Uprednostnite svoje vzťahové, partnerské a sexuálne vzťahy

Vzťah, partner a sexuálne prepojenie

V tomto článku

Už ste si niekedy našli čas, aby ste sa čudovali, aká je vaša priorita v manželstve?

Mali by ste uprednostňovať sex?

Mali by ste uprednostniť intimitu?

Mali by ste uprednostniť svoje manželstvo?

Alebo by ste možno mali dať na prvé miesto svojho partnera a zvyšok môže nasledovať.

Na stanovenie priorít vzťahov neexistuje žiadna mantra. Musíte odhadnúť, ktorá stránka vášho vzťahu sa javí ako príčina znepokojenia, a usilovať sa o jeho zlepšenie.

Každý vzťah sa vyvíja v priebehu času a veci, ktoré sa dnes môžu javiť ako výrazne dôležité, sa v budúcnosti nemusia zdať relevantné.

Stanovenie priorít vzťahov je neustále sa meniaci proces. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je zamerať sa na to, čo váš vzťah potrebuje dnes, a mať pritom na pamäti, čo by mohlo byť potrebné zajtra.

Uprednostňovanie sexu a intimity

Aký dôležitý je sex v dlhodobom vzťahu?

Na to je možné odpovedať pochopením mnohých výhod sexu v manželstve. Nielen, že vášho partnera a vás navzájom zbližuje, ale tiež zvyšuje pocit sebavedomia.

Pohlavie a intimita sú tepnou vášho vzťahu a musia byť vždy na vrchole priorít vášho vzťahu.

Sme emotívne, sexuálne bytosti, ktoré to potrebujú láska , pozornosť a náklonnosť, a musíme byť úmyselní, pokiaľ ide o výchovu a prácu na nej posilňovanie intimity s našimi partnermi .

Čas je určite prekážkou, ale počíta sa s kvalitou tých okamihov. To nás privádza k otázke - ako urobiť zo sexu prioritu vo vašom vzťahu?

Nerobte si starosti. Stačí použiť tieto tipy ako spôsoby, ako vylepšiť svoj sexuálny život a zväzok s partnerom!

  1. Popremýšľajte, ako sa navzájom pozdravíte a rozlúčite sa

Urobenie rituálu okolo láskyplného vzťahu môže mať taký dopad na váš deň a vzťah.

Výskum ukazuje, že uvoľnenie väzbovej chemikálie zvanej oxytocín, hrejivého a rozmazaného pocitu, vďaka ktorému sa cítite blízko niekoho, trvá asi 5-10 sekúnd.

Zaviažte sa, že to s partnerom urobíte najmenej dvakrát denne. Zvyšovanie nesexuálnych kontaktov môže často podnietiť sexuálnu túžbu, ale nedávajte partnerovi pocítiť, že náklonnosť sa prejavuje iba ako predchodca sexu.

  1. Robte si intimitu a sexuálne ciele

Ako pre sexuálna intimita , milovanie sa prirodzene líši. Ľudia majú rôzne pudy a túžby po sexe. Majte na pamäti, že viac sexu neznamená viac intimity a intimita je viac než len sex.

Ako pár si musíte vytvoriť „ciele týkajúce sa intimity a sexu“ alebo „ciele týkajúce sa sexuálnych vzťahov“.

Je nevyhnutné myslieť na to, ako by ste chceli rozšíriť svoje spojenie so sexom a maximalizovať potešenie a spokojnosť pre seba a svojho partnera.

Zahrňte denné a týždenné ciele pre bozky, objatia, náklonnosť a predohru. Porozprávajte sa o tom, vďaka čomu sa obaja cítite blízko a ako sa cítite k vzájomnej spokojnosti.

Nájdite si čas na sex. Efektívne sa porozprávajte o tom, aká častá a kvalitná blízkosť, intimita a sex vyvolávajú v oboch emocionálne uspokojenie.

  1. Preskúmajte navzájom svoje fantázie

Udržiavanie vecí zaujímavých sexuálne môže byť pre páry náročné, najmä pre páry, ktoré sa zdráhajú zdieľať svoje sexuálne fantázie.

Predstava, že váš partner odmietne vašu sexuálnu fantáziu alebo sa na vás pozerá zvrchu, že naznačuje niečo výstredné, môže byť veľmi traumatizujúca. Stále je však potrebné vyvinúť úsilie, aby ste sa navzájom sexuálne preskúmali.

Začnite s menšími detailmi. Opýtajte sa, čo sa im páči, a uvidíte, ako môžete spojiť ich potreby s vašimi. Nesúďte sa navzájom. Vytvorte im bezpečný priestor na zdieľanie toho, čo sa im páči.

Už len rozprávanie o fantázii môže často priniesť potešenie a možno by ste sa nemuseli ani zapojiť do deja.

dať partnera na prvé miesto

Stanovenie priorít pre váš vzťah a partnera

Rovnako ako mnoho párov, ani vaše ciele a očakávania sa nemusia dokonale zhodovať, ale obaja by ste sa mali zaviazať, že urobíte malé kroky a že na prvom mieste svojho zoznamu priorít uvediete potreby svojho partnera a vášho vzťahu.

  1. Naplánujte si čas navzájom

Časom vzťahy začali upadať do vzoru monotónnych rutín. Aj keď takéto rutiny slúžia svojmu účelu a vnášajú do vašich životov dôslednosť, môže to tiež spôsobiť, že sa vy a váš partner budete cítiť zanedbávaní a nechcení.

Najlepším spôsobom, ako prelomiť túto jednotvárnosť, je znovu vytvoriť začiatky vášho vzťahu. Naplánujte si rande alebo si dokonca vyhraďte čas, aby ste sa sústredili na potreby partnera.

Ak je váš partner necítiť sa ako priorita vo vzťahu, využite túto príležitosť a nechajte ich rozmaznávať časom, ktorý im chýba od svetských problémov.

Nechajte ich, aby si uvedomili, že si ich skutočne všimnete, a bez ohľadu na všetky ostatné priority a rozptýlenie, vždy by ste tu boli pre nich.

  1. Robte veci spolu

Páry sa tak chytia do osobného života, že zabudnú na veci, ktoré spolu kedysi robili.

Namiesto toho, aby sme sa snažili navzájom spoznávať svoje vášne a oceňovať vzájomné rozdiely, ideme radšej každý svojou cestou.

Nemôžete poprieť, že vám dáva viac času zamerať sa na svoje vášne a ambície, ale za akú cenu? Oplatí sa stratiť váš vzťah nad hodnotením potreby vykonať zmeny a úpravy?

Buďte trpezliví, ohľaduplní a spojte svoje vášne. Nájdite spôsoby, ako zapojiť partnera do vecí, ktoré sa vám páčia, a urobiť pre nich to isté.

Nie je potrebné robiť veľké a náhle zmeny. Výzvy by sa nakoniec stali menej zjavnými a obaja by ste ocenili úsilie, ktoré pre svoj vzťah vyvíjate.

  1. Oceníte svojho partnera

Ďalšou vecou, ​​ktorú páry časom vo vzťahu stratia, je pocit vďačnosti a ocenenia za maličkosti, ktoré pre nich partner robí.

Zvykneš si ich mať okolo seba, že si nevšimneš drobné gestá a obete, ktoré prinášajú na obohatenie tvojho života. Skôr ako sa dozviete, váš partner začne byť smutný, sklamaný a dokonca izolovaný.

Nie, že by nevedeli, že si ceníte ich úsilie, ale vaša neschopnosť vyjadriť vďačnosť ich občas núti spochybňovať ich dôležitosť a relevantnosť vo vzťahu.

Vo videu nižšie Mike Robbins, autor knihy Focus on the Good Stuff, hovorí o sile ocenenia.

Rozlišuje medzi uznaním a ocenením a tým, ako často si tieto dve veci zamieňame. Mike tiež navrhuje niektoré metódy, ako sa zlepšiť a pripraviť sa na to, aby ste dokázali lepšie oceniť ostatných a udržať si motiváciu, aby ste tak robili.

Môže vám chvíľu trvať, kým si vybudujete rutinu, v ktorej budete sledovať, ako váš manžel vylepšuje váš vzťah, ale je nevyhnutné, aby ste si z toho vytvorili zvyk.

Zdieľam: