Liečebný plán pre neveru - váš sprievodca obnovou

Ak vy a váš partner chcete pokračovať v liečbe uzdravením z nevery, tu je liečebný plán

V tomto článku

Kedysi sa zistilo, že sexuálna nevera mala len jeden výsledok: manželstvo sa skončilo. Odborníci sa ale v poslednej dobe pozerajú na neveru inak.

Známy terapeut, Dr. Esther Perel vydal priekopnícku knihu, Stav vecí: prehodnotenie nevery. Teraz existuje úplne nový spôsob pohľadu na neveru, ktorý hovorí, že páry môžu využiť túto ťažkú ​​chvíľu a využiť ju na to, aby svoje manželstvo vnieslo do úplne nového vzťahu.

Ak si vy a váš partner prajete pokročiť v liečbe uzdravenia z nevery, tu je liečebný plán, ktorý vám pomôže vo vašom manželstve otvoriť druhú kapitolu lásky, vášne, dôvery a čestnosti.

Požiadajte o pomoc kvalifikovaného manželského poradcu

Vy a váš partner môže byť veľkou pomocou, keď si rozbalíte románik pred, počas a po skončení pod vedením manželského poradcu.

Táto osoba vám pomôže uľahčiť bolestivé diskusie, ktoré budete viesť, keď budete skúmať, čo táto aféra znamená v kontexte vášho života. Ak sa zdráhate obrátiť na terapeuta, je k dispozícii veľa kníh, ktoré vám môžu pomôcť ako pomôcka pri rozhovoroch s manželkou.

Krok jedna. Aféra sa musí skončiť

Osoba, ktorá má pomer, musí okamžite ukončiť pomer

Osoba, ktorá má pomer, musí okamžite ukončiť pomer. Zamilovaný záletník musí veci odrezať, najlepšie telefonicky, e-mailom alebo textovou správou.

Nie je pre nich dobrý nápad, aby išli hovoriť s treťou stranou samy, bez ohľadu na to, ako veľmi sa vás budú snažiť presvedčiť, že je to len spravodlivé, nechcú tretej osobe ublížiť atď. Hádajte, čo ?

Nedostávajú na výber, ako to pôjde, pretože už spôsobili dosť bolesti.

Riziko, že sa tretia strana pokúsi zviesť záletníka späť do vzťahu, bude vysoké a záletník sa môže cítiť slabo a podľahnúť. Aféra by sa mala ukončiť telefonátom, e-mailom alebo textovou správou. Žiadna diskusia. Všetky väzby musia byť prestrihnuté; nejde o situáciu, keď by bolo možné „zostať len priateľmi“.

Ak poznáte tretiu stranu, t. J. Je súčasťou vášho okruhu priateľov alebo kolegov, pravdepodobne sa budete musieť presťahovať, aby ste ju dostali zo svojich životov.

Záväzok k čestnosti

Zamilovaný záletník sa musí zaviazať, že bude k záležitosti úplne úprimný a ochotný odpovedať na všetky otázky manžela

Zamilovaný záletník sa musí zaviazať, že bude k záležitosti úplne úprimný a ochotný odpovedať na všetky otázky manžela.

Táto transparentnosť je nevyhnutná, pretože predstavivosť vášho manžela môže byť na dennom poriadku a ona potrebuje konkrétne podrobnosti, aby utíšila svoju myseľ (aj keď jej chcú ublížiť, čo aj urobia).

Zamilovaný záletník sa bude musieť s týmito otázkami vyrovnať znova a znova, možno aj o roky neskôr.

Prepáčte, ale toto je cena, ktorá sa platí za neveru a uzdravenie, ktoré si želáte uskutočniť.

Možno bude musieť záletník súhlasiť s tým, že jeho manžel bude chcieť na nejaký čas prístup k svojim e-mailovým účtom, textovým správam a správam. Áno, zdá sa to malicherné a mladistvé, ale ak chcete obnoviť dôveru, je to súčasť liečebného plánu.

Záväzok čestnej komunikácie o tom, čo viedlo k afére

Toto bude jadrom vašich diskusií.

Je dôležité vedieť, prečo vysťahovať z manželstva, aby ste mohli vytvoriť nové manželstvo zamerané na toto slabé miesto.

Bola to iba otázka nudy? Vypadli ste z lásky? Existuje vo vašom vzťahu nevyjadrený hnev? Bol záletník zvedený? Ak je to tak, prečo nebol schopný povedať tretej strane nie? Ignorovali ste navzájom svoje emočné a fyzické potreby? Aký je tvoj pocit spojenia?

Keď diskutujete o svojich dôvodoch, myslite na spôsoby, ako môžete zlepšiť tieto oblasti nespokojnosti.

Lovec záletníkov musí vyjadrovať skutočnú ľútosť

Ide o situáciu, keď sa záletník nestane prstom na manžela alebo obviní z toho, že zablúdili.

K uzdraveniu môže dôjsť, iba ak sa záletník ospravedlní za bolesť a smútok, ktoré spôsobili svojmu manželovi. Budú sa musieť znovu a znovu ospravedlňovať zakaždým, keď manželka vyjadrí, aké je zranené.

Toto nie je chvíľa pre záletníka, ktorý by povedal: „Už som to povedal tisíckrát!“. Ak to musia povedať 1 001-krát, je to cesta k uzdraveniu.

Pre zrazeného manžela

Diskutujte o afére z miesta zranenia, a nie zlosti.

Je úplne legitímne sa hnevať na svojho túlavého manžela. A budete, určite v prvých dňoch po objavení aféry. Postupom času však budú vaše diskusie užitočnejšie a liečivejšie, ak k nim budete pristupovať ako k ublíženému človeku, a nie ako k nahnevanému človeku.

Váš hnev, ak sa bude neustále prejavovať, bude slúžiť iba na to, aby sa váš partner dostal do defenzívy a nevytiahla z neho žiadnu empatiu.

Ale vaša bolesť a bolesť mu umožnia ponúknuť vám ospravedlnenie a útechu, ktoré vám poslúžia, čo vám oveľa účinnejšie pomôže prekonať túto ťažkú ​​chvíľu v manželstve.

Obnovenie sebavedomia pre zradeného manžela

Ak chcete získať späť novú kapitolu svojho manželstva, budete si musieť znovu vybudovať svoju sebaúctu

Zranili ste sa a spochybňujete svoju žiadanosť.

Ak chcete získať späť novú kapitolu vo svojom manželstve, budete musieť znovu vybudovať svoju sebaúctu, ktorá bola zasiahnutá činmi vášho manžela.

Aby ste to dosiahli, trénujte jasné a inteligentné myslenie napriek silným emóciám, ktoré teraz cítite.

Verte, že vaše manželstvo stojí za záchranu a že si zaslúžite lásku, ktorú s vami chce váš manžel znovu oženiť. Vedzte, že sa uzdravíte, aj keď to chce čas a že nastanú ťažké chvíle.

Identifikujte, ako chcete, aby vaše nové manželstvo vyzeralo

Nechcete len zostať vydatá. Chcete mať manželstvo šťastné, zmysluplné a radostné.

Porozprávajte sa o svojich prioritách, o tom, ako ich môžete dosiahnuť, a o tom, čo je potrebné zmeniť, aby ste vo svojom manželskom živote dosiahli fantastickú druhú kapitolu.

Zdieľam: