Manipulácia vo vzťahoch: 5 znakov, nad ktorými máte kontrolu

V tomto článku

• Gaslighting
• Pomocou viny ovládať
• Izolácia od priateľov a rodiny
• Používanie lásky ako zbrane
• Hra na obete

Cíti sa niečo vo vašom vzťahu? Veci s manželom šli vynikajúco, ale zrazu máte v žalúdku tento hryzavý pocit, že niečo nie je v poriadku? Môže to byť červená vlajka, s ktorou vo vašom vzťahu manipulujete.

Možno si myslíte, že manipulácia vo vzťahoch by bola zrejmá, ale pravdou je, že aj milujúci partner vás môže manipulovať, aby ste robili veci, ktoré by ste za normálnych okolností nerobili.

Ak niekoho milujete, chcete sa cítiť opatrovaní a chránení ním, aby ste neboli manipulovaní alebo znevažovaní. Ak sa vo vašom vzťahu niečo cíti, neignorujte svoje inštinkty. Toto je 5 najlepších metód manipulácie vo vzťahoch, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť.

1. Gaslighting

Gaslighting je sloveso, ktoré sa používa na opis toho, ako niekto psychicky manipuluje s niekým až do tej miery, že spochybňuje jeho vlastný rozum. Je to strašná vec voči niekomu, o kom tvrdíte, že ho milujete. Môže sa vďaka nim cítiť dezorientovaní, blázniví a emočne labilní.

Medzi príznaky plynového osvetlenia patria:

• Hovoriace nehorázne lži
• Nedodržanie ich slova
• Slovne alebo fyzicky útočiť na veci, ktoré máte radi (napríklad na svoje deti)
• Používanie pozitívneho vystuženia po tom, čo bol verbálne znevažujúci, ako metóda zámeny
• Premietajú na vás svoje vlastné chyby (majú napríklad tajný pomer, ale túto vinu premietnu tak, že vás budú neustále obviňovať z nevernosti)
• Popieranie pravdy, aj keď sú predložené dôkazy
• Obracia priateľov alebo rodinu proti vám
• Hovoriť ostatným, že ste klamár

Výskum to ukazuje 1 zo 4 žien a 1 z 9 mužov pociťuje intímne týranie, ktoré má za následok strach, posttraumatická stresová porucha a využitie služieb pre obete, napríklad horúcej linky. Gaslighting je forma zneužívania, ktorá sa bežne používa na manipuláciu a kontrolu s manželom.

2. Ovládanie pomocou viny

Jednou z metód, ktorou sa partneri navzájom manipulujú, je použitie viny ako zbrane.

V zdravé vzťahy , milenecké páry sa učia odpúšťať a zabudnúť na chyby z minulosti. V nezdravých manipulatívnych vzťahoch manžel použije vaše chyby proti vám. Povedať niečo ako: „Nemôžem uveriť, že to pre mňa neurobíš, keď som ti odpustil, keď si mi klamal.“

Vinu možno použiť aj na to, aby ste svojho manžela ľutovali.

Napríklad chcete ísť so svojimi priateľmi, ale váš manžel trvá na tom, aby ste zostali doma. Môžu povedať niečo ako: „Nemôžem uveriť, že sa rád stretávate so svojimi priateľmi, skôr ako by ste radi trávili čas so mnou. Čiže náš vzťah pre vás nič neznamená? “

Alebo keď konečne pripustia, že idete von, začnú sa správať smutne a osamelo a povedia niečo ako: „To je v poriadku, dnes večer môžeš ísť so svojimi priateľmi. Asi zostanem doma a nebudem nič robiť. “

3. Izolácia od priateľov a rodiny

V Brazílska štúdia o najväčších faktoroch nešťastia vo vzťahu bola žiarlivosť častým dôvodom, prečo sa páry chceli rozísť. Škodlivá žiarlivosť nemusí nutne znamenať, že manželský partner žiarli na niekoho, kto flirtuje so svojím partnerom. Nie, násilný manžel môže dokonca žiarliť na vašich priateľov a rodinu.

Násilníci a manipulátori často použijú metódu izolácie ako prostriedok na vašu kontrolu.

Odrežú vás od blízkych priateľov, odmietnu vás pustiť s nimi von a môžu sa vás dokonca pokúsiť presunúť ďaleko od miesta, kde žije vaša rodina.

Ak nemáte podporu priateľov a rodiny, robí to viac ťažko opustiť urážlivý vzťah . Nemáte neustále ubezpečenie od blízkych, že sa s vami váš partner nezaobchádza dobre.

Čím ďalej vás manžel môže získať od priateľov a rodiny, tým ľahšie vás bude ovládať.

4. Používanie lásky ako zbrane

Ukázalo sa, že oxytocín uvoľňovaný z fyzickej intimity, či už je to držanie sa za ruky, milovanie alebo len spoločné maznanie sa na gauči, podporovať lepenie a vytváranie partnerov dôverčivejšie jeden druhého.

Ide o prospešné vlastnosti pre manželov, ktorí sú v zdravom vzťahu, ale pre tých, ktorí sú v toxickom vzťahu, môžu skutočne spôsobiť viac škody ako úžitku. Dôvera v partnera, ktorý nemá na srdci váš najlepší záujem a mať k nim citovú väzbu, môže spôsobiť, že zostanete v toxickom vzťahu dlhšie, ako by ste mali.

Mať tieto silné spojené emócie môže tiež uľahčiť vášmu partnerovi použiť vašu lásku k nim proti vám. Frázy ako „Keby ste ma milovali, & hellip;“ a „Povedali ste, že pre mňa urobíte čokoľvek“ sa stali prekrútenou formou kontroly.

5. Hra na obete

Emočné alebo fyzické vydieranie je ďalšou bežnou formou manipulácie vo vzťahoch.

Možno si myslíte, že väčšina ľudí nemá ničivé tajomstvá, ktoré môžu byť použité ako vydieranie, ale pravda je taká, že použitie technológie poskytlo partnerovi dostatok streliva na prinútenie ich manželov.

Medzi príklady vydierania patria:

• 'Ak ma opustíš, poviem všetkým to tajomstvo, ktoré si mi povedal.'
• 'Ak neurobíš to, čo chcem, pošlem tvoju nahú fotku tvojmu šéfovi a všetkým tvojim priateľom.'
• 'Ak mi toto nekúpiš, zaúčtujem poplatok z kreditnej karty, ktorú si mi dal'
• 'TOTO urobím pre teba, ak toto urobíš pre mňa'

Manžel / manželka sa môže hrať na obeť, aby vás previnil a získal si sympatie od priateľov a rodiny. Môžu tiež použiť zahalené hrozby: „Ak ma opustíš, zabijem sa. Už by mi nezostávalo nič, pre čo by som žil. “

Manipulácia vo vzťahoch je bežnejšia, ako by ste si mysleli. Medzi príznaky manipulácie patrí vydieranie, pokus o ovládnutie alebo izoláciu niekoho od priateľov alebo rodiny a použitie viny alebo plynového osvetlenia na cestu. Ide o mimoriadne nezdravé správanie.

Ak vo vašom vzťahu dôjde k manipulácii alebo zneužívaniu, môžete sa obrátiť na horúcu linku vnútroštátneho domáceho násilia na telefónnom čísle 1-800-799-7233 alebo na telefónnom čísle 1-800-787-3224.

Zdieľam: