Kedy by ste mali vyhľadať manželskú terapiu a párové poradenstvo

Nie je nezvyčajné, že páry odkladajú hľadanie pomoci, kým nie sú v kríze a dokonca neuvažujú o rozchode.

Toto nie je optimálny čas na hľadanie pomoci alebo manželskej terapie! V tom momente je najpravdepodobnejšie, že každý z manželov bol buď veľmi zranený tým druhým, alebo si voči svojmu partnerovi vybudoval veľkú zášť.

Takéto rozhorčenie im sťažuje dôverovať tomuto procesu natoľko, že začnú pripúšťať nové spôsoby vnímania problémov vo vzťahu. Znamená to tiež, že jeden z partnerov sa možno stiahol zo vzťahu v snahe ochrániť sa pred zranením a bolesťou, čo mu sťažuje zbúranie múrov a opätovné zapojenie sa do vzťahu. A môže to byť, toto je niekoľko do očí bijúcich znakov, ktoré musíte navštíviť manželského poradcu.

Ako už bolo spomenuté, je vhodné vyhľadať pomoc a podstúpiť manželskú terapiu skôr, keď si uvedomíte, že svoje nezhody neriešite efektívnym spôsobom a vedie to k vzorcom negatívneho správania jeden k druhému.

Ako zistiť, či potrebujete manželskú poradňu

Je normálne, že vo vzťahoch budeme mať konflikty alebo rozdiely.

Sme dvaja samostatní jedinci s rôznymi spôsobmi myslenia a vnímania, ako aj rôznymi preferenciami a spôsobmi, ako veci robiť. To neznamená, že sa váš partner mýli alebo je zlý.

Existujú však určité manželské spory, ktoré si vyžadujú odbornú radu a poradenstvo. Podstúpenie manželskej terapie môže skutočne pomôcť párom prekonať takéto malicherné problémy, ktoré by inak mohli natrvalo zničiť ich manželstvo.

Niekoľko výrazných znakov vo vašom manželstve vám povie, že je čas, aby ste sa vydali na manželskú terapiu.

1. Sotva si nájdete čas sadnúť si a slušne sa porozprávať
2. Takmer každý deň sa hádate o triviálnych veciach
3. Máte tajomstvá a informácie vám tají aj váš partner
4. Máte podozrenie, že váš partner má pomer mimo manželstva
5. Sami sa cítite priťahovaní inou osobou
6. Obaja ste sa zaviazali k finančnej nevere a zoznam pokračuje

Kedy by ste teda mali ísť na párovú terapiu? Ak vaše manželstvo smeruje k situácii, ako je tá spomenutá vo vyššie uvedených bodoch, potom určite potrebujete manželskú terapiu.

Čo môžete očakávať od manželskej terapie

Existujú otázky, ktoré vás môžu trápiť pri rozhodovaní, či vyhľadať alebo nevyhľadať manželskú terapiu. Možno sa vám na webe objavia otázky ako: ‚Čo by som mal očakávať od manželskej terapie?‘ alebo ‚Stojí manželské poradenstvo za to?‘

Štatistiky poskytujú pozitívny obraz o manželskej terapii. Podľa výskumu Americkej asociácie manželských a rodinných terapeutov takmer 97 % opýtaných párov súhlasilo s tým, že im manželská terapia poskytla všetku pomoc, ktorú potrebovali .

A pre vašu informáciu, manželská terapia funguje rýchlejšie a zaberá menej času ako individuálne poradenstvo. Ale to úplne závisí od toho, ako ste ochotní stretnúť sa s terapeutom spolu ako pár a ako vnímaví ste na rady poradcu.

Môžete očakávať množstvo osobných otázok, ktoré vám predloží terapeut, ktoré si vyžadujú presné odpovede. Budete musieť premýšľať, komunikovať a prevziať zodpovednosť za dokončenie úloh spoločne ako pár, aby ste na konci pridelených stretnutí mohli očakávať lepšie výsledky.

Aká je úspešnosť manželskej terapie

Odborníci na vzťahy sa zhodujú, že nejde o to, či je vo vašom manželstve konflikt, ktorý predpovedá úspešné manželstvo, ale o to, ako sa k sebe vrátite a udržíte si vzťah.

Keď obaja súhlasíte s tým, že potrebujete vonkajšiu pomoc pri zmene negatívnych vzorcov správania, a obaja ste oddaní tomuto procesu, potom je dôležité, aby ste boli otvorení prijímaniu nových informácií o vzorcoch, ktoré terapeut vidí.

To, čo platí v toľkých situáciách, platí aj tu.

Ak chcete rovnaký vzťah, aký máte teraz, pokračujte v tom, čo robíte. Ak chcete iný vzťah, musíte urobiť niečo iné .

Zmeniť svoje zakorenené vzorce nemusí byť nevyhnutne ľahké, ale môže to viesť k uspokojivejšiemu a radostnejšiemu vzťahu.

A ak viete, priemerná úspešnosť terapie zameranej na emócie je podľa Americkej psychologickej asociácie 75 %.

Zdieľam: