Sám zachránite manželstvo: Je to možné?

Manželstvo môže byť niekedy náročné a udržanie silného a zdravého manželstva si vyžaduje veľa práce a energie. Mnoho manželov narazilo na to, či sa ich manželstvo dá zachrániť alebo nie. Existuje veľa párov, ktoré idú do poradenstva práve s ohľadom na túto otázku. Či už ide o prerušenie komunikácie, významnú životnú udalosť, narodenie dieťaťa alebo blúdivé oko vášho partnera, existuje veľa udalostí, ktoré môžu byť výzvou a úplne môžu otriasť základom únie.

Ak tam sedíte, premýšľate o svojom manželstve a premýšľate, či si ho môžete zachrániť sami, môže vám pomôcť tento článok.

Je to skutočne možné?

Môže jeden partner zachrániť manželstvo sám? Ak jeden partner pracoval dosť tvrdo, mohlo by to stačiť obom ľuďom v manželstve? Nepochybujem o tom, že niektorí ľudia majú túto fantáziu, ale neverím, že je to možné. Videl som, ako sa partneri o tento výkon pokúšajú márne.

Odporúčané - kurz Save My Marriage

Prečo nie je možné zachrániť vaše manželstvo vlastnými silami?

Odpoveď spočíva v povahe manželstva. Manželstvo je partnerstvo, tím. Aby bola tímová práca úspešná, vyžaduje si komunikáciu a komunikácia je obojsmerná. Každý partner sa môže určite podieľať na záchrane manželstva, ale nakoniec si to vyžaduje zlúčenie úsilia každého partnera.

Keď pracujem s pármi, včas ich naučím, že jediné, nad čím majú určitú kontrolu, sú ich vlastné viery, pocity a správanie. Väčšina nepokojov v manželstve pramení z nereálnych požiadaviek a prísne držaných presvedčení, ktoré sú zväčša neproduktívne a nefunkčné. Aj keď je správanie vášho partnera nefunkčné, stále môžete mať iracionálne presvedčenie o jeho správaní, napríklad „TO BY MALI neurobili“ a „Pretože to urobili, ZISTÍ to, že sa o mňa nestarajú“.

Čítajte viac: 6 krokový sprievodca pre: Ako opraviť a uložiť rozbité manželstvo

Z dôvodu dôslednosti, ak jedna osoba nemôže zachrániť manželstvo, musí to byť naopak, jedna osoba nemôže zničiť manželstvo

Niektorí z vás, ktorí to čítate, si teraz možno hovoria: „A čo keď ťa tvoj manžel podvádza?“. Jeden partner môže určite urobiť niečo, čo ovplyvní vzťah, napríklad podvádzanie. Existuje však veľa manželstiev, ktoré sa podarilo zachrániť a dokonca sa vylepšilo, keď ich manžel podviedol.

Keď jeden partner podvádza, druhý partner môže mať rôzne viery, ktoré vedú k tomu, ako sa cítia a čo robia so situáciou. Ak partner zastáva vieru „Manželia by nemali podvádzať, a ak tak urobia, nie sú ŽIADNY DOBRÝ“, pravdepodobne nastanú pocity depresie, nezdravý hnev a zranenie. Ak dôjde k týmto nezdravým negatívnym emóciám, pravdepodobne dôjde k nezdravému správaniu a pravdepodobnosť prežitia manželstva je malá.

Ak však partner zastáva presvedčenie, že „ŽELÁM si, aby môj manžel nepodvádzal, ale robili to, neznamená to, že nie sú dobrí, znamená to len, že konali zle“. Táto viera pravdepodobne prinesie zdravé negatívne pocity, ako je smútok, zdravý hnev a smútok. Tieto zdravé negatívne pocity povedú k produktívnym akciám, ako je napríklad vyhľadanie terapie, práca na odpustení a v skutočnosti záchrana vzťahu.

Teraz povedzme, že jeden verí, že by MAL BY byť schopný zachrániť manželstvo sám. Ak tento dopyt nebude uspokojený, bude pravdepodobne veľa nefunkčných derivátov. Takéto deriváty môžu znieť ako „je to celá moja chyba“, „nie som dobrý, pretože som nemohol zachrániť vzťah“, „nikdy si nenájdem iného partnera“, „som odsúdený na to, že budem sám“. Ak tomu niekto verí, bude sa pravdepodobne cítiť dysfunkčne depresívny, trpko nahnevaný alebo ťažko previnený. Ak sa niekto cíti takto, MUŽE pravdepodobne vstúpi do nových vzťahov a Menej pravdepodobne bude riskovať zraniteľnosť, ktorá posilní jeho neužitočné myslenie.

Vráťme sa k pôvodnej otázke:

„Je možné zachrániť vaše manželstvo osamote?“, Pevne by som veril, že to nie je možné

Je však možné zachrániť si presvedčenie o svojom manželstve.

Nemôžete kontrolovať, čo váš partner robí alebo nerobí, ale môžete mať kontrolu nad tým, čo si hovoríte o tom, čo váš partner robí alebo nerobí. Ak máte o svojom manželstve užitočné a produktívne viery, robíte svoju úlohu vo vzťahu a to dáva manželstvu najlepšiu šancu prežiť.

Zdieľam: