Buďte sexi a nezbední: 5 jednoduchých tipov, ako byť v posteli lepší

V tomto článku

• Poraďte sa s lekárom
• Držte krok s aktívnym životným štýlom
• Prestaň sa stresovať
• Zabite svoje zlé návyky
• Cvičiť, cvičiť a ešte viac cvičiť
• Záverečné slová:

Pýtate sa, ako sa má lepšie v posteli? Potom už nemusíte hľadať.

Ste na správnom mieste, kde získate cenné informácie o tom, ako mať najlepší sex vôbec.

Dať partnerovi pocit blahoželania k vášmu výkonu v posteli je určite trápne. A to, že nedokáže dosiahnuť najlepší orgazmus vo svojom živote, je oveľa väčším sklamaním.

Ak vás slabá sexuálna výkonnosť už nejaký čas znepokojuje, možno budete potrebovať pomoc pri rozširovaní svojich vedomostí o sexe a o všetkom, čo sa ho týka.

Už sa nebojte, pretože ste už našli 10 z najužitočnejších tipov na lepší sex. Môžete zvážiť, že vaša sexuálna výkonnosť bude nakoniec stúpať tak, ako ste si nikdy nemysleli.

Všetko, čo musíte urobiť, je nájsť si čas na prečítanie celého tohto článku a poznačiť si tipy, ako zvýšiť vaše libido a zlepšiť sexuálnu výkonnosť, ktoré by mohli byť pre vaše uši nové.

Takže horlivo premýšľajte nad tým, ako sa máte mať lepšie v posteli, a bez akýchkoľvek pochybností čítajte, aby ste začali zvyšovať svoju sexuálnu výkonnosť.

1. Poraďte sa s lekárom

Ak konzultácia s lekárom nie je jednou z vašich možností, pravdepodobne si to rozmyslíte, keď viete, že niektoré lieky sú skutočne užitočné na úspešné dosiahnutie lepšej úrovne sexuálnej výkonnosti.

S lekárom môžete diskutovať o tejto závažnej záležitosti týkajúcej sa nielen vášho vzťahu s partnerom, ale aj vášho sexuálneho života.

Lekár tiež môže určiť, čo spôsobuje slabý výkon v posteli.

S tým pravdepodobne dostanete recepty, ktoré vám výrazne pomôžu vyriešiť váš problém so sexuálnou výkonnosťou.

2. Držte krok s aktívnym životným štýlom

Pravidelné cvičenie je známe tým, že má dlhodobý prínos pre vaše všeobecné blaho. Možno by vás teda zaujímalo, ako byť pravidelným cvičením v posteli lepší?

No, zaviazať sa k pravidelnosti cvičenie vám môže pomôcť aj pri problémoch so sexuálnym výkonom. Výsledkom pravidelného cvičenia je lepšie fungovanie vášho obehového systému, čo určite súvisí s tým, ako dobre sa vám v posteli darí.

A mať dobre funkčný obehový systém znamená mať zdravšie srdce a pľúca, čo zlepší vaše sexuálne zdravie.

Preto sa navrhuje, aby ste sa každý deň usilovne usilovali vyhradiť aspoň 30 minút svojho času na udržanie kroku s aktívnejším životným štýlom.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Každý, kto cvičí, vie, aké skvelé to je po tréningu - také prirodzené maximum, aké cítiš, keď si ideš spokojne zaplávať alebo dokončíš tréningový beh. Tento pocit je skutočne vedecký - cvičenie uvoľňuje endorfíny, ktoré produkujú prirodzenú hladinu. Tento pocit privedie veľa ľudí z pohovky do telocvične, bazéna alebo na kurt. Zábava je ďalším veľkým motivačným faktorom. Ak svoje tréningy spájate s nadšením, cvičenie sa stane príjemnou súčasťou vášho každodenného života. Tu sú tri nápady, ktoré určite okorenia vašu rutinu a urobia vaše tréningy zábavnými 1. Nájdite si cvičiaceho kamaráta 2. Pridajte rozmanitosť 3. Stanovte si mini ciele Zrátané a podčiarknuté Či už je cvičenie vašou vášňou alebo iba prostriedkom na udržanie zdravia, je dôležité nájdite spôsoby, ako si vychutnať každé cvičenie. Vyskúšajte niečo nové - nikdy neviete, čo by pre vás mohlo fungovať # cvičenie # zábava # fitnes rutina # fyzická # sila # endorfíny # zotavenie # sval # tón # cvičenie # telocvičňa

Príspevok zdieľaný spoločnosťou Fitbiz Exercise Equipment (@ fitbiz.official) 3. apríla 2016 o 22:21 PDT

3. Prestaňte sa stresovať

Ako napríklad to, ako stres veľmi ovplyvňuje vaše emočné a duševné zdravie, vedzte, že tiež nesmierne prispieva k vášmu zlému sexuálnemu výkonu.

Takže predtým, ako sa budete rozplakať, že budete spať a budete sa pýtať hviezd na odpovede, prečo nemôžete dať svojmu partnerovi uspokojivé a ohromujúce sexi chvíle alebo ako byť lepší v posteli, radšej sa najskôr opýtajte sami seba, či ste kvôli niečomu v strese. alebo čo.

Samozrejme, ste jediný človek, ktorý pozná seba a vašu celkovú náladu lepšie ako ktokoľvek iný.

A ak ste si uvedomili, že svoje emocionálne a duševné zdravie dávate do konca života nad určitou vecou už nejaký čas, potom sa radšej rozhodnite nechať to za sebou a začať sa zameriavať na tú svetlejšiu stránku.

Pretože, ak si toho nie ste vedomí, príliš veľa stresu môže zvýšiť váš srdcový rytmus veľmi zlým spôsobom, čo absolútne vytvára zlý vplyv na vašu sexuálnu výkonnosť.

4. Zabite svoje zlé návyky

Možno si myslíte, že utopenie pľúc nadmerným alkoholom a dusenie nadmerným fajčením sú skutočne to najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste v sexe vyzerali cool a podvádzali.

Je nám ľúto, že ste si zničili deň, ale tieto zlé návyky sú len niektorými z hlavných prispievateľov k zlej sexuálnej výkonnosti.

A ak sa venujete týmto a / alebo iným zlozvykom, ktoré chcete zapísať do zoznamu, stačí vedieť, že ktorýkoľvek z nich vás môže viesť k ochoreniu periférnych ciev. The Periférne vaskulárne ochorenie ničí tok krvi do podnebia, vaginálnych tkanív a penisu.

Prestaňte teda uvažovať o tom, ako vám byť v posteli lepšie, a popremýšľajte, ako sa najskôr zbavíte svojich zlozvykov.

5. Cvičenie, nácvik a ďalšie nácviky

Nikdy nezanedbajte príslovie, že „ Opakovanie je matka múdrosti „Pretože tento tip určite prináša pozitívne výsledky 99,99% času!

Patrí sem aj dozvedieť sa viac o svojom tele a o tom, čo vás najviac vzrušuje. Neváhajte a doprajte si potešenie a spoznajte svoje najsexy časti.

Vďaka tomu nielen podporíte svoje sexuálne túžby, ale môžete tiež zvýšiť svoju sebadôveru a ukázať svoje schopnosti v posteli.

Dúfam teda, že ste dostali odpoveď na svoj dotieravý dotaz, ako byť lepší v posteli. Na týchto návrhoch začnite čo najskôr pracovať, aby ste zlepšili svoju sexuálnu výkonnosť a dosiahli najlepší sex vôbec.

Záverečné slová:

Takže, čo si myslíte o rozvinutom sexuálne tipy vyššie, čo? Nižšie komentujte alebo nerozmýšľajte o zdieľaní svojich nápadov týkajúcich sa tejto zaujímavej témy.

Zdieľam: