5 skvelých kníh o manželstve, ktoré si môžete prečítať

Pravdepodobne ste už počuli niekoho hovoriť, že vedomosti sú sila. Toto tvrdenie považujeme za mimoriadne pravdivé. Jedným z najspoľahlivejších spôsobov prístupu k užitočným informáciám - tipom a nástrojom, ktoré môžu zlepšiť kvalitu vášho života - je čítanie kníh.

Takže ak vy a / alebo váš manžel / manželka premýšľate o tom, že sa stanete fyzicky fit, možno by vás zaujímalo, či je na trhu kniha o vhodnosti pre manželstvo, ktorá vám môže pomôcť. Existuje kniha s názvom Manželské fitnes: 4 kroky k budovaniu a udržovaniu fenomenálnej lásky od Morta Fertela. Existuje aj Emocionálna zdatnosť pre páry: 10 minút denne k lepšiemu vzťahu, autor: Barton Goldsmith, Ph.D. Prvou je však kniha o manželskom fitnes o tom, ako vylepšiť svoje manželstvo z holistického hľadiska, a druhou je čítanie o emocionálnej zdatnosti. Neriešte konkrétne telo.

To neznamená, že na trhu nie sú nejaké ďalšie knihy o fitness, z ktorých by ste vy a váš manžel mohli získať veľa múdrosti. Ďalej uvádzame zoznam piatich, o ktorých si myslíme, že by si každý pár mal pridať do svojej osobnej knižnice fyzickej zdatnosti.

1) Ste si vlastnou telocvičňou: Biblia cvičení s hmotnosťou pre mužov a ženy (Mark Lauren). Čo je úžasné na tejto konkrétnej knihe, je to, že vám ukazuje, ako sa dá efektívne cvičiť bez toho, aby ste minuli kopu peňazí na členstvo v telocvični. Navyše existujú príslušné tipy pre mužov aj ženy. Kľúčová správa od používateľaSi vlastná telocvičňaje robiť neustále jednoduché veci za účelom dosiahnutia maximálnych výsledkov.

2) 8 krokov k bezbolestnému chrbtu: Riešenie prirodzeného držania tela pre bolesti chrbta, krku, ramien, bedier, kolien a chodidiel (Esther Gokhale). Vedeli ste, že približne 90 percent Američanov bojuje s určitým typom bolesti chrbta? A keď sa váš chrbát necíti dobre, je ťažké cvičiť, užívať si intimitu alebo sa dostať do špičkovej fyzickej kondície. Preto8 krokov k bolesti bez bolestije tiež na našom zozname. Keď máte chrbát (a chrbticu) v dobrej kondícii, ste na dobrej ceste k tomu, aby ste dostali zvyšok tela do rovnosti.

3) Každý deň lepšie: 365 odborných tipov pre zdravšie a šťastnejšie osoby (Jessica Cassity). Určite pochopíme, ak je váš plán vášho manžela taký hektický, že na čítanie nie je veľa času. Ak je to skutočne tak,Lepšie každý deňje v zásade ako oddaná fitnes v tom zmysle, že pre každý deň v roku získate užitočné tipy pre myseľ, telo a ducha. Môžete si ho prečítať, keď si umývate zuby alebo ráno raňajkujete; vďaka čomu je ľahšie sa dostať do formy.

4) Potravinár: Využívanie skutočného jedla a skutočnej vedy na chudnutie bez diéty (Ruža Darya Pino). Ak sa vy a váš manžel snažíte zhodiť pár kíl, ale je vám zle zo sveta stravovania,Potravinármožno by som bol schopný pomôcť. To vás prevedie tým, ako sa stravovať zdravo a nakoniec schudnúť bez opustenia jednej kategórie potravín. Poskytuje tiež niekoľko rád, ako efektívne začleniť jedlo a cvičenie do vášho celkového programu chudnutia.

5) Lesné hody: Jednoduché vegetariánske recepty z mojej chatky v lese (Erin Gleeson). Či už ste vy alebo váš partner vegetariáni, chcete si urobiť prírodnú očistu tela alebo si jednoducho chcete pridať kuchársku knihu do svojej zbierky kníh o manželstve,Lesné hodyje dokonalým doplnkom. Je to preto, lebo je plné všetkých druhov jedinečných a chutných receptov, od melónového šalátu z mozzarelly po špargľové koláče. Navyše existujú aj obrázky a techniky prípravy. Celkovo možno povedať, že táto kniha predstavuje úžasný spôsob, ako sa nadchnúť správnym stravovaním a špičkovou fyzickou zdatnosťou.

Zdieľam: