Odborné zhrnutie - Čo sa stane v manželskom poradenstve

Čo sa deje v manželskom poradenstve

Cnosti manželského poradenstva

Ak vaše manželstvo prechádza trhanými vodami, je čas, aby ste sa spojili, aby ste si našli čas mimo svojho rušného programu a zamerali sa na riešenie manželských problémov.

Manželské poradenstvo môže slúžiť ako vynikajúca platforma na riešenie problémov, ktoré trápia vaše manželstvo.

Tiež vás pripraví, aby ste našli spoločnú reč a zároveň zostali voči sebe navzájom zodpovední a rešpektovali sa pomocou odborných manželských poradcov.

Ak máte pocit, že ste sa dostali do slepej uličky vo vašom úsilí o budovanie šťastného manželstva, manželské poradenstvo môže byť vašou najlepšou formou sprostredkovania, ktorej budete čeliť a riešiť základné problémy vo vašom manželstve a zlepšovať váš vzťah.

Manželské poradenstvo môže dať páru správne nástroje na zlepšenie manželskej komunikácie.

Pomáha tiež párom pri zavádzaní týchto nástrojov do praxe a pri nahradzovaní starých nezdravých návykov zdravými návykmi, ktoré pomáhajú pri urovnávaní nedorozumení a riešení konfliktov.

Odborné zhrnutie o tom, čo sa stane v manželskom poradenstve

MARY KAY COCHARO, LMFT Manželský a rodinný terapeut
Štyri najdôležitejšie veci, ktoré sa dejú v manželskom poradenstve:
  • Získate nádej. Nakoniec, po tom, čo budete sami bojovať a sledujete, ako sa vaše problémy zhoršujú, je pomoc na ceste!
  • Získate bezpečné miesto na rozhovor o zložitých veciach s koučom alebo terapeutom špeciálne vyškoleným na to, aby vám pomohol hovoriť a hlboko načúvať.
  • Dostanete príležitosť vyriešiť pretrvávajúci konflikt a dostať sa na rovnakú stránku so svojím partnerom.
  • Na záver a možno najdôležitejšie prehĺbite svoje intímne spojenie.

Manželské poradenstvo vám poskytuje bezpečné miesto na rozhovor o zložitých veciach. Tweetujte to

DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Manželský a rodinný terapeut
  • Máte šancu povedať svoje obavy.
  • Máte šancu byť vypočutý.
  • Váš manžel alebo manželka môže urobiť oboje.
  • Dobrí terapeuti vás oboch rozhodnú a ochránia.
  • Dobrí terapeuti opravujú nepochopenú komunikáciu.
  • Dostanete nástroje / pokyny na opravu vášho vzťahu.

Dobrý terapeut bude rozhodovať a chrániť oboch partnerov. Tweetujte to

RAFFI BILEK, LCSWC Radca
Tu sú niektoré z vecí, ktoré sa naučíte v manželskom poradenstve:
  • Ako viesť rozhovory o zložitých témach bez toho, aby sa zmenili na hádky.
  • Ako deeskalovať, keď sa veci zahrejú.
  • Čo robíte vy a váš manžel / manželka, aby ste sa navzájom motivovali a ako tomu zabrániť.
  • Spôsoby, ako komunikovať s manželom / manželkou spôsobom, ktorý bude vypočutý.

Identifikujete spúšťače, ktoré vedú ku konfliktom, a naučíte sa, ako sa im vyhnúť. Tweetujte to

AMY WOHL, LMSW, CPT Radca
Uznanie toho, ako spolu komunikujete. Hovoríte z „vyhlásenia I“? Pretože mám pocit, že to umožňuje bezpečné miesto pre partnera, aby počul druhého partnera. „Vy“ nie ste v bezpečí; kladie vinu, hanbu a negativitu na druhého.

Dozviete sa, aké dôležité je každodenné vzájomné zdieľanie slovného ocenenia a vďačnosti.

Pochopenie toho, ako „vina, hanba a negativita“ v komunikácii narúša vzťah, a aké škodlivé je pre túto formu komunikácie to, keď sa partner necíti v manželstve „bezpečne“.

Odstraňujete
potreba mať „pravdu“. Môžete mať pravdu, alebo môžete byť vo vzťahu. Uznávate, že nie je produktívne opakovane pozerať do spätného zrkadla. Pozerajte sa dopredu na množstvo úžasných možností a poučte sa z minulosti.

Vypestujete si návyk na každodenné slovné ocenenie a vďačnosť. Tweetujte to

JULIE BINDEMAN, PSY-D P Psychoterapeut
Čo sa stane v manželskom poradenstve? Tu je zvyčajne stručný zoznam toho, čo som videl:
  • Možnosti
  • Otvorenosť voči sebe navzájom a nové perspektívy
  • Pripojenie
  • Porozumenie
  • Smútok
  • Láska

Pri upevňovaní spojenia budujete vzájomnú otvorenosť a nové perspektívy. Tweetujte to

GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. Psychoanalytik
Kľúčom je konštruktívna komunikácia. Všetky páry začínajú manželským poradenstvom, ktoré komunikuje deštruktívnym spôsobom. Konštruktívna komunikácia vedie k tomu, že páry sú k sebe a k partnerovi úprimné. Cieľom je vyriešiť spory prevzatím zodpovednosti a vykonaním úprav potrebných na dosiahnutie mieru. Milujte sa, nebojujte.

Budete esovať v umení konštruktívnej komunikácie. Tweetujte to

ESTHER LERMAN, MFT Radca
Toľko rôznych prístupov k párovej terapii! Takto to zvyčajne robím:
  • Diskutujte o histórii vzťahu.
  • Diskutujte o histórii súčasného problému.
  • Pozrite sa, čo každá z „batožiny“ do vzťahu prináša.
  • Týmto sa začína najdôležitejší proces terapie: rozvíjanie vzájomnej empatie.
  • Uľahčenie úprimných, neobviňujúcich rozhovorov pomocou základných komunikačných schopností.
  • Hľadáte opakujúci sa vzor negatívnej interakcie a ako ju prerušiť.
  • Ak sa situácia zlepšila a pár sa cíti pripravený, terapia splnila svoj účel.

Spoznáte opakujúce sa vzorce negatívnej interakcie. Tweetujte to

EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Radca
Manželské poradenstvo považujem za proces, pri ktorom si páry môžu navzájom lepšie porozumieť. Pomáha párom pochopiť, v čom sa líšia ich vnímanie, očakávania, túžby, potreby a štýly komunikácie. A nie je nič zlé na tom, byť iný. Ale keď lepšie pochopíme, prečo náš manžel koná určitým spôsobom, umožní nám to viac empatie, trpezlivosti a lepší pocit porozumenia.

Vytvoríte si navzájom lepší vhľad. Tweetujte to

KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psychoterapeut

Čo sa stane v manželskom poradenstve?

  • Poskytnite bezpečný priestor na preskúmanie cieľov každého partnera vo vzťahu
  • Oslavujte oblasti sily a pozitivity
  • identifikovať dynamiku konfliktu a uviaznutie vo vzťahu
  • Pochopte potreby a zranenia každého partnera
  • Naučte sa nové spôsoby komunikácie túžob a strachov
  • Naučte sa, ako pracovať ako tím, aby ste sa vyhli častým nástrahám
  • Vytvorte nové pozitívne rituály spojenia
  • Oslávte pokrok a rast vo vzťahu

Začnete navzájom oslavovať oblasti sily a pozitivity. Tweetujte to

KERRIANNE HNEDÝ, LMHC Radca
Manželské poradenstvo môže pomôcť skutočne transformovať vzťah, ktorý je plný frustrácie a pohŕdania, na vzťah, ktorý je naplňujúci, milujúci a úzko spojený. Tu je niekoľko vecí, ktoré sa stávajú v manželskom poradenstve:
  • Terapeut pracuje na vytvorení spojenectva s oboma partnermi a stanovení jasných cieľov, ktoré pomôžu dvojici dosiahnuť ich vzájomne dohodnuté želané výsledky.
  • Vytvára sa bezpečný priestor, kde sa obaja partneri cítia vypočutí a nesúdení. Úlohou terapeuta nie je vyberať si strany.
  • Terapeut slúži ako sprievodca pri pomoci pri prechode od správania, ktoré ich drží prilepené k správaniu, ktoré podporuje blízkosť, intimitu a väčšie naplnenie

Terapeut pracuje na vytvorení spojenectva s oboma partnermi. Tweetujte to

DR. DORI GATTER, PSYD Radca
Mnoho ľudí sa bojí manželského poradenstva, pretože si myslí, že im bude nejako vyčítané, že budú „zlí“ alebo tí, ktorí majú vo vzťahu najviac problémov. Dobré manželské poradenstvo znamená, že neexistujú žiadni zločinci alebo jedna osoba, ktorá má všetky problémy. V manželskom poradenstve nie sú žiadni anjeli a ani čerti. Agenda v manželskom poradenstve je: Chápete, že v manželskom poradenstve nie sú žiadni anjeli a ani čerti.
  • Ako dobre sa skutočne poznáte alebo sa poznáte? Každý človek by mal lepšie porozumieť sebe a svojmu partnerovi a mal by si vybudovať pochopenie toho, ako vy a váš partner pracujete a fungujete vo vzťahu. Spoločne vytvoríte spoločnú víziu vášho vzťahu.
  • Ako dobre bojujete? Riešenie konfliktov.

Potrebujeme plán pre pár, ako bude pristupovať a riešiť konflikty spravodlivo a spravodlivo. Zvyčajne je tu jeden človek, ktorý to rád celé prehovorí, a jeden, ktorý sa vyhýba konfliktom. V rámci poradenstva musíme osloviť každého partnera a dostať ho do pohody s plánom riešenia konfliktov.

  • Naučiť sa, ako sa o seba starať a uspokojiť svoje spoločné potreby.

Viete, čo od vás partner potrebuje a chce? Kedy ste sa pýtali naposledy? Väčšinou sa sťažujeme na to, čo nedostávame, takže v manželskom poradenstve vás naučíme, ako jasne uviesť svoje potreby a požiadavky, než sa sťažovať a obviňovať.

  • Hovoríme o rozbíjačoch obchodov. Každý pár má rozbitých obchodov, ako je podvádzanie, dôvera, zaobchádzanie s rodinou alebo peniazmi. Hovoríme o tom všetkom a zisťujeme, kde sú hranice každého partnera a narušiteľov obchodov, a snažíme sa vyjednávať, aby sa každý partner cítil bezpečne a počul.
  • Uzdravenie starého bolí.

Všetci prichádzame do manželstva so starými ranami z našej minulosti ešte predtým, ako sme sa vôbec stretli s manželom alebo manželkou, a potom zvyčajne zažijeme nejaké bolesti aj vo vzťahu. V manželskom poradenstve triedime, ktoré bolesti bolia, a pracujeme na vyliečení všetkých bolestí z minulosti a vo vzťahu, keď sú spojené.

Manželské poradenstvo pracuje na vyliečení všetkých bolestí z minulosti a vo vzťahu. Tweetujte to

MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Manželský a rodinný terapeut
Manželské poradenstvo je čas vyhradený na zameranie a uprednostnenie vás, vášho manžela a vášho vzťahu. Každý človek zdieľa svoj pohľad na to, čo sa v súčasnosti v manželstve deje a ako by chcel, aby jeho manželstvo vyzeralo v súčasnosti a budúcnosti. Terapeut vedie pár pri rozhovoroch, činnostiach a cvičeniach, aby mohol manželský pár splniť svoje ciele. Mnoho párov bojuje s komunikáciou. Prečo? Pretože nepočúvame porozumenie, namiesto toho počúvame obranu. V manželskom poradenstve sa pár naučí iný spôsob komunikácie. Dvojica začne počúvať, aby počula, aby skutočne počula, pochopila a potvrdila platnosť. Keď sa do rozhovoru vnesie empatia, komunikácia vyzerá inak.

Terapeut vedie pár k dosiahnutiu cieľov páru. Tweetujte to

SEAN R SEARS, MS, OMC Radca
Proces poradenstva je pre každý pár jedinečný. Mám však všeobecný plán, ktorým sa riadim u každého páru, ktorý vidím. „Plán“ je rovnaký, pretože hlavné ciele sú rovnaké. Tieto ciele spočívajú v nastolení bezpečia, spojenia a viery, že v jadre ich partnera sú najlepšie záujmy. Ak to nie je základom ich manželstva, potom nebudú vyvinuté žiadne nástroje, ktoré vyvinú. „Plán“ obsahuje:
  • Preberanie osobnej zodpovednosti za svoje vlastné myšlienky, činy, postoje a pocity.
  • Identifikácia ich základných obáv, ktoré sú vyvolané počas konfliktu.
  • Objavovanie a zdieľanie „surových miest“ a oblastí zranenia.
  • Pochopenie a kráčanie procesom skutočného odpustenia.
  • Osvetlenie deštruktívneho cyklu vzájomného vzťahu, ktorý je pre nich jedinečný, a ich úlohy pri spôsobovaní alebo udržiavaní tohto cyklu a spôsobu, ako ho zastaviť.
  • Dozvedieť sa o „ponukách“ a „náznakoch“ zapojenia - ako ich rozpoznať a reagovať na ne.
  • Rozvíjanie schopností rýchlo reagovať na časy odpojenia.
  • Rozvíjanie lepšieho porozumenia toho, ako „zabaliť“ lásku k svojmu partnerovi spôsobom, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť jej prijatia.

Identifikujete základné obavy, ktoré sú vyvolané počas konfliktu. Tweetujte to

MICHELLE JOY, MFT Psychoterapeut
Každý človek zdieľa svoju perspektívu, pokiaľ ide o to, s čím ako pár bojuje. Každému človeku sa odporúča, aby sa tiež podelil o spôsoby, akými môže prispievať k niektorému z týchto zložitých vzorov. Terapeut pozoruje pár a každú osobu, ktoré spolu interagujú.

Ponúkajú sa vám poznatky a nástroje, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše partnerské ciele. Tweetujte to

MARCIE SCRANTON, LMFT Psychoterapeut
Terapeutické prostredie je bezpečné miesto, aby ste mohli byť vo vzťahu so svojím partnerom skutoční. Keď odhalíme pocity a významy pod argumentmi, páry môžu prekonať dynamiku výhier a prehier a vrátiť sa na miesto empatie, starostlivosti a podpory. Pri párovej terapii sa učíme rozoznávať skutočné, nevyslovené pocity a nachádzame podporu pri ich vyjadrovaní. Odtiaľ vyvíjame stratégie, s ktorými sa treba vyrovnať
  • Očakávania a ciele
  • Financie a domácnosť
  • Komunikovanie rozdielov
  • Navigácia v rodinách
  • Riešenie konfliktov
  • Rodičovstvo
  • Intimita

Rozoznávate skutočné, nevyslovené pocity a nachádzate podporu pri ich vyjadrovaní. Tweetujte to

Konečné odobratie

Manželské poradenstvo skúma, v čom je každý z vás jedinečný ako jednotlivec, ako komunikujete vo dvojici a ako ovplyvňuje váš vzťah širší kontext rodiny, priateľov a práce.

Najlepším spôsobom, ako naraziť na prekážky na ceste k manželskej blaženosti a posilneniu manželstva, je vyhľadať radu od manželského poradcu.

Zdieľam: