Moji rodičia sa rozviedli! Ako sa s tým vysporiadať?

Rodičia sa rozviedli! Ako sa s tým vysporiadať

V tomto článku

Ak sa tvoji rodičia nedávno rozviedli, potom bude niekoľko zmien, ktorými budeš prechádzať. Toto bude zlomový bod vo vašom živote. Prvá otázka, ktorá vám prebehne hlavou je, prečo sa moji rodičia rozvádzajú?

Rodičia sa rozvádzajú z mnohých dôvodov, pretože už nemôžu žiť spolu kvôli neustálym hádkam a bojom a niekedy preto, že láska, ktorú kedysi mali, vyprchala. K rozvodu môže dôjsť aj vtedy, keď sa jeden rodič zamiluje do druhého alebo majú vážne problémy s pitím.

Vo všetkých takýchto prípadoch musíte pochopiť, ako situáciu riešiť. Ak sa chcete naučiť porozumieť rozvodu svojich rodičov a zvládnuť ho, pokračujte v čítaní!

1. Uznať rozvod

Ak ste sa práve dozvedeli, že vaša matka a otec sa rozvádzajú, potom začnete pociťovať stratu. Strata spoločného rodinného pikniku, strata domova a dokonca aj strata bezpečia. Všetky tieto myšlienky sú úplne prirodzené, ale vyhnite sa tomu, aby ste tieto pocity dlho zadržiavali.

Uistite sa, že komunikujete s rodičmi a opýtajte sa ich, ako budú veci zvládať po rozvode.

To vám zanechá jasný obraz vo vašej mysli a pomôže znížiť váš smútok.

2. Buďte spravodliví

Namiesto toho, aby ste si v tomto kritickom čase vyberali strany, snažte sa zostať neutrálni a spravodliví. Musíš sa stretávať s oboma rodičmi a byť schopný preliať im to, čo máš na srdci, bez toho, aby ten druhý žiarlil, bol naštvaný a zranený.

Ak si vyberiete stranu, môžete stratiť spojenie s druhým rodičom.

Nerobte si starosti s tým, že rodič dostane depresiu a zranenie; to je ich starosť, nie vaša, a môžu požiadať o pomoc terapeuta. Zostaňte neutrálnou treťou stranou a trávte čas s oboma rodičmi, kedykoľvek budete chcieť, pomôže vám to ísť ďalej.

3. Buďte v kontakte

Prechádzať tam a späť z jedného miesta na druhé môže byť naozaj ťažké, najmä ak vaši rodičia žijú príliš ďaleko od seba.

Namiesto toho môžete skúsiť komunikovať s rodičom, s ktorým ste menej v kontakte, cez telefón alebo Skype.

Dokonca aj odoslanie jednoduchého e-mailu, že mi chýbaš, pomôže zmierniť pocit, že ich často nevidíš.

Pokúste sa vynaložiť maximálne úsilie, aby ste zostali a dotýkali sa a informovali sa o každodenných aktivitách.

Buďte v kontakte

4. Vypracujte udalosti

Možno budete chcieť, aby obaja vaši rodičia prišli na vaše hry, hry, recitály a iné špeciálne udalosti. Ale sú chvíle, keď sa jeden rodič môže cítiť nepríjemne kvôli tomu, že druhý chodí.

Porozprávajte sa s oboma rodičmi a pomôžte im pochopiť, prečo je táto udalosť pre vás výnimočná a ako chcete, aby prišli obaja.

To tiež pomôže pri vytváraní a plánovaní rodinných dovoleniek a piknikov.

5. Diskutujte o svojej budúcnosti

Väčšina detí s rozvedenými rodičmi sa stále obáva o svoju budúcnosť. Zaoberajú sa právnym poplatkom a výdavkami, ktoré prinášajú dve domácnosti. To znamená, že ich sny ísť na vysokú školu sa môžu rozbiť.

Namiesto toho, aby ste sa tým trápili, skúste si sadnúť a porozprávať sa s rodičmi o tom, ako by vás tento rozvod mohol ovplyvniť.

Vyberte si vhodný čas na rozhovor a potom vysvetlite svoje obavy; netráp sa tým, že budeš stresovať svojich rodičov a daj najavo svoje obavy.

Sledujte tiež: 7 najčastejších dôvodov rozvodu

6. Nájdite svoju silu

Ako sa vyrovnávate s traumou; hneváš sa alebo počúvaš hudbu? Proces, akým je rozvod, môže byť veľmi náročný a môže vám zmeniť život.

Môže vám však pomôcť ovládať svoje silné stránky a pomôcť vám vyrovnať sa s ďalšími problémami v živote.

Dieťa nikdy nie je zodpovedné za rozvod svojich rodičov

Rozvod môže byť pre dieťa neuveriteľne ťažký, ale je dôležité, aby ste žili svoj život. V žiadnom prípade by ste sa nemali obviňovať z toho, že váš rodič nedokázal vyriešiť svoje manželstvo. Ak sa na nich chcete nahnevať, namiesto toho, aby ste na nich kričali, skúste navštíviť terapeuta a vysypať zo seba, čo máte na srdci. Pokúste sa pokračovať vo svojom živote tak, ako ste boli predtým, ako ste počuli o rozvode.

Strávte čas so svojimi priateľmi a ak bude niečo ťažké, vyberte sa s nimi na výlet. Čo sa týka rodičov, je dôležité, aby túto správu oznámili svojim deťom ľahko a nezatiahli ich do nepríjemnej situácie, pretože to môže byť pre nich ťažké zvládnuť.

Zdieľam: