Spôsoby, ako budovať vzťahy so svojimi nevlastnými deťmi
Manželské A Rodinné Rady / 2025
V tomto článku
Obávané slovo D je niečo, čo nikto nemusí chcieť objať, ale v mnohých situáciách je rozvod nevyhnutný. Či už ste iniciovali proces rozvodu, alebo vás k tomu prinútila manželka, budete potrebovať pomoc s plánovaním na nadchádzajúce mesiace.
Nie je hanba mať občas malú pomoc a počas celého tvojho rozvodu, či by si to chcel, alebo nie, budeš pozdĺž cesty potrebovať malú pomoc. Venovanie pozornosti radám, ktoré vám pomôžu pri plánovaní rozvodu iba pre mužov, je dokonalým spôsobom, ako zabezpečiť, aby bol váš rozvod čo najplynulejší.
Takže tu uvádzame niektoré z najdôležitejších a najpraktickejších tipov na plánovanie rozvodu pre mužov.
Ak nám neveríte, stačí sa pozrieť na Maslowovu hierarchiu potrieb, ktorá uvádza, že na našej najzákladnejšej úrovni potrebujeme jedlo, prístrešie, odpočinok a bezpečnosť.
Muži, ktorí sa nedávno rozišli so svojimi manželkami, sú zvyčajne chudobní v tom, že sa o seba starajú týmto spôsobom. Ak sa však nebudete o seba správne starať, zostanete slabí, zraniteľní a nezdraví.
Namiesto toho, aby ste zhoršili svoju situáciu, začnite preto, že chcete pokračovať a starať sa o seba, variť alebo sa naučiť variť zdravé jedlá a pokúsiť sa čo najskôr nájsť stabilné a bezpečné miesto na život.
Aj keď to nie je celkom luxus, na aký ste zvyknutí.
Je tiež dôležité, aby ste na vrchole svojho zoznamu priorít udržiavali skvelú osobnú starostlivosť, čo je nevyhnutné.
Ak sa nestaráte o svoje základné potreby, ako je sprchovanie, holenie a strihanie vlasov, nebudete sa cítiť najlepšie. Je to čas, keď sa nebudete cítiť najlepšie z emocionálneho a psychického hľadiska. Ak sa nebudete cítiť dobre, pridáte na svojej záťaži a váš problém sa tým zhorší a zníži sa vaša pohoda.
Postarajte sa o svoju osobnú starostlivosť, aj keď sa vám nechce, a pridajte si kolínsku vôňu len kvôli nej. Vôňa urobí s psychikou zázraky.
Toto je jeden z najzákladnejších, ale najdôležitejších tipov na plánovanie rozvodu pre mužov, a ak ste tak neurobili skôr, ako ste začali rozvodový proces, teraz je čas urobiť svoju prvú pozitívnu zmenu do budúcnosti.
Skúste začať uvažovať o tom, ako komunikujete s vašou čoskoro bývalou. Nedovoľte jej, aby stláčala vaše gombíky, nedávajte najavo jej hnev, frustráciu alebo náklonnosť. Všetky môžu viesť k nepríjemným situáciám, ktoré práve nepotrebujete.
Čím čistejšie budete môcť udržiavať svoje interakcie, tým lepšie pre vás z dlhodobého hľadiska. Aj keď občas musíte ísť po hlavnej ceste.
Vytvorte nepredvídanú udalosť a ubezpečte sa, že NIKDY nič nenapíšete písomne prostredníctvom sociálnych médií, e-mailu alebo listu. Určite sa zastavte a premýšľajte. Aj keď vám chvíľa sarkastického humoru pomôže, aby ste sa na krátku chvíľu cítili lepšie, uľahčí to rozvod, ak nebudete horieť.
Ak sa potrebujete vyjadrovať týmto spôsobom, napíšte to svojpomocne, súkromne a potom to spálte, keď budete pripravení.
Pasívne agresívne škádlenie nikdy vašej situácii nepomôže, najmä ak sú v ňom zapojené deti, a je to dôležitý tip na plánovanie rozvodu pre mužov.
Prestaň sa spoliehať na to, že čoskoro budeš ex, no, na všetko.
To znamená, nepoužívajte ju ako terapeuta na svoje emócie alebo na odkladanie hnevu, smútku, strachu, viny.
Ak sa potrebujete ventilovať, nájdite alternatívne spôsoby buď prostredníctvom dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny, prostredníctvom písania (súkromne) alebo spálením pomocou behu, chôdze, čistenia, opravy (veci pre vás, nie pre vašu manželku).
Nedovoľte, aby sa váš bývalý spoliehal na vás rovnako.
Nenechávajte si to, čo sa deje vo vašom súkromnom živote, pre seba. Povedzte to svojej rodine a priateľom a dokonca zvážte informovanie svojho šéfa. Takto môžu pochopiť, byť diplomatickí, keď to potrebujú (čo občas oceníte), dávať si na vás pozor a podporovať vás.
Nikdy neviete, možno z nich dostanete aj pár zdravých jedál.
Vytvorte si pre seba novú rutinu čo najskôr.
Uistite sa, že to zahŕňa zdravé jedlo, pohyb, starostlivosť o seba, domáce práce, spánok, pár večerov aspoň so svojimi priateľmi a rodinou (najlepšie nie bláznivé noci plné chlastu), určite to dodržujte.
Vieme, že to neznie veľmi zábavne alebo užitočne, ale rutiny sú záchranou života, keď sú ťažké časy. Verte nám.
Ak máte chuť na pitie alebo užívanie drog, ako zabrániť svojim problémom, nerobte to!
To je rýchla cesta do záhuby.
Namiesto toho majte hlavu čistú, aby ste počas rozvodu mohli urobiť to najlepšie pre vás a zostať zdravý.
Z tohto úsilia budete mať úžitok, keď ste na druhej strane rozvodu, pretože váš návrat k normálu a schopnosť ísť ďalej bude oveľa jednoduchší jednoducho preto, že nebudete musieť rok alebo dva stráviť nápravu škôd, ktoré ste mohli spôsobiť. seba.
Ak hľadáte veci ťažké a ste v pokušení k hedonistickým tendenciám, je čas vyhľadať poradcu alebo terapeuta, ktorý vám pomôže.
Ale samozrejme, občasný výbuch s dôveryhodnými priateľmi je v poriadku (pokiaľ sa nekontaktujete so svojou ženou alebo sa nepokúsite o pomstu v kŕčoch opitého správania).
Na záver sa netlačte na to, aby ste sa dostali do nového vzťahu príliš skoro.
Možno sa ocitnete v nesprávnom vzťahu a mohlo by to narušiť vaše plány rozvodu.
Ľudia vás z nejakého dôvodu varujú pred vzťahom rebound. Si zraniteľný!
Považujte sa za zraniteľného a urobíte niekoľko inteligentných rozhodnutí.
Existuje sprievodca, ktorý odporúča jeden mesiac samostatnosti za každý rok manželstva, čo je praktický a užitočný spôsob, ako zabrániť tomu, aby ste sa ponáhľali s niekým stretnúť, a dá vám čas prispôsobiť sa svojmu novému životu, nájsť seba samého a vyrovnať sa so svojimi emóciami financie poriadne. Takže keď stretnete niekoho nového, budete na ideálnom mieste na prilákanie ideálneho človeka a na zdravý vzťah.
Zdieľam: