Úprimné sebahodnotenie: Ste v zdravom vzťahu?

Úprimné sebahodnotenie: Ste v zdravom vzťahu?

V tomto článku

Je smiešne, ako často si všímame veci, ktoré sa dejú iným, ale nevidíme, čo sa deje nám samým. To isté sa často stáva vo vzťahoch. Vidíme druhých v zdravom vzťahu alebo pozorujeme problémy v tých nezdravých, no samé znamenia nám unikajú.

Psychológovia tvrdia, že ide o klasický prípad pokus s vriacou žabou . Jemné postupné posuny je ťažšie si všimnúť ako náhle a náhle zmeny. To je dôvod, prečo si to takmer nevšimneme, keď priberieme pár kíl, ale vidíme to priamo od iných ľudí, ktorých sme chvíľu nevideli.

Zdravé vzťahy: Pohodlie, spokojnosť a sebauspokojenie

Je ľudskou prirodzenosťou odmietať zmeny, keď sme šťastní a spokojní. Ľudia zameriavajú svoju pozornosť na iné aspekty svojho života a podvedome zanedbávajú svoje intímne vzťahy. Malé trhliny sú často ignorované a ponechané bez dozoru, kým im z hlavy nespadnú základy vzťahu.

Je prirodzené byť spokojný, keď máte dôveru a istotu. Obe sú hlavnými zložkami zdravého a dlhodobého vzťahu a partneri sa spoliehajú na túto dôveru a istotu a veria, že sa nikdy nič nezmení.

Ale veci sa menia, intímne vzťahy sú ako oheň, treba ho udržiavať, aby horel. Ľudia v dlhodobých zdravých vzťahoch to zanedbávajú a veria, že ich partner nikdy neurobí nič, čím by im ublížil. To je pravda vo väčšine prípadov, ale sú chvíle, dokonca aj bez zásahu tretej strany, že vzťah je zničený, aj keď to nebolo zámerom.

To je dôvod, prečo je potrebná pravidelná údržba, aby ste predišli problémom, ktoré vás budú stáť náklady, rovnako ako to, čo robíte so svojím autom.

Zdravé vzťahy verzus nezdravé vzťahy verzus spokojné vzťahy

1. Otvorená komunikácia / Žiadna komunikácia / Predpokladaná komunikácia

Zdravé vzťahy slobodne komunikujú svoje myšlienky a pocity slovami a činmi. Pár zdieľa všetky obavy a víťazstvo a sú vždy na rovnakej vlne.

Nezdravé vzťahy nemajú vôbec žiadnu komunikáciu, ak vôbec nejaká existuje, je to buď hádka, alebo jeden diktát druhému.

Uspokojivé vzťahy predpokladajú, že nie sú potrebné žiadne slová a všetko je hneď pochopené.

2. Vernosť / Nevera / Vernosť

Zdravé vzťahy a spokojné páry sú si navzájom lojálni. V zdravých aj spokojných vzťahoch existuje transparentnosť a dôvera.

Všetky spokojné vzťahy začali ako zdravé, je to práve tá dôvera, vďaka ktorej sa pár uspokojil v prvom rade.

Nezdravé vzťahy majú fyzické resp emocionálna nevera . Pár to robí schválne, ale aby neublížil svojmu partnerovi, jednoducho sa naťahuje, aby kompenzoval to, čo v ich vzťahu chýba.

3. Pohľad do budúcnosti / Život v prítomnosti / Predpokladaná budúcnosť

Páry v zdravých vzťahoch sa tešia na spoločnú budúcnosť. Neustále diskutujú o svojich plánoch. Je to v súlade s ich individuálnymi životnými cieľmi a neustále na tom pracujú.

Na druhej strane nezdravé vzťahy nič také nerobia. Jednoducho žijú v prítomnosti a robia si po svojom, pričom aspoň jeden z partnerov neberie ohľad na city toho druhého.

Uspokojivé vzťahy predpokladajú, že všetko je dokonalé a pre svetlú spoločnú budúcnosť netreba nič robiť.

4. Riešte konflikty / Neustále problémy / Ignorujte problémy

Je prakticky nemožné, aby v žiadnom vzťahu neboli žiadne konflikty, dokonca ani intímne a zdravé. Zdravé vzťahy o tom diskutujú otvorene a obe strany pracujú na ich vyriešení.

V nezdravých vzťahoch sú konflikty súčasťou pozadia a len veľmi málo sa robí, aby sa to zmenilo. Je to ich súčasť toxický a dusivý životný štýl.

5. Pozitívne správanie / Deštruktívne správanie / Pozitívne správanie

Pokiaľ ide o výchovu detí, zdravé a spokojné vzťahy sú v súlade. To je miesto, kde majú vplyv zdravé a nezdravé vzťahy.

Podľa renomovaných detský psychológ Jean Piaget Porozumenie a morálka dieťaťa sú výrazne ovplyvnené tým, čo vnímajú v raných fázach svojho života. Rovnaký vek, v ktorom sú odkázaní na svojich rodičov, pokiaľ ide o základné potreby.

Deti sú často zanedbávané v nezdravých vzťahoch, zatiaľ čo ostatné dve sa starajú o ich vývoj.

Kvíz o spokojnosti vs. zdravý vs. nezdravý vzťah

Tento jednoduchý test vám môže pomôcť určiť, aký vzťah máte so svojím partnerom. Pár bude musieť absolvovať test individuálne.

Kedy ste mali naposledy s partnerom uspokojivý sex?

a) Posledné dva týždne

b) Pred viac ako mesiacom

c) Pred viac ako 3 mesiacmi

Kedy ste sa s partnerom naposledy rozprávali o vašom vzťahu a vašej budúcnosti?

a) Pred niekoľkými dňami

b) Pred niekoľkými mesiacmi

c) Pred viac ako rokom

Kedy ste sa naposledy stretli vo dvojici bez sprievodu?

a) Pred niekoľkými týždňami

b) Pred niekoľkými mesiacmi

c) Pred viac ako rokom

Kedy ste sa naposledy skutočne porozprávali so svojimi deťmi o ich živote?

a) Pred niekoľkými týždňami

b) Pred niekoľkými mesiacmi

c) Pred viac ako rokom

Diskutujete s partnerom o svojom dni s rodinou?

a) Denne

b) Niekedy

c) Zriedkavo

Posilňujete, keď sa hádate?

a) Nikdy

b) Veľmi zriedka

c) Niekedy

Preberáte s partnerom VŠETKY svoje životné starosti?

a) Hneď

b) Nie všetky

c) Nie

Vidíte spolu šťastnú budúcnosť a neustále sa o nej s partnerom rozprávate?

a) Po celú dobu

b) Niekedy

c) Nie

Veríš, že zostaneš s partnerom spolu, kým nás smrť nerozdelí?

a) Áno

b) Áno

c) Nie

Si šťastný?

a) Veľmi šťastný

b) Nakoľko môžem byť

c) Zaslúžim si byť, ale ešte nie

Súčet oboch výsledkov medzi vami a vaším partnerom. Nájdite dominantnú odpoveď; a,b alebo c. Ak áno, máte zdravý vzťah. Ak je to b, ste v samom. A pre c ste v nezdravom vzťahu. Na internete je veľa kvízov o vzťahoch, ale ak nevykonáte úprimné hodnotenie, nezískate presný výsledok.

Aj vzťah zahŕňa najmenej dvoch ľudí. Zdravé vzťahy znamenajú, že títo dvaja ľudia sú synchronizovaní. To, že jedna strana je šťastná a spokojná so svojím partnerstvom, nemusí nutne znamenať, že druhá strana sa cíti rovnako. Je dôležité dostať sa na rovnakú úroveň ako váš partner. Pamätajte, že sila reťaze je vždy najslabším článkom.

Zdieľam: