Ako byť aktívnym poslucháčom v manželstve

Ako byť aktívnym poslucháčom v manželstve Verím, že ste aspoň raz v živote počuli niekoho povedať, že komunikácia je kľúčom k šťastnému a trvalému vzťahu. Možno ste si všimli aj vy. Ide o to, že komunikácia nie je len o efektívnej komunikácii vašej správy – to je len časť.

V tomto článku

Komunikácia je aj o počúvaní a o tom, ako niekoho počúvať, keď hovorí. Umenie aktívneho počúvania je najdôležitejšou súčasťou celého komunikačného procesu, pretože aký zmysel má komunikovať, ak vás ten druhý nepočúva.

Počúvať znamená starať sa o to, čo hovorí iná osoba. Preto je v manželstve také dôležité stať sa aktívnym poslucháčom. Našťastie vám už na sebe záleží a máte sa radi, takže stať sa aktívnym poslucháčom by malo byť jednoduchšie ako v iných prípadoch.

Bez ďalších okolkov sa naučte, ako aktívne počúvať svojho partnera

Tu je niekoľko užitočných tipov, ako sa stať aktívnym poslucháčom vo vašom vzťahu –

1. Neprerušujte

Prvým pravidlom v umení skutočne počúvať svojho partnera je neprerušovať – nechať manžela dokončiť svoj nápad a vyjadriť svoj názor. Až potom, keď si vypočujete a pochopíte ich názor, môžete povedať, čo si o tom myslíte.

Prerušiť niekoho, najmä vášho partnera, je neslušné a svedčí to o nedostatku rešpektu. V manželstve je všetko o vzájomnom rešpekte.

Preto, ak budete partnera vyrušovať každé dve minúty, dokážete mu, že sa mýli a skôr či neskôr sa dostaví napätie a abstinencia, keď sa s vami pokúsi komunikovať. Nerušiť je jedným z najdôležitejších tipov na zlepšenie manželských schopností počúvať a stať sa aktívnym poslucháčom v manželstve.

2. Zamerajte sa

Keď sa chce váš partner s vami o niečo podeliť, všetka vaša pozornosť by sa mala sústrediť na neho – nie na váš telefón, televízor alebo laptop. Opäť platí, že zamerať sa na iné veci, zatiaľ čo sa s vami váš manžel pokúša hovoriť, je neúctivé.

Ako by ste sa cítili, keď by ste prišli domov za svojou milovanou polovičkou, keď sa vám doma stalo niečo úžasné alebo zlé a vy sa neviete dočkať, kedy to poviete svojmu manželovi a manželovi a oni sa pozerajú pri televízii a sotva vás počúvajú?

Stavím sa, že dosť urazený. Nikto nemá rád takéto pocity.

Nehovoriac o tom, že ak sa pokúsite počúvať svojho partnera a zároveň čítať tweet, nakoniec nič z toho neurobíte. Aký má teda zmysel riskovať rešpekt svojich milencov?

Nemusíte googliť „spôsoby, ako byť dobrým poslucháčom svojho manželského partnera“, všetko, čo musíte urobiť, je počúvať, aby ste sa vo svojom manželstve stali aktívnymi poslucháčmi.

3. Venujte pozornosť

Zameranie a pozornosť sa vám môžu zdať podobné, no sú úplne odlišné, napriek tomu, že idú ruka v ruke.

Keď sa teda zameriate na svojho partnera, musíte venovať pozornosť detailom. Pri verbálnom prenose správy nikto nepoužíva iba slová.

Ľudia využívajú na prenos správy tón hlasu, špecifické gestá a výrazy tváre.

Slová sú len slová bez emócií, preto musíte venovať pozornosť tomu, aké neverbálne znaky používajú, keď s vami komunikujú, aby ste boli aktívnym poslucháčom vo vašom manželstve.

Keď venujete plnú pozornosť tomu, čo váš partner hovorí, dávate mu pocítiť, že je dôležitý a cenný, čo môže vo vašom vzťahu vybudovať viac intimity. Áno, čítate správne, intimitu v manželstve môžete vytvárať pomocou aktívneho počúvania.

4. Rozumne používajte reč tela

Rozumne používajte reč tela Keďže hovoríme o reči tela, musím vás upozorniť, že keď niekoho skutočne počúvate a ste tak zaujatí tým, čo vám ten druhý hovorí, používate aj svoju reč tela – výraz. tváre a gest.

Teraz to môže byť dobrá aj zlá vec. Dobré, pretože môžete prejaviť svoju empatiu a dať im najavo, že im rozumiete.

Zlé, pretože keď máte na mysli niečo iné a ste kvôli tomu vystresovaní, budete mať tendenciu robiť nejaké gestá, napríklad kontrolovať čas a neustále sa pozerať inými smermi. Tieto gestá ukážu, že sa naozaj nestaráte o to, čo hovorí váš milenec.

Preto by ste si mali dávať pozor na reč tela. Ak chcete byť aktívnym poslucháčom v manželstve, musíte mať prehľad aj o reči tela.

5. Ukážte empatiu

Empatia by mala byť v manželstve prirodzená, pretože je to láska, ktorá vás dvoch spája – a empatia pochádza z miesta lásky.

Preto, ak sa chcete vo svojom manželstve stať aktívnym poslucháčom, jednou z vecí, ktoré musíte pri počúvaní urobiť, je prejaviť svoju empatiu.

Keďže nie je zdvorilé prerušovať partnera, keď sa rozprávajú, môžete to urobiť niekoľkými gestami, ako je vziať ho za ruku alebo sa vrúcne usmievať. Týmto spôsobom im dáte pochopiť, že ste po ich boku a že skutočne rozumiete tomu, s čím majú do činenia.

Musíte prejaviť empatiu, aby ste sa vo svojom manželstve stali skutočne aktívnym poslucháčom.

6. Nebuďte defenzívni

Ďalšia vec z kategórie vecí, ktoré nesmiete robiť, je nestavať sa v defenzíve. prečo? Pretože keď s vami hovorí váš partner a vy sa bránite, meníte konverzáciu na hádku alebo dokonca boj.

Ak sa v manželstve stanete aktívnym poslucháčom, môžete vlastne odvrátiť konflikty medzi vami a partnerom.

Keď sa s vami váš milenec snaží hovoriť, všetko, čo musíte urobiť, je sedieť, počúvať a snažiť sa pochopiť jeho uhol pohľadu. Nerobte unáhlené závery, kým ešte nepoznáte celý príbeh.

Aj keď máte pocit, že sa môžu mýliť alebo že sú to oni, kto urobil zlú vec, nie je to ospravedlnenie prerušiť ich obranným spôsobom. Čo dobré prinesie váš defenzívny postoj k situácii? ŽIADNE.

7. Vžite sa do ich kože

Niekedy môže byť ťažké pochopiť konanie alebo perspektívy nášho partnera. To je ďalší dôvod, prečo by ste sa mali stať aktívnym poslucháčom.

Stať sa skutočným aktívnym poslucháčom v manželstve znamená vžiť sa do ich kože a pokúsiť sa pochopiť dôvod jeho konania a úsudkov.

Hovoríme o našom milovanom človeku, takže je len spravodlivé pokúsiť sa a vynaložiť trochu úsilia na to, aby ste sa im pokúsili porozumieť, aby ste mu pomohli prekonať ich problémy alebo si užiť ich úspechy.

Jedným z hlavných kľúčov k úspešnému a šťastnému manželstvu je efektívna komunikácia. Komunikácia však nie je len o efektívnej komunikácii našich nápadov, myšlienok a emócií. Ide aj o to, akí ste dobrý aktívny poslucháč vo svojom manželstve.

Stať sa aktívnym poslucháčom vo vašom manželstve je mimoriadne dôležité pre zdravie vášho manželstva. Preto sa jednoducho riaďte týmito jednoduchými radami zakaždým, keď s vami partner komunikuje.

Zdieľam: