8 Prepojte párovacie aktivity na posilnenie vzťahov

Foto cvičenia páru pri pohľade na seba

V tomto článku

Váš partner vás mohol mať ahoj, ale po rokoch vás ešte dokončí?

Je ľahké nechať hrivu každodenného života odštiepiť od vecí, ktoré vás spájajú ako pár.

Ak ste sa rozišli alebo sa cítite osamelí, môžete podniknúť kroky, ktoré vám umožnia spojiť aktivity párov, aby sa vzrušenie vrátilo do vášho vzťahu. Tu je osem prekvapivých aktivít spájania párov.

1. Vzrušenie z prenasledovania

Pamätáte si, keď ste spolu začali prvýkrát? Vzrušenie z prenasledovania?

Aj keď teraz nenavrhujeme, aby ste sa s partnerom usilovne snažili, spoločné hľadanie môže byť spojovacím nápadom pre páry. To by mohlo znamenať spoločný parašutizmus alebo absolvovanie lovu mrchožroutov, v závislosti od vašej tolerancie k činnostiam hľadajúcim vzrušenie.

Aktivity spájania párov dávajú pocit pohody z dôvodu rizika alebo neistoty, ktorou je spojený.

2. Nechajte svoje srdce pumpovať

TO nedávny prieskum zistili, že výška bežca je tiež prirodzeným zapnutím. Cvičenie možno počítať ako dobrodružné aktivity pre páry. Uvoľňuje endorfíny, prírodne produkovanú chemikáliu, vďaka ktorej sa cítite dobre.

Či už je to beh okolo bloku alebo rande v telocvični, cvičenie by vás mohlo viesť k tomu, že sa dvaja zapotíte teraz a znova neskôr - žmurk žmurk.

3. Vyjdite z domu

Mladý pár trávi čas spolu vonku na kopci

Tento rok sme všetci strávili veľa času doma. A v niektorých častiach krajiny nás obmedzenia v súvislosti s pandémiou COVID-19 udržia v dohľadnej budúcnosti doma.

To je dôvod, prečo práve odchod z domu s kolegom možno považovať za jednu z párovacích aktivít. Vyberte sa na túru do prírody alebo na dlhú cestu autom po meste.

Nechajte stres od toho, aby ste boli zavretí zozadu, a budete prekvapení, ako veľmi sa tento jednoduchý trik zmení na zábavné veci pre páry a pomôže vám spojiť sa s partnerom.

4. Spoločne dokončite projekt

TO dovolenka do exotického prostredia, prinajmenšom zatiaľ neprichádza do úvahy. Ale namiesto epického úteku si sadnite so svojím blízkym a naplánujte si pandemický projekt, ktorý budete robiť spoločne ako súčasť párovacích aktivít. .

Možno ste už zvládli dokonalý bochník kváskového chleba a siahli ste po gitare, ale ak sa chcete spojiť vo dvojici, odpoveďou je spoločný projekt. Konečne môžete spolu založiť záhradu, vymaľovať spálňu alebo vyraziť zo spoločného zoznamu úloh čokoľvek, k čomu ste sa nikdy nedostali.

Alebo môžete vyskúšať niečo nové - napríklad naučiť sa spolu variť pivo alebo sťahovať túto 5K aplikáciu dohromady. Zdieľanie nových záujmovuvoľňuje potešujúci neurotransmiter dopamín. To je tá istá mozgová chemikália, ktorá vám dala zabrať, keď ste sa prvýkrát zamilovali.

5. Vypnite svoje telefóny

Dátum nocisú ťažšie dosiahnuteľné, pretože výpadky, prerušenie podnikania a potenciálna strata pracovných miest zaťažujú rozpočet . Vypnutie telefónu a spoločná večera však môže byť jednou z dvojice aktivít spájajúcich domov.

Prestaňte listovať v sociálnych sieťach alebo si písajte správy s priateľmi - a sústreďte sa na rozhovor so svojím priateľom. Keď sa zameriavate na svojho manžela, je oveľa jednoduchšie upevniť väzby, ako keď vás rozptyľuje váš telefón.

6. Dobrovoľne spolupracujte

Zameranie sa na niečo iné ako druhé sa môže javiť ako neintuitívne, ale ak sa obaja prihlásite na dobrovoľnú činnosť pre niečo, pre čo máte záľubu, budete zdieľať tieto pocity úspechu a štedrosti.

Môžete sa rozhodnúť pomôcť triediť jedlo vo vašej miestnej potravinovej banke alebo podporovať bezdomovcov, alebo sadiť stromy a kvety pozdĺž chodníka. Len sa uistite, že je to dôvod, pre ktorý sa obaja môžete dostať do úzadia a cítiť sa v okamihu zjednotení.

7. Trávte čas oddelene

Mladá žena a jej pes trávia čas spolu vonku

Tento prekvapivý tip je zameraný na páry, ktoré trávia čas navzájom uzavreté. Existuje veľa vecí ako dobrá vec a niektoré páry môžu vyjsť z karantény s pocitom dusenia.

Nechajte svojho partnera dopriať si pokoj prázdneho domu, zatiaľ čo vy a deti sa staráte o vybavovanie záležitostí.

Uctite túžbu svojho partnera stráviť niekoľko hodín prácou v garáži, dlhodobým behom alebo hraním videohier bez toho, aby ste sa u nich prihlásili. Po návrate je tiež nevyhnutné upustiť od pripravenosti medových zoznamov.

Na druhej straneurob si čas pre sebatiež. To môže znamenať dlhú jazdu na bicykli alebo pešiu túru alebo čas na oddych na gauči pri sledovaní toho, čo chcete, na Netflixe.

Video nižšie pojednáva o nástrojoch, ak potrebujete priestor na trávenie času so sebou. Vzťah prekvitá, až keď z času na čas urobíme krok späť, aby sme sa nad ním zamysleli.

8. Pohľad do budúcnosti

Namiesto sťažovania sa na súčasnosť môžete vy a váš manžel / manželka sedieť spolu, aby ste napísali plány do budúcnosti ako jednu z párovacích aktivít. To by mohlo znamenať dovolenku v roku 2021, alebo by ste mohli zájsť až k zmapovaniu päťročného plánu.

Strávte večer prechádzaním cestovných brožúr. Spoločnými cieľmi sa vytvorí skutočné puto, keď si obaja dávate niečo, na čom chcete pracovať. To je jedna z výkonných aktivít spájania párov, na ktoré sa vy a váš partner môžete tešiť ešte mesiace alebo roky.

Neexistuje univerzálny recept na lepeniespolu ako pár- záleží na tom, kto ste a váš partner.

Ak sa však nudíte, mohli by ste hľadať spoločné vzrušenie. Ak sa cítite udusení, môžete sa pozrieť na jednotlivca sám a ak sa cítite zaseknutý, dobre, potom by mohol byť čas pozrieť sa do budúcnosti.

Posledný tip: Zostaňte flexibilní, keď skúšate lepiacu aktivitu. Nech sa stane čokoľvek, možno zistíte, že iba pokus o niečo vás dvoch privedie bližšie k sebe.

Zdieľam: