Známky mentálne zneužívajúceho vzťahu

V tomto článku

• Váš partner očierňuje vaše úsilie o sebazdokonaľovanie
• Váš partner je ohrozený systémami vonkajšej podpory
• Cítite neustály pocit úzkosti
• Váš partner nemá zmysel pre humor
• Váš partner nikdy nepreberá zodpovednosť za akékoľvek chyby
• Uznajte sami pred sebou, že tento vzťah je nezdravý
• Nie je to niečo, o čom by ste sa mohli so svojím partnerom porozprávať
• Vaše duševné zdravie a šťastie sú na prvom mieste
• Stanovte hranice svojim násilníkom
• Prijmite, že nemôžete zmeniť svojho duševného zneužívateľa
• Zaslúžite si byť v šťastnom vzťahu

Ukázať všetko

• Znevažuje vás partner neustále?
• Hovoria vám, že vaša rodina a priatelia sú pre vás zlí a mali by ste im vystrihnúť život?
• Dávajú vám pocítiť, že nemáte sebahodnotu?
• Vyčítajú vám ich nešťastie a nedostatok profesionálnej či osobnej prestíže?

Ak je niečo z toho pravdivé, môžete byť v psychicky zneužívajúcom vzťahu.

Tu sú niektoré z do očí bijúcich znakov, ktoré naznačujú, že váš partner sa chová násilnícky a vytvorí vaše partnerstvo ako vzťah, ktorý sa chová psychicky.

• Váš partner používa poníženie a kritiku, aby sa neustále cítil zle.
• Keď zareagujete, povedia vám, že iba ‚podpichovali‘ a že by ste mali prestať byť tak citliví.

Tento typ liečby v psychicky zneužívajúcom vzťahu vás núti nenapádať zlomyseľnosti vášho partnera.

Čo je teda jedným z výrazných znakov vymývania mozgov vo vzťahoch?

Ostanete ticho a začnete im veriť. Toto je vymývanie mozgov , čo je jedným z cieľov psychického týrania.

Vymývajú vám mozog, aby si mysleli, že bez nich nič nestojíte.

Ak vyššie uvedené body vo vás rezonujú, prečítajte si ďalšie informácie o varovných príznakoch násilného priateľa, emocionálne zneužívajúcej manželky alebo psychicky zneužívajúcich manželov.

Sledujte tiež:

Identifikácia znakov týrajúceho manžela vám pomôže vyrovnať sa s týraným manželom a vymaniť sa z duševne zneužívajúceho vzťahu.

1. Váš partner očierňuje vaše úsilie o sebazdokonaľovanie

Ak sa pokúsite o sebaobsluhu, napríklad nový cvičebný program alebo zdravá strava, povedia vám, že nikdy neuspejete, a povedzte napríklad „Prečo sa trápiť? Získate iba váhu späť “alebo„ Dáte tomu jeden mesiac a opustíte telocvičňu ako vždy. “

Mentálny násilník nikdy neponúka povzbudenie vám alebo iným, ale trvá na vašej úplnej oddanosti a viere v nich.

2. Váš partner je ohrozený systémami vonkajšej podpory

• TO psychicky týraný človek nemá rád, aby jeho obeť mala vonkajších priateľov a podporu rodiny.
• V psychicky zneužívajúcom vzťahu môžu vám povedať, že sú zodpovedné, a pokúsia sa vás prinútiť, aby ste ich opustili.
• Manžel alebo manželka, ktorá psychicky týra, zistí, že niečo nie je v poriadku s vašimi priateľmi , ktorí hovoria, že vás iba používajú, alebo že vás naozaj nemajú radi.
• Pokiaľ ide o vašu rodinu, myslí si, že sú toxické a mali by ste ich vystrihnúť zo svojho života.

Jedným zo znakov psychicky zneužívajúceho vzťahu je, že ak svojmu násilníkovi poviete, že idete na terapiu, povedia vám, že všetci terapeuti sú šarlatáni a vyhodené peniaze. Iba oni vedia, čo potrebujete.

3. Cítite neustály pocit úzkosti

Psychický týranec je veľmi ovládajúci.

Prinútia vás presvedčiť, že potrebujete povolenie na to, aby ste mohli robiť čokoľvek mimo rámec vášho vzťahu.

Uvažujete nad návratom do školy?

Už len predstava, že to svojmu psychicky týranému partnerovi poviete, vás znepokojuje, pretože viete, že si nájdu dôvod, ktorý vám v tom môže zabrániť.

Jedným z prejavov zneužívania vzťahu je to prežívate svoje dni v stave strachu a obáv , pretože vás prinútili myslieť si, že potrebujete ich schválenie pre každý váš krok.

4. Váš partner nemá zmysel pre humor

Nikdy neuvidíte svojho priateľa alebo priateľku, ktorá sa psychicky chová, ako sa smejú z chyby, ktorú by mohli urobiť.

Namiesto toho sa rýchlo hnevajú.

Ak si myslia, že sa im niekto vysmieva, hoci len ľahkovážne, rozzúri sa.

Vo vašom vzťahu zostáva len pár okamihov ľahkomyseľnosti, ak vôbec nejaké sú. Ak sa im zdá niečo vtipné, môžete sa staviť, že je to založené na krutosti, ako napríklad zranenie zvieraťa alebo šikanovanie dieťaťa.

5. Váš partner nikdy nepreberá zodpovednosť za akékoľvek chyby

Jedným zo znakov násilného manžela je, že je to vždy vaša chyba alebo chyba niekoho iného.

• Nikdy sa neospravedlňujú.
• Zabudli vás vyzdvihnúť z práce? Bola to tvoja chyba, že si im to nepripomenul.
• Ak na vás budú počas hádky kričať, po upokojení nepovedia, že ich to mrzí.

„Tak“ ste ich nahnevali, že stratili kontrolu.

Ako prijímate opatrenia na bezpečné ukončenie vášho psychicky zneužívajúceho vzťahu?

1. Uznajte sami pred sebou, že tento vzťah je nezdravý

Vzťah s psychicky týraným človekom nie je normou, napriek tomu, čomu by váš partner mal veriť. Nezaslúžite si tento typ liečby a nezodpovedáte za psychicky zneužívajúci vzťah.

Musíte to nechať zapadnúť aby ste mohli podniknúť odvážne kroky na rozpoznanie znakov psychicky zneužívajúceho vzťahu, ukončite toxický vzťah a znovu získate pocit vlastnej hodnoty.

2. Nie je to niečo, o čom by ste sa mohli rozprávať so svojím partnerom

Mentálne zneužívajúci ľudia nie sú racionálni.

Ak cítia, že zbierate silu na to, aby ste ich opustili, zdvojnásobia úsilie o to, aby vás ovládli, aby ste zostali.

Sami vyhľadajte pomoc zvonku kontaktovaním terapeuta alebo miestnych služieb duševného zdravia alebo útulku týraných žien.

Aj keď nie ste obeťou fyzického týrania, útulok pre týrané ženy vám môže poskytnúť informácie a rady, ako sa môžete vymaniť z tohto násilného vzťahu a udržať sa pri tom bez ujmy.

3. Vaše duševné zdravie a šťastie sú na prvom mieste

Váš partner, ktorý psychicky týra, vás opotreboval a možno ste zabudli, kto „vy“ ste, nezávisle od nich.

Spolupráca s terapeutom špecializovaným na ženy, ktoré trpia v rukách psychických týrancov, vám môže pomôcť znovuobjaviť osobu, ktorá „bola stratená“, energická, šťastná, radostná a ktorá sa vo svete cítila bezpečne.

4. Stanovte hranice svojim násilníkom

Keď začnú s chovaním, povedzte im, že už nie je v poriadku volať vám mená, kritizovať svojich priateľov a rodinu alebo hanobiť všetko, čo robíte.

Ich vzorec sa to nemusí zmeniť, ale budete mať pocit, že ste získali späť svoju osobnú moc pri používaní vášho hlasu na vyjadrenie vašich potrieb.

5. Prijmite, že nemôžete zmeniť svojho duševného zneužívateľa

Správanie násilníka je hlboko zakorenené.

Nie je vašou úlohou ich opravovať. Ak chcú na sebe pracovať, musia to urobiť pomocou vyškoleného terapeuta. Žiadna vaša láska ich nevylieči z ich vzorov v psychicky zneužívajúcom vzťahu.

Sústreďte sa na liečenie seba, nie nich .

6. Zaslúžite si byť v šťastnom vzťahu

Všetko sa začína všimnutím šikanovacieho správania, dôsledného vzoru nepriateľstva v psychicky zneužívajúcom vzťahu, viery vo vlastnú hodnotu a uvedomenia si, že si zaslúžite byť milovaný mentálne zdravou ľudskou bytosťou.

Ak máte chuť nahrabať sa do hlavy emocionálneho násilníka, prečítajte si túto knihu a získajte informácie o emočnom zneužívaní.

Po opustení tejto násilnej situácie si nájdite čas, kým budete sami, kým zistíte, kto ste.

Ste človek, ktorého si treba vážiť, milovať a rešpektovať. Budete prekvapení, aký úžasný môže byť láskyplný vzťah, keď do vášho života vstúpi správna osoba!

Zdieľam: