10 tipov pre vzťahy na diaľku

V tomto článku

• Skôr ako to začne, zmierte sa s tým, že to nebude ľahké
• Zvyknite si na plánovaný kontakt
• Vaše emocionálne spojenie bude trpieť
• Vyhnite sa písomnej komunikácii, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné
• Neľutujte jeden druhého
• Odstráňte tlak a povinnosť zostať vo vzťahu
• Stále sa sústreďte na zbavenie sa kontroly
• Vždy majte stanovený dátum, kedy sa najbližšie uvidíte
• Sústreďte sa na svoje poslanie
• Pripravte sa na to, že sa v skutočnom živote opäť dáte dokopy a bude to divné

Vzťahy na diaľku sú niečo, s čím mám nejaké skúsenosti a nemôžem uveriť, že som to nechal tak dlho na rozprávanie, pretože je to taká zložitá vec. Chcem pomôcť niektorým ľuďom cez rovnaké bariéry, ktorými som musel prejsť ja a moja snúbenica.

Mám svojich desať najlepších tipov, ktoré sa pokúsim prejsť čo najrýchlejšie:

1. Skôr ako to začne, zmierte sa s tým, že to nebude ľahké

Bolo prekvapujúce, aké to bolo ťažké, nielen z hľadiska emocionálneho a udržiavania spojenia, ale aj logistického plánovania a organizácie. To bolo dosť ťažké.

Musíte naozaj chcieť byť s niekým, aby ste urobili niečovzťahy na diaľku fungujú zdravým spôsobom.

2. Zvyknite si na plánovaný kontakt

Keď ste v normálnom vzťahu – ako pri vzájomnom blízkom a fyzickom kontakte – môžete sa len spontánne rozprávať a potom tráviť čas oddelene a takto chodiť tam a späť.

Vo vzťahu na diaľku budete musieť plánovať a štruktúrovať svoje rozhovory a vzájomné prepojenia.

Môže to byť trochu nepríjemné. Môže to byť logistická bolesť v krku.

S priateľkou sme boli na opačných stranách sveta, takže zvládnutie časového pásma bola nočná mora. Ale budete to musieť urobiť. A uistite sa, že to robíte pomocou – ak je to možné – videohovormi. Videohovor je lepší ako akákoľvek iná forma kontaktu.

Budete chcieť nastaviť kameru tak, aby to vyzeralo, že spolu vytvárate očný kontakt, pretože si myslím, že nedostatok očného kontaktu je ešte škodlivejší akonedostatok dotykuvo vzťahu na diaľku. Ak môžete, musíte sa navzájom vidieť z očí do očí.

Musíte vyzerať, akoby ste sa pozerali jeden druhému do očí, inak by video efekt začal spôsobovať odpojenie.

Keď sa osoba, s ktorou hovoríte, stále s vami rozpráva a pozerá sa dole, je to bizarné.

3. Vaše emocionálne spojenie utrpí

Vzdialenosť robí rozdiel. Ale nemusí to byť na škodu. Budete sa musieť veľmi snažiť, aby ste boli úprimní, poskytovali informácie, boli súcitní, zraniteľní a trpezliví.

Budete musieť vynaložiť viac úsilia ako zvyčajne osobne, najmä preto, že všetky vaše kontakty budú naplánované. Do istej miery to bude niekedy pôsobiť trochu nútene.

Mlčanie musí byť v poriadku. Nemali by ste sa rozprávať len preto, že na rozhovor máte vyhradený čas. Pamätajte si, že ako jeden z najužitočnejšíchtipy na vzťahy na diaľku. Urobte to tak, že budete len spolu. Ak má niekto z vás chuť mlčať, tak mlč, to je v poriadku.

Môžete dokonca spolu sledovať televíznu reláciu, keď ste online.

Konverzáciu nemusíte nútiť. Akonáhle vás prinútia, začne to byť falošné. Akonáhle sa stane falošným, vaše emocionálne spojenie začne chradnúť. Takže ak hovor neprebieha dobre, môžete ho ukončiť. Ak niekto nechce hovoriť, nemusí.

Mlčanie musí byť v poriadku, a keď hovoríte, vyhnite sa maličkostiam a tomu, aby ste boli povrchní. Povedz niečo len vtedy, ak chceš povedať niečo zmysluplné.

4. Vyhnite sa písomnej komunikácii, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné

Textové správy a všetky podobné veci by mali slúžiť len na organizovanie hovorov.

Myslím si, že v dnešnej dobe ľudia naozaj preháňajú písomnú komunikáciu a je to hrozné pre spojenie. 90 % vašichkomunikácia sa strácakeď to napíšeš. Nepočuješ, nevidíš a necítiš.

A je také ľahké – najmä keď ste už emocionálne vypätí z toho, že ste od seba – zle si to vyložiť a dostať sa do hádok a tak trochu svojvoľne si navzájom neporozumieť.

Takže všetka písomná komunikácia by mala byť len logistická – Kedy sa porozprávame? alebo Tu je vec, ktorú vám pošlem.

Existuje niekoľko výnimiek: môžete si navzájom posielať videá, ak si neviete nájsť čas na stretnutie. Zaznamenajte sa; takmer každé Wifi zvládne, keď to robíte, všetky aplikácie, ktoré na to potrebujete, sú zadarmo.

Natočte im pekné malé video, v ktorom im poviete o svojom dni. Pošlite im to – môžu vám poslať videoodpoveď. Je to oveľa lepšie ako písať veci, najmä textový štýl s emotikonmi a sračkami.

Môžete si navzájom posielať malé obrázky. Môžete si navzájom ukázať deň, ktorý práve prežívate – malé videá počas chôdze. Zdieľajte čo najviac a oplácajte, pretože zvyčajne spolu trávite veľa času a teraz to budete musieť urobiť inými prostriedkami.

5. Nehľaďte jeden na druhého

Choďte a žite bohatý a zmysluplný život. Robte aktívnu vec, ktorú by ste zvyčajne robili. Nevzdávajte sa svojich koníčkov a cieľov len preto, že sa do toho hovoru neskoro večer potrebujete zmestiť.

Uistite sa, že obaja máte okolo tejto veci skutočný život. Uistite sa, že máte nové veci, o ktorých môžete hovoriť. Ak budete musieť nútiť konverzáciu, bude to oveľa ťažšie, ak nemáte čo povedať, pretože ste od posledného hovoru len sedeli a čakali.

Majte skutočný život, ktorý môžete navzájom zdieľať a ktorý tiež pomôže s tým chýbajúcim pocitom.

6. Odstráňte tlak a povinnosť zostať vo vzťahu

Toto je druh kontraintuitívneho.

je to naozaj dôležité. S priateľkou sme sa dohodli, že ani jeden z nás v tom nemusí pokračovať, pretože sme si neboli istí, či sa uvidíme v reálnom živote. Strávili sme od seba tri alebo štyri mesiace na iných stranách sveta a nemohli sme si byť istí, že v skutočnosti skončíme opäť spolu.

Takže vždy, keď sme sa rozprávali, mali sme také pravidlo, ktoré znie: Chceme sa znova vidieť?

A ak je odpoveď áno, zarezervujeme si ďalší hovor a nikdy sme to nepozerali príliš ďalej, pretože ak sa pokúsite povedať: Musíme byť navždy spolu, vyviniete veľký tlak na to, čo už je vysoký tlak a ťažká situácia.

Takže neustále diskutujte, či ste s tým obaja stále v poriadku, ako to je? Vydržíte to obaja ešte ďalší deň?

Dovoľte si tú slobodu, aby ste nezostali pri tejto veci. Ak tento tlak pominie, v skutočnosti sa budete cítiť oveľa uvoľnenejšie, ak v tom budete pokračovať. Ak máte pocit, že to musíte urobiť, aby to fungovalo, všetko to zničí.

7. Stále sa sústreďte na zbavenie sa kontroly

Toto je veľké.

Existuje toľko prvkov, ktoré nemôžete ovládať, keď sa vzťah dostane na veľkú vzdialenosť, najmä pri posunoch časových pásiem. Niekedy ich jednoducho nebudete môcť získať; niekedy nebudete vedieť, čo robia. A najmä v mojom prípade; iní ľudia by sa do toho mohli pokúsiť zasiahnuť.

Budú ľudia, ktorí budú vášmu partnerovi aj vám hovoriť, že by ste sa tým nemali obťažovať, že by ste to nemali robiť. Nájdu sa ľudia, ktorí sa budú snažiť oklamať túto vec.Budete môcť určiť hranice– a mali by ste mať ľudí na vašej strane – ale nebudete môcť kontrolovať ľudí na ich strane.

Musíte sa len stále sústrediť na to, aby ste sa zbavovali kontroly. Stále si hovorte, pozri, nemusia byť so mnou, a ak chcú byť so mnou, vyjde to. Ak nie, nič mi nechýba, pôjdem ďalej vo svojom živote.

Len ich stále púšťajte, aby ste sa nedržali a nestali sa núdznymi, čo ich vlastne len odoženie.

8. Vždy majte stanovený dátum, kedy sa najbližšie uvidíte

Mať sa na čo tešiť.

Bolo to niečo, čo sme nejaký čas nerobili a bolo to pre mňa zničujúce. Som taká, že ani neviem, či som vo vzťahu, pretože ak sa už nikdy neuvidíme, nechcem v tom pokračovať.

Ale možno to tak bolo vždy.

Ak by som to mal urobiť znova, povedal by som: Pozri, stanovme tento dátum a nemusíme ho dodržať. Ak prídeme na rande a jeden z nás alebo jeden z nás tam nechce byť, nech sa páči, ale pamätajme len na tento dátum. Je sa na čo tešiť.

Takže máte stanovený dátum, ale nemáte povinnosť ho dodržať.

9. Sústreďte sa na svoje poslanie

Toto bolo pre mňa obzvlášť dôležité. Mal som všetku túto nevyužitú energiu, ktorú som nemohol vložiť do vzťahu, najmä sexuálnu frustráciu. Miloval som dotyk a náklonnosť - všetko, čo bolo preč.

Mal som všetku túto nahromadenú energiu, tak som to premenil na svoj biznis. Hodil som to do svojho koučingu, hodil som to do tvorby obsahu. Vyčerpal som tú energiu, ako som mohol.

Vyhnite sa pokušeniu prejedania sa a porna a iných barličiek. Bude to oveľa zdravšie, keď si pripomeniete, že aj keď je tento vzťah do značnej miery mimo vašej kontroly, stále je veľa vecí, ktoré máte pod kontrolou a mali by ste na ne zamerať svoju energiu.

10. Pripravte sa na to, že sa v reálnom živote opäť dáte dokopy, že budete čudní

Keď som ju konečne videl osobne, bol som taký nadšený. Mali sme dve chvíľky, dvakrát sme boli na veľkú vzdialenosť, a keď som ju druhýkrát išiel vyzdvihnúť na letisko, bol som taký nadšený. Potom príde ona a ja som si povedal: Oh, toto je kurva trápne, som nervózny!

A ja som to jednoducho nevidel, nevidel som ich príchod. Nemyslel som si, že by som sa cítil nervózny a divný, keď ju uvidím. Myslel som, že budem len vzrušený a šťastný a cítil som, že je nervózna a divná. Bolo to príliš vychvaľované, bol to príliš vysoký tlak.

Ale prehovorili sme to. A vy o tom musíte hovoriť; akúkoľvek zvláštnosť, ktorú cítite, či už na diaľku, alebo keď sa dáte opäť dokopy. Buďte v tom otvorení a úprimní. Neprehliadnite to, neskrývajte to. Dostaňte to von, vyčistite tento druh jedu.

A potom sa nakoniec dostanete späť do svojej drážky.

Takže toto je mojich 10 najlepších tipov. Pravdepodobne by som mohol vymyslieť veľa ďalších. Tento zoznam je len z hlavy.

Vzťahy na diaľku sú ťažké. Skúste sa riadiť týmito najlepšími tipmi pre vzťahy na diaľku a ak ich chcete prekonať. Ak máte ďalšie otázky alebo potrebujete podporu, kontaktujte ma.

Zdieľam: