuté, budete sa cítiť vystresovaní a možno dokonca znepokojení ohľadom budúcnosti vášho manželstva.

Problémy v manželstve môžu tiež spôsobiť, že sa od seba vzdialite a hlavným problémom je, že jednoducho nekomunikujete.

Už viac nerozprávate a môžete cítiť blízkosť, ktorá sa vám kedysi skĺzavala.

Zistíte, že hľadáte „spôsoby, ako lepšie komunikovať s mojou manželkou“, „manželka alebo manžel odmieta komunikovať“, alebo „spôsoby, ako sa porozprávať s manželom o tom, že budete nešťastní“?

Ak niektorá z vyššie uvedených situácií znie ako váš príbeh, neznepokojujte sa a nezúfajte. Je ťažké komunikovať, keď sú veci ťažké, ale nie je nemožné prísť na to, čo robiť, keď nemôžete komunikovať so svojím partnerom.

Existujú osvedčené kroky a rôzne typy interakcií, ktoré sú dôležité pre zdravé manželstvo. Nadviažte teda spojenie s partnerom a komunikujte s manželom bez toho, aby ste sa bili. Nehádžte drobné veci a začnite so svojou manželkou viesť zmysluplné rozhovory.

Pamätajte, že komunikácia je záväzným faktorom, ktorý udržuje vaše manželstvo neporušené.

Tu je tiež zaujímavé video o vybudovaní stabilného vzťahu:

Zámerom zachovania zdravej komunikácie

Pri svojej snahe prechádzať trhanými vodami spôsobu komunikácie so svojím manželom nesedzte na plote v nádeji, že sa v manželstve stretnete, aby sa kúzelne zmenili na teplé a intímne.

Čítajte ďalej a dozviete sa, ako komunikovať s manželom / manželkou, keď sú veci ťažké.

Keď sa rozprávate so svojou manželkou alebo manželom, nezabudnite, že zvýšenie hlasitosti vám nepomôže.

Krik je to, čo sa stane, keď sa niekto cíti taký frustrovaný alebo neslýchaný, že musí proste dostať svoj zmysel, nech už sa deje čokoľvek.

Niečo praskne a máme pocit, že ak iba dostatočne zvýšime hlasitosť, určite nás konečne budeme počuť.

To je bohužiaľ zvyčajne to posledné, čo sa môže stať.

Pravdepodobne už viete, aké je to kričať. Vytvára veľa negatívnych emócií a zvyčajne vyvoláva reakciu boj alebo útek.

Väčšina ľudí, keď bude kričať, buď zakričí späť, alebo sa odtiaľ chce len dostať. Ťažisko sa presúva z predmetnej témy do konfliktu.

Komunikácia s manželom, ak ste stroskotali nervy

Krik stupňuje napätie.

Veci, o ktorých sa musíte porozprávať so svojou manželkou alebo manželom, bez ohľadu na povahu, sa dajú sprostredkovať bez toho, aby ste navzájom kričali alebo sa rozprávali, aby ste vytvorili jednostranný vzťah.

Takže, ako hovoriť so svojím manželom?

Ak chcete zlepšiť úroveň efektívnosti a produktivity pri komunikácii s manželom, naučte sa komunikovať bez nej a už budete na ceste k lepšej komunikácii.

Ak sa cítite frustrovaní a myslíte si, že by ste mohli kedykoľvek počas bitky začať kričať, urobte si krátky čas na krátku prechádzku, studený pohár vody alebo sa dokonca skryte a na pár minút vyraďte sakra z vankúša. .

Uvedomte si, že v tom nie ste, aby ste to vyhrali

Ako komunikovať s manželom / manželkou, keď sa obaja pozeráte na vyrovnanie skóre?

Zlomyseľné zmýšľanie ničí dobrú komunikáciu. Keď sú veci ťažké, je ľahké upadnúť do myslenia, že sa im chcete „vrátiť“ alebo získate svoj názor, aby ste mohli vyhrať boj.

Problém je v tom, že keď sa pokúsite vyhrať boj, vy aj váš manžel stratíte.

Mať „víťaza“ znamená, že štandardne sa jeden z vás pochvaľuje a druhý zostane s pocitom zranenia. To nie je zdravá dynamika pre žiadne manželstvo.

Namiesto toho, aby ste sa dostali do konfliktu, zamerajte svoje myslenie na tímové. Vy a váš partner ste v tom spolu.

Nech už ste kdekoľvek, kľúčom k zdravej komunikácii s manželkou je nájsť riešenie, vďaka ktorému budete mať pocit, že ste obaja vyhrali - spoločne.

Vypočujte si, čo hovorí váš partner

Nepočúvať sa navzájom je skutočným problémom, keď je váš vzťah už v skalnej oblasti. Frustrácia a napätie vrie a vy obaja sa chcete dostať k svojmu bodu.

Ako teda komunikovať s manželom / manželkou, keď obaja súperíte o to, aby ste odviezli domov svoje príslušné body?

Namiesto toho, aby ste sa len pokúsili povedať svoj názor, urobte krok späť a počúvajte, čo hovorí váš partner.

Pri komunikácii s manželom / manželkou počúvajte jeho slová, dávajte pozor na jeho tón a hlas a sledujte jeho výrazy a reč tela.

Dozviete sa oveľa viac o tom, kde sa práve nachádzajú a čo ich skutočne trápi.

Naučiť sa počúvať môže byť spočiatku ťažké. Niektorým párom je užitočné nastaviť si časovač na desať minút a bez prerušenia sa rozprávať.

Spýtajte sa na správne otázky týkajúce sa vášho manžela

Nie je prekvapením, že sa niekedy pýtame nesprávne otázky. Nakoniec v škole nie je trieda, čo by sa malo robiť, keď ste starší a ženatý a máte pocit, že sa všetko zhoršuje.

• Je ľahké vkĺznuť do otázky „prečo si to povedal?“ a „čo odo mňa čakáš, snažím sa čo najlepšie!“
• Skúste vymeniť tieto otázky za „čo potrebujete?“ a „čo môžem urobiť, aby som ťa podporil?“

O tom, ako komunikovať s manželom, oznámte partnerovi, že ste s ním v tom a že jeho pocity a potreby sú dôležité.

Povzbuďte ich, aby urobili to isté pre vás. Namiesto toho, aby ste sa dostali do problémov, budete skôr hľadať spoločné riešenia.

Komunikovať, keď je všetko ťažké, nie je nemožné. Páry tiež často zápasia s tým, ako začať zložitý rozhovor.

• Buďte otvorení, vnímaví, neohrozujúci a snažte sa trpezlivo vysvetľovať celý kontext konverzácie.
• Uistite sa, že vaša správa nie je kontaminovaná alebo nesprávne interpretovaná.

Uľahčite hlbší rozhovor so svojou polovičkou

Neexistuje žiadny nedostatok tipov na efektívnu komunikáciu s partnerom alebo spôsobov, ako zlepšiť manželskú komunikáciu. Bez ohľadu na to, ako komunikovať so svojím partnerom zdravo, je niečo, čo sa nedá páru sľúbiť.

1. Vedieť, že komunikácia s manželom horlivými a neproduktívnymi spôsobmi spôsobí vzdialenosť, oslabí intimitu a podkopá sa, je dôležité.

Ako komunikovať v manželstve, vedomie a správny úmysel urýchlia váš pokrok v zlepšovaní komunikačných schopností so svojím manželom.

Iba niekoľko úprav posilní vašu dôveru v komunikáciu bez konfliktov a váš vzťah bude vďaka tomu silnejší.

Dúfajme, že sa nestretnete s hľadaním rady, „ako sa rozprávať s mojou manželkou?“ alebo „ako komunikovať s manželom?“

Postupujte podľa týchto prikázaní, ako komunikovať so svojím manželom / manželkou, a váš vzťah sa tak zmení na šťastný a naplňujúci vzťah.

Zdieľam: