5 spôsobov, ako vyriešiť svoje problémy s intimitou bez poradenstva
V tomto článku
Vydať sa za svojho najlepšieho priateľa je úžasné, ale keď sa cítite viac ako priatelia ako milenci, potom sa to môže začať rozplývať. Intimita je dôležitou súčasťou manželstva a bez nej môžete mať pocit, že žijete skôr so spolubývajúcim ako s manželom.
Skôr ako pochopíte intimita problémy a ako na to prekonať problémy intimity vo vašom manželstve , musíte vedieť, čo je to intimita v manželstve. Koncepcia pojmu intimita sa väčšinou líši medzi mužmi a ženami, kde muži spájajú intimitu v manželstve so sexom a ženy ju spájajú s citovým prepojením.
Intimita v manželstve alebo a vzťah je v skutočnosti zavŕšením emocionálnych aj fyzických pocitov, ktoré môžete partnerovi otvorene prejaviť bez toho, aby ste sa cítili zraniteľní.
Žiadna intimita v manželstve alebo manželstvo bez intimity skôr ako neskôr nie je dôvodom zániku tohto vzťahu. Či už je to fyzické alebo emocionálne, prežitie každého manželstva závisí od toho, aký intímny je pár.
Niektoré z bežné problémy s intimitou alebo známky problémov s intimitou ktorým páry čelia počas manželstva, sú:
- Nie je možné splniť vzájomné sexuálne očakávania
- Stres a napätie
- Trápnosť počas sexu
- Rôzne libida alebo nezodpovedajúce úrovne intimity
- Vyčerpanie
- Nereálne sexuálne potreby
- Validácia prostredníctvom sexu
- Strach z intimity
- Vyhýbanie sa intimite
Len čo zistíte poruchy intimity, s ktorými sa stretávate, účinky nedostatku intimity vo vzťahu by boli tiež celkom zrejmé. Niektoré z dôsledkov nedostatku intimity v manželstve alebo nedostatku intimity vo vzťahu sú tieto:
- Cítim sa izolovaný a vzdialený
- Nedokážeme správne komunikovať svoje emócie
- Žiť nesmierne oddelené životy
- Menej alebo žiadny sex
- Žiadne spoločné záujmy a záľuby
- Podpora nevôle a hnevu
Teraz, keď vieme o príčinách, poďme to zistiť ako vyriešiť problémy intimity v manželstve
Byť vo vzťahu bez intimity alebo žiť v manželstve bez intimity je zďaleka to najhoršie, čo sa každému môže stať, tak ako to, že sa manželské páry často ocitnú v tomto okamihu svojho vzťahu?
Takže ako prinavrátiť v manželstve intimitu ? Našťastie existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste obnovili intimitu v manželstve.
1. Rozprávajte sa medzi sebou
Je to tak jednoduché, ale toľko párov to nedokáže. Komunikácia je kľúčová v každom vzťahu , ale až príliš často nechávame prekážať náš hektický život a povinnosti.
Predtým, ako to zistíte, ste sa dostali od noci, keď ste spolu randili, keď ste spolu, a sotva ste sem-tam zbabrali. A čím dlhšie to bude, tým viac sa budete rozčuľovať, kým nebudete žiť ako cudzinci pod rovnakou strechou.
Nájdite si čas a porozprávajte sa s partnerom o jeho dni a podeľte sa o svoj. Aj keď je rozprávanie o deťoch a rozvrhoch dôležité, je tiež dôležité rozprávať si navzájom ako ľudia. Zdieľajte smiech, zdieľajte svoje ciele a sny a bavte sa komunikovať.
2. Dotknite sa
Toto nie je len o sexe. Je to o bozku, keď sa vrátia z práce, o ruku v kolene, keď sedia spolu pri televízii, a dokonca iba o hladenie po ruke, keď sa míňate v kuchyni.
Spôsob, akým sa dotýkaš je to, čo váš vzťah s partnerom odlišuje od vášho vzťahu s kýmkoľvek iným. Ak si spomeniete na svoje prvé zamilovanie, je pravdepodobné, že ste sa dotkli každej šance, ktorú ste dostali, a preto ste sa cítili tak prepojení.
Vráťte sa na dané miesto o spojenie s nimi fyzicky , do a zo spálne.
3. Bavte sa spolu
Položte si otázku: „Kedy ste sa spolu s partnerom naposledy bavili?“ Koľko zábavy máte prísť domov? Aby ste sa dostali až do zaľúbenia a svadby, určite ste sa spolu podelili o zábavné chvíle.
Nedovoľte, aby vám práca a život prekážali v zábave. Nájdite si čas na to, aby ste spolu robili príjemné veci vo dvojici. Vyberte sa na cestu, choďte do kina a vyskúšajte niečo nové. Spoločné zdieľanie dobrodružstva vás spája tým, že vám poskytne zážitok, ktorý je len váš.
Ak máte deti, pamätajte na to rodina zábava je dôležitá, rovnako dôležité je to aj pre vás a vášho partnera bavte sa ako pár.
4. Povedz, že ťa ľúbim
Sú to iba tri malé slová, ale sú dostatočne silné na to, aby zmenili spôsob, akým sa vy a váš partner vidíte. Muži aj ženy sa chcú cítiť milovaní a povedať, že ťa milujem, je najjednoduchší spôsob, ako to urobiť.
Povedzte to skôr, ako idete v noci spať; povedz to bozkom alebo to poškriabaj na lepkavú poznámku a nechaj jej tašku. Dokonca aj obyčajný e-mail alebo telefonát, ktorý vám v strede dňa odpoviem, že mám rád, môže spôsobiť, že ich srdce (a túžba) opuchne, pretože im dáva najavo, že na nich myslíte, a dáva im pocítiť úctu.
5. Nadviažte očný kontakt
Rozptýlenie a dokonca aj nedostatok intimity sama o sebe môže sťažiť hľadanie partnera do očí, ale môže to zmeniť. Očný kontakt robí niekoľko vecí: ukážte, že počúvate, aby váš partner vedel, že vás zaujíma, čo má povedať, a cítil sa počutý.
Vytvára tiež okamžitú intimitu, pretože sa v tom okamihu sústredíte na seba a na nič iné. Pozerajte sa svojmu partnerovi do očí, keď sa spolu rozprávate, keď sa držíte, a to dokonca len bezdôvodne.
Tieto zdanlivo jednoduché kroky budú trvať dlho, pokiaľ ich chcete opraviť problémy intimity v manželstve.
Zdieľam:
