Ako sa prestať sťažovať vo vzťahu

V tomto článku

• Buďte produktívni
• Požiadať o radu
• Viac počúvať
• Meditujte
• Odpustiť a ospravedlniť sa
• Namiesto rozprávania iba hovoriť

Vo vzťahu existujú body, v ktorých sa ocitnete sťažovaním sa na vzťah a na partnera.

Sťažovanie sa a vypínanie je úplne bežné, pretože určite existujú veci, ktoré sa vám nebudú páčiť, ale sťažovanie sa stáva problémom vo vzťahu, keď sa neustále sťažujete a je ťažké si spomenúť, kedy ste boli naposledy. sťažujte sa na vzťah alebo na svojho partnera.

To sa stáva problémom, pretože to znamená, že už nie ste spokojní so vzťahom.

Existuje niekoľko spôsobov, ako napraviť spôsob, akým vzťah riešite, aby ste sa ocitli v tom, že sa menej sťažujete a viac prijímate a tešíte sa z vecí.

1. Buďte produktívni

Prvá vec, ktorú si musíte uvedomiť, že naozaj nie je produktívne toľko sa sťažovať. Namiesto sťažovania sa na problém sa pokúste nájsť riešenie problémov, s ktorými sa stretávate.

Možno sa to nezdá bystré, ale akonáhle si uvedomíte, že sa zbytočne sťažujete, mali by ste okamžite prestať a myslieť na seba, čo môžete urobiť, aby problém zmizol.

2. Požiadajte o radu

Rozdiel medzi sťažnosťou a žiadosťou o radu je dosť jednoduchý.

Keď sa sťažujete, hľadáte iba na to, aby ste ventilovali svoje pocity a nechali svoju frustráciu vyjsť najavo. Nehľadáte riešenie, skôr hľadáte niekoho, na koho by ste mohli nasmerovať svoj hnev.

Keď požiadate o radu, skutočne si ceníte názor osoby, s ktorou hovoríte, a úprimne hľadáte odpoveď.

Získate tak radu od ľudí, ktorí už vo vašej pozícii boli, a môžu mať prehľad o tom, čo spôsobuje všetky sťažnosti, a preto môžu mať riešenie, na ktoré ste ešte nepomysleli.

3. Počúvajte viac

Kľúčovou zručnosťou v každom vzťahu je komunikácia.

Musíte si uvedomiť, že komunikácia ide oboma spôsobmi a aby ste boli pri komunikácii efektívni, musíte byť ochotní počúvať, čo hovorí ten druhý. Mali by ste sa snažiť viac počúvať a menej hovoriť.

Možno by ste boli prekvapení, čo z počúvania vyplynie viac. Rozumiete pohľadu druhej osoby, a preto môžete pochopiť, ako sa druhá osoba cíti.

4. Meditujte

Počúvanie ďalšej pomoci, ale viac porozumenia je ešte lepšie.

Niekedy potrebujete čas len pre seba, aby ste premýšľali a robili úsudky na základe toho, čo ste videli a počuli.

Aby ste to dosiahli, mali by ste sa snažiť každý deň meditovať, aby ste sa upokojili a zhromaždili svoje myšlienky, čo je obzvlášť užitočné v čase stresu alebo hnevu. Keď máte pocit, že sa chystáte nafúknuť od zlosti, je dobré si uvedomiť, že z toho nevychádza nič dobré, a mohlo by byť lepšie ochladiť sa a nechať vychladnúť aj svoju polovičku.

5. Odpustite a ospravedlňte sa

Môže byť ťažké byť väčším človekom vo vzťahu, ale musíte si uvedomiť, že niekedy to spadne na vás, aby ste sa uistili, že nikto nechodí spať alebo bolieť.

Musíte byť schopní odpustiť, keď druhá osoba žiada o odpustenie, a musíte byť schopní požiadať o odpustenie, aj keď to nie je vaša chyba. To neznamená, že sa mýlite, znamená to, že si tento vzťah vážite viac ako svoju hrdosť alebo ego.

6. Hovorenie namiesto iba rozprávania

Najlepšie, čo môžete urobiť, ak máte problémy vo vzťahu, je vysielať veci.

Ak to chcete urobiť, musíte byť schopní porozumieť svojmu uhlu pohľadu a porozumieť pohľadu druhej osoby. Rozhovor s partnerom a informovanie ho, čo vás trápi, pomáha viac, ako by ste si mysleli.

Nedovoľte, aby vášmu vzťahu bránili veci ako ego alebo pýcha, a dajte druhej osobe vedieť, že si tento vzťah vážite a chcete pre to urobiť čokoľvek, čo je v vašich silách.

Potrebujete na to ich pomoc a bude nemožné byť šťastný vo vzťahu, ak sa obaja nebudete rovnako usilovne snažiť.

Zdieľam: