Anatómia zlého manželstva - Čo robiť, ak ste v jednom

Existuje skvelé, priemerné a zlé manželstvo. A čo je zaujímavé, možno ani neviete, ktorý z nich máte. Je to tak preto, lebo keď sú dvaja ľudia emocionálne, fyzicky a hlboko zapojení do vašich plánov do budúcnosti, máte tendenciu strácať objektivitu. Toto je normálne.

Ale v prípade skutočne deštruktívneho vzťahu alebo jednoducho zlého prípadu manželstva musíte znova získať prehľad o tom, čo sa deje. Pretože zlé manželstvo môže znamenať zlý život.

Tento článok vám pomôže pochopiť všetko, čo treba vedieť o zlých manželstvách a čo s nimi robiť.

Čo je zlé manželstvo a čo nie

Všetky manželstvá sem tam zasiahli drsnú záplatu. Každý vzťah je niekedy poškvrnený tvrdými slovami alebo neprimeranou emocionálnou interakciou. Manželia vždy majú niečo, z čoho nemajú radosť, a môžete očakávať, že sa z času na čas stane urážka alebo tiché zaobchádzanie.

Nevera môže byť aj vo všetkých tých desaťročiach, ktoré spolu strávite. To všetko však neznamená, že ste v zlom manželstve, to vôbec nie. To znamená iba to, že vy a váš manžel / manželka ste ľudia.

Ale „príznaky“ zlého manželstva zahŕňajú všetko vyššie uvedené. Rozdiel je v ich závažnosti a frekvencii, najmä v porovnaní so zvyškom vzťahu.

Zlé manželstvo je také, v ktorom sa jeden alebo obaja partneri opakovane podieľajú na toxickom správaní bez skutočnej snahy o zmenu.

Inými slovami, zlé manželstvo je spojené so všetkým, o čom by dôveryhodný vzťah nemal byť.

Je to manželstvo, v ktorom dochádza k fyzickému, emocionálnemu, sexuálnemu alebo verbálnemu zneužívaniu. Opakujú sa nevery a po nich nenasleduje skutočné úsilie o nápravu škody alebo jej ukončenie. Partneri komunikujú neasertívnym spôsobom, urážky sú na dennom menu, dochádza k mnohým toxickým výmenám.

Zlé manželstvo je často zaťažené závislosťami a všetky následky tejto poruchy.

Zlé manželstvo je také, v ktorom neexistuje skutočné partnerstvo, skôr maladaptívne spolunažívanie.

Prečo ľudia zostávajú v zlom manželstve?

Na túto otázku neexistuje jednoduchá odpoveď, najmä ak by ste sa takejto osoby pýtali. Jednou z hlavných emócii, ktorú človek prežíva, keď uvažuje o tom, či má alebo nemá opustiť potápajúcu sa loď, je strach.

Strach zo zmeny, z neznámeho a praktickejšia úzkosť z toho, ako to zvládnu finančne a so všetkým, čo prichádza s rozvodom . Ale toto je spoločný pocit pre všetkých, ktorí sa rozvádzajú.

Osobitné na ľuďoch, ktorí zostávajú v zlých manželstvách, je silná psychologická asociácia so vzťahom a manželom, aj keď je to veľmi toxické. Až do závislosti. Ako sme už povedali na začiatku tohto článku, niektorí si možno ani neuvedomujú, aké zlé je ich manželstvo.

To sa zvyčajne stáva kvôli spoluzávislosť ktorá sa vyvíja v nezdravom manželstve. Ako sa to deje, sa nedá stručne vysvetliť, v zásade však dvaja ľudia vstupujú do vzťahu s predispozíciami na vytvorenie škodlivého vzťahu, väčšinou vďaka detskej skúsenosti s okolitým svetom a svetom romantiky.

Ak sa o tieto nesprávne tendencie nezaoberá odborník, majú tendenciu vytvárať veľmi jedovatý vzťah, ktorý môže mať za následok zranenie, utrpenie a nedostatok zmyslu.

Ako opustiť zlé manželstvo?

Opustiť zlé manželstvo môže byť nesmierne ťažké. Okrem mnohých problémov, ktoré vyvstávajú so spoluzávislosťou v psychologickom zmysle, existujú aj praktické problémy, ktoré bránia potrebnej separácii.

V toxických manželstvách býva jeden alebo obaja partneri mimoriadne manipulatívni, najmä emočne manipulatívni. To skresľuje perspektívu, a teda aj plány do budúceho života. Okrem toho sa submisívny partner (alebo obaja) zvyčajne stáva veľmi izolovaným a zvonka nemá takmer žiadnu podporu.

To je dôvod, prečo musíte začať budovať svoj systém podpory. Otvorte svojim priateľom a rodine to, čo sa udialo vo vašom živote. Budete prekvapení, koľko zmocnenia získate iba týmto krokom.

Potom znova načerpajte energiu a nasmerujte ju na niečo, čo je pre vás zdravé. Vráťte sa k veciam, ktoré radi robíte, nájdite si záľuby, čítajte, študujte, záhradte, nech už vás robí čokoľvek šťastným.

Pre väčšinu tých, ktorí uviazli v zlom manželstve, to však nestačí. Sú tak hlboko zakorenení v spôsoboch svojho vzťahu, že potrebujú podporu od profesionála.

Nehanbite sa preto vyhľadať pomoc od psychoterapeuta, pretože to je začiatok vášho nového, zdravého života a zaslúžite si všetku pomoc, ktorú môžete dostať.

Zdieľam: