Ako predchádzať domácemu násiliu
Nedávna štúdia z Centra pre kontrolu chorôb (CDC) zistila, že 1 zo 4 žien bol ťažko zbitý alebo napadnutý manželom alebo partnerom. Pri vysokej miere násilia sa veľa žien obáva o svoju bezpečnosť.
Prečo je miera domáceho násilia taká vysoká?
Už roky vieme, že ženy sú najčastejšími obeťami domáceho násilia. Ale tieto čísla hovoria o prehlbujúcom sa probléme americkej spoločnosti - príliš veľa z nás nahrádza slová a rokovania zastrašovaním a šikanovaním.
Tyrani sú presvedčení, že ak sa nedostanú do svojej cesty, môžu ostatných ohroziť a zastrašiť, aby dosiahli požadovaný výsledok. Takéto správanie sa pretavilo do toho, ako sa správame vo svojich vzťahoch. Násilným návykom sa dnes darí vo vzťahoch, v ktorých nie sú žiadni svedkovia a najčastejšie neexistuje zodpovednosť.
Aby toho nebolo málo, väčšina obetí domáceho násilia, mužov i žien, často nepodáva pomoc, pretože s týraním osobou, ktorú ste sa rozhodli milovať, sa spája určitá hanba. Mnoho obetí by radšej mlčalo, ako by malo pripustiť, že ich milovaná osoba zasiahla alebo zranila.
Ako teda môžete pomôcť zabrániť domácemu násiliu? Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:
Poznajte znaky:
Izolácia: Predátori uprednostňujú, aby ich obete zostali izolované. Uľahčuje ich ovládanie.
Pohybuje sa príliš rýchlo: Mnoho predátorov sa chce rýchlo dostať do vzťahu a rýchlo sa pohybovať. Chcú rýchlo získať kontrolu nad svojou obeťou a dostať ich do kompromitujúcej situácie.
Ako odpoveď si nebudem brať nie: Každý, kto neprijme odmietnutie odpovede „Nie“, chce ovládať druhú osobu. Príliš často, akonáhle muž povie nie, diskusia sa skončila. Ak však žena povie nie, považuje sa to iba za začiatok rokovania.
Symbolické násilie: To zahŕňa zničenie položiek hodnoty pre druhú osobu vo vzťahu alebo tých, ktoré symbolizujú samotný vzťah. Zámerom je tu zastrašiť druhú osobu a spôsobiť emočné strádanie. Roztrhanie svadobných fotografií, zničenie osobnej príslušnosti alebo dokonca týranie milovaného domáceho miláčika sú všetko červené vlajky.
Zvyšovanie úzkosti a depresie: Obete domáceho násilia vykazujú čoraz väčšie príznaky úzkosti a depresie, ako napríklad:
- Agitácia;
- Smútok;
- Emočné zmeny nálady; a
- Vytrvalý plač.
Vyhýbanie sa pravde: Obete zneužívania sú často šokované. Stresom a úzkosťou sú prakticky stuhnutí. Mnoho ľudí, ktorí boli vychovaní v dobrých domovoch, vlastne nevie, čo to týranie vlastne je. Buď:
- Neviem, čo je to násilie;
- Normalizovať násilné správanie ich násilníka; alebo
- Ospravedlňujte sa za správanie násilníka, kým nie je neskoro.
Vylučovací vzťah: Obete domáceho násilia majú tendenciu zbavovať sa svojich bývalých vzťahov - najlepších priateľov, bývalých priateľov a priateľiek, kontaktu so susedmi alebo bývalých učiteľov. Prestanú reagovať, keď ich oslovíte a popierate týranie.
1. Prijmite to, čo vidíte
Popieranie je najväčším prispievateľom k domácemu násiliu. Väčšina ľudí podceňuje hrozbu domáceho násilia a nerozpoznáva varovné signály, ako je napríklad vlastníctvo, zastrašovanie alebo príliš žiarlivé správanie. Všetko sú to psychologické červené vlajky varujúce pred potenciálnym nebezpečenstvom. Keď vidíte nebezpečenstvo, rozpoznajte ho ako nebezpečenstvo a urobte s tým niečo.
2. Dôverujte svojej intuícii
Intuícia je najlepším nástrojom, ktorý nám pomáha predchádzať domácemu násiliu. 31 000 žien ročne zomrie na násilné činy, väčšinou z rúk romantického partnera. Rešpektujte svoju vlastnú intuíciu. Nehovorte sami seba alebo nenormalizujte násilné správanie, ktorého ste svedkami. Prestaňte debatovať a spochybňovať svoje vlastné pozorovania. Náš mozog je pevne prepojený s prejavmi nebezpečenstva, ktoré nám hovoria, že niečo nie je v poriadku. Ak máte pocit, že je niekto v nebezpečenstve, je veľmi pravdepodobný.
3. Nelegalizujte násilie
Násilie vo vzťahu nikdy nie je legitímnym spôsobom riešenia nezhôd alebo silných emócií. Nikdy to nie je opodstatnené a vždy je to nesprávne. Z malého zatlačenia sa môže stať švihnutá päsť alebo agresívna zbraň. Pamätajte, že ak sa násilie stane raz alebo dvakrát, pravdepodobnosť jeho opakovania je exponenciálne vyššia. Násilie sa takmer vždy stupňuje, ak neexistuje zodpovednosť.
Štyri. Prehovor
Ak máte pocit, že niekto z vašich blízkych je vystavený domácemu násiliu, musíte sa ozvať. Mnoho priateľov a príbuzných sa zdráha zasiahnuť z dôvodu rešpektovania osobných hraníc jednotlivca. Starostlivosť o človeka však zahŕňa súcitný zásah. Čokoľvek robíte, nepozerajte sa jednoducho opačným smerom a zostaňte ticho.
5. Zhromaždite dôkazy
Zdokumentujte, čo vidíte o zneužívaní, a usporiadajte to do súvislého dialógu. Uveďte podrobnosti neprijateľného správania, ktorého ste sami mohli byť svedkami, počuť od ostatných, vecí, ktoré ste si mohli prečítať na sociálnych sieťach alebo vidieť v textových správach. Buďte konkrétni a držte sa skutočnosti.
6. Predložte dôkazy a obstaňte
Jemne predložte svoje dôkazy obeti. Dajte osobe vedieť, že s ňou hovoríte z dôvodu obavy o jej bezpečnosť. Pamätajte, že sú pravdepodobne uväznení v klietke odmietnutia a nemajú perspektívu toho, čo sa s nimi deje.
Trvajte na tom, aby bol násilník braný na zodpovednosť za svoje násilné činy a aby ste už viac nestáli a neignorovali takéto správanie. Drž svoju pozíciu. Potrebujú vašu pomoc. Ak sa stále zdráhajú s vami o veci diskutovať, obráťte sa na ich priateľskú komunitu a požiadajte ich, aby zasiahli.
7. Získajte pomoc
Uistite sa, že to nejdete sami. Ak je to potrebné, obráťte sa na miestnu horúcu linku pre domáce násilie a prípadne na políciu. Tieto organizácie vám môžu pomôcť nájsť bezpečné miesto pre pobyt obete, pomôcť im so založením nových pracovných miest a bankových účtov a dokonca im pomôcť postarať sa o svoje deti. Majú všetky stratégie a zdroje, ktoré pomáhajú človeku bezpečne a úspešne opustiť násilný vzťah.
Pamätajte, že obete domáceho násilia sú často uväznené v klietke strachu a nemajú perspektívu toho, čo sa v ich živote skutočne deje. Ak budú tieto kroky predchádzať domácemu násiliu skôr, ako k nemu dôjde, tak ťažké, ako môžu byť niektoré z nich, môžu potenciálne zachrániť život človeka.
Zdieľam:
