5 krokov k efektívnej komunikácii s manželom

Efektívna komunikácia s vašim manželom

V tomto článku

Otvorená výmena emócii, túžob a viery je skutočným znakom efektívnej komunikácie s vašim manželom. Avšak h Nadviazanie efektívnej komunikácie s manželom sa môže javiť ako náročná úloha.

Keď sa obzriete späť, skúste si spomenúť na časy, keď každý z vás komunikoval veľmi plynulo.

Bolo to, akoby ste boli rovnaká osoba - akoby ste si navzájom čítali myšlienky.

Aj keď manželstvo nezmení schopnosť komunikovať s osobou, ktorú milujete, môže obsahovať ďalšie stresy.

Namiesto toho, aby ste boli bezstarostní v začínajúcom, romantickom vzťahu, ocitnete sa v práci svetských každodenných povinností, čo vedie k nedostatku efektívnej komunikácie v manželstve.

Postupným starnutím a rastom manželstva sa môžu meniť spôsoby, akými hovoríte a konáte; je dôležité naďalej sa učiť o sebe a svojom manželovi / manželke, aby si sa mohol prispôsobiť týmto zmenám a uľahčil komunikáciu zdravých párov.

Manželstvu sa darí v zdravej manželskej komunikácii

Vybavenie sa správnym súborom komunikačných schopností vo vzťahu je nevyhnutným predpokladom na to, aby ste si so svojím manželom užili silnejšie milostné puto a zdravú komunikáciu.

Vyskúšajte nasledujúce odkazy na efektívnu komunikáciu s manželom / manželkou spolu s komunikačným poradenstvom.

Bez ohľadu na váš vek alebo dĺžku vášho vzťahu, dodržiavanie týchto komunikačných tipov pre páry a kroky efektívnej komunikácie môže viesť k dlhodobému udržaniu šťastného vzťahu.

Všetko, čo potrebujete vedieť o učení sa efektívnej komunikácie

1. Počúvajte svojho manžela

Mnoho z nás nepočúva, aby pochopilo, čo ten druhý hovorí; väčšina bude počúvať, aby mohla odpovedať.

Namiesto toho, aby ste sa dozvedeli, ako sa váš manžel cíti alebo čo si myslí, môžete naraziť na to, čo plánujete povedať ďalej.

Hranie v defenzíve môže byť nápomocné pri prerušení komunikácie medzi manželmi. Namiesto toho, aby ste pravidelne zvažovali, ako budete prezentovať svoje vlastné informácie, venujte čas tomu, aby ste aktívne počúvali svojho manžela.

O tom, ako efektívne komunikovať so svojím manželom, buďte úmyselne v tom, ako sa prezentujete v rozhovore, a ako s ním komunikujete.

Poskytnite druhej osobe dostatok času na rozhovor a buďte ochotní odložiť svoje súčasné túžby, aby ste úplne počuli a porozumeli tomu, čo hovorí váš partner.

Počúvanie je umenie a vedie dlhú cestu k efektívnej komunikácii s manželkou alebo s inou osobou.

2. Používajte verbálny a neverbálny jazyk

Ako už bolo spomenuté, je dôležité, aby ste pri komunikácii s manželom boli prítomní v rozhovore verbálne aj neverbálne.

Je ľahké osviežiť sa a znížiť si povedomie o reči tela a iných neverbálnych prejavoch, ale váš manžel nebude chýbať!

Prekrížené ruky, vyhýbajúci sa očný kontakt, „tiché zaobchádzanie“ a pretočenie očí, aj keď nie sú verbálne, oznámia vášmu manželovi jasnú správu.

Určite používajte držanie tela a gestá, ktoré naznačujú, že počúvate a ste plne investovaní do toho, čo hovorí vaša polovička. To je jeden z tipov na vzťahovú komunikáciu, ktorým sa páry môžu riadiť, aby si užili zdravé manželstvo.

Možno nesúhlasíte, ale vhodné slová, tón hlasu a reč tela môžu významne zmeniť efektivitu komunikovaného obsahu.

3. Pochopte, ako váš manžel komunikuje

Pochopenie toho, ako váš manžel komunikuje

Počúvanie a zdanie investície sú dôležité, ale rovnako aj pochopenie toho, ako váš partner komunikuje.

Je váš manžel ten, kto si vyžaduje čas na premyslenie toho, čo chce povedať, skôr ako to skutočne urobí?

Stíchne váš manžel, keď je nahnevaný? Viete, kedy môže váš partner potrebovať priestor skôr, ako začne konverzáciu?

Je nevyhnutné vziať do úvahy, ako sa váš manžel rozhodol komunikovať; ak je čakanie na rozhovor vhodné a je to, čo váš partner potrebuje, potom v každom prípade počkajte!

Ak je v komunikácii váš manžel alebo manželka niečo, čo nie je kompatibilné s vašimi metódami, venujte čas práci pozitívne a zdravé pred diskusiou o tom, ako by sa dal urobiť kompromis.

4. Precvičujte trpezlivosť

Nikto nerád pracuje na svojej trpezlivosti! Je to však jedna z najžiadanejších komunikačných schopností pre páry, ktorú si musia ľudia vo vzťahoch pestovať.

Myslieť na potreby druhých môže byť pre vás ľahké, ale to neznamená, že byť trpezliví so svojím manželom sú rovnako jednoduché!

Život s niekým denno-denne môže byť niekedy veľmi frustrujúci. Váš manžel zabudol v deň odpadu vyhodiť smeti; vaša žena si nekúpila zmrzlinu, o ktorú ste sa pýtali, keď išla nakupovať; tvoj manžel zabudol zaplatiť účet za elektrinu skôr, ako bol splatný.

Nie je ťažké byť frustrovaný alebo dokonca nahnevaný na veci ako tieto - je nevyhnutné využiť tieto chvíle na zhlboka sa nadýchnuť a trénovať trpezlivosť.

Efektívne komunikačné techniky vám môžu pomôcť odvrátiť stres vyplývajúci z konfliktných rozhovorov vo vzťahu.

Jedným z aspektov práce na komunikačných zručnostiach vo vzťahu je kultivácia trpezlivosti a nenarážanie na stresujúce rozhovory s našimi partnermi.

Vzťahy si vyžadujú silnú trpezlivosť a ocenenie vzájomných cností.

C. Komunikácia medzi pármi sa môže zlepšiť mnohonásobne, ak sa obaja partneri naučia, ako mať vo svojom vzťahu viac trpezlivosti.

Možno vášmu manželovi bránilo niečo, čo bolo potrebné urobiť, alebo to, čo sa od neho požadovalo.

Počkajte, kým nebudete môcť so svojím manželom viesť pokojný rozhovor; nepristupujte v hneve, ale skôr z miesta porozumenia. Život sa stáva!

Sledujte tiež:

5. Majte na pamäti svoje slová

Majte na pamäti svoje slová

Predovšetkým si pamätajte na slová, ktoré sa rozhodnete použiť pri rozhovore so svojím manželom alebo manželkou.

Slová majú moc!

Môžete hovoriť životom a pozitívnosťou do svojho partnera alebo partnera zbúrať tak, že budete nadávať a znevažovať negatívne slová.

Slová môžu ublížiť alebo môžu uzdraviť - vy ste ten, kto si vyberá, čo vaše slová dokážu.

Ak chcete s manželom / manželkou efektívne komunikovať a vyhnúť sa zbytočným hádkam o malicherných veciach, musíš mať na pamäti to, čo hovoríš, a slová, ktoré sa rozhodol odovzdať svojmu partnerovi.

Odpoveďou môže byť dôvod, prečo môže byť terapia komunikačnými schopnosťami

Ak máte pocit, že vo svojich vzťahoch nedokážete opustiť zlé komunikačné návyky, tu je niekoľko efektívnych párových komunikačných cvičení, ktoré vám pomôžu zorientovať sa v problémoch manželskej komunikácie a podporiť zdravú komunikáciu v manželstve.

Niekedy však potrebujete profesionálnu odbornosť pri sledovaní toho, kde sa vám pri udržiavaní efektívnej komunikácie s manželom nedarí.

Hľadanie pomoci manželského terapeuta vám môže pomôcť pri identifikácii prekážok zdravej manželskej komunikácie a získať správne nástroje, ako efektívne komunikovať vo vzťahu.

Veľkým prínosom pre vás môže byť návšteva poradcu, ktorý sa špecializuje na manželské poradenstvo alebo párovú terapiu, pretože vás núti absolvovať komunikačné cvičenia párovej terapie, a poskytne vám bezpečné miesto na uskutočnenie rozhovorov, ktoré je potrebné vyriešiť.

Zlepšením komunikačných schopností vo vzťahu sa naučíte obchádzať potenciálnych kamošov, odpojenie sa vo vzťahoch a posunúť sa k tomu, aby ste sa spojili a nešli ďalej.

Zdieľam: