5 spôsobov, ako oživiť romantiku v manželstve

5 spôsobov, ako oživiť romantiku v manželstve

V tomto článku

Každý chce uspokojivé manželstvo, ale čo je ochotný urobiť, aby sa tak stalo? Zistili sme, že sa uspokojujeme a potom pohoršujeme svojich partnerov, bez toho aby sme nevyhnutne rozumeli tomu, prečo a ako to napraviť. Pozrime sa na niektoré veľmi bežné zlozvyky, ktoré väčšina z nás má. Aby sme si vo svojich vzťahoch mohli vychutnať romantiku a sex, je potrebné upraviť naše myslenie.

Tu je niekoľko hlavných krokov, ktoré je potrebné podniknúť, aby sa vo vašom vzťahu udržala milostná láska:

1. Komunikácia je nevyhnutná

Keď romantika vo vzťahu vyprchá, jeden alebo obaja partneri sa zvyčajne uzavreli nielen sexuálne, ale aj emocionálne. Začnú sa sťahovať a izolovať seba aj svojich partnerov. To sťažuje milostný vzťah a sex, keď nie sme prepojení a ladíme navzájom. Pokiaľ ide o romantiku, niekedy je pre nás najsexi vec, ktorú môžu naši partneri urobiť, komunikovať s nami. Efektívne využívať komunikáciu s blízkymi je riskantné a zraniteľné. To možno považovať za údržbu vášho vzťahu pri udržiavaní otvorených komunikačných liniek.

Stačí sa opýtať ktoréhokoľvek sexuálneho terapeuta, ako napraviť sexuálne problémy vo vzťahu, a povedia vám, že najdôležitejším prvkom je komunikácia. Najväčším problémom párov a dôvodom, prečo väčšina manželstiev nefunguje, je zlyhanie alebo nesprávna komunikácia. Potom sa časom čoraz viac odpojili. Teraz vezmite tento nedostatok komunikácie do spálne. Mnoho z nich sa zdráha vyjadriť svoje želania alebo potreby z mnohých rôznych dôvodov. Kultúrne tabu, rodové stereotypy a náboženstvo sú len niektoré z faktorov, ktoré spôsobujú, že ľudia sú v utajení alebo sú potláčaní sexom. Výsledkom je, že ľudia majú počas sexu veľké nepohodlie alebo jednoducho nedostanú to, čo potrebujú. Niektorí ľudia hovoria, že by už mal vedieť, čo funguje alebo čo sa mi páči. Netreba dodávať, že toto myslenie si vyžaduje problémy. Naše ega sú notoricky známe tým, že ničia vzťahy a nedovoľujú nám byť zraniteľnými. Pokiaľ teda vaše manželstvo a sexuálny život nie sú dokonalé, pravdepodobne by vám mohlo prospieť diskusia o tom, aké sú vaše potreby, ako aj požiadanie partnera o ďalšie túžby. Ak si želáte, aby váš partner pre vás niečo urobil alebo sa vám nepáči, je to pre vás, aby ste im to vysvetlili. Byť otvorený a čestný vám umožňuje byť úplne slobodný vo svojom prejave a tiež buduje dôveru vo vzťahu.

2. Zbavte kultúrne očakávania

Hollywoodske filmy, televízia, časopisy a Facebook sú veľmi nespoľahlivé, pokiaľ ide o sex a vzťahy, ako aj realitu všeobecne. Mnoho ľudí si nemyslí, že sa dostanú do tejto pasce, ale je nesmierne ťažké, aby nás naša kultúra vôbec neovplyvnila. Vystavenie médiám v skutočnosti vzbudzuje strach, neistotu a vytvára očakávanie dokonalosti. V dôsledku zaplavenia billboardovými modelmi a rôznymi médiami používanými v americkej kultúre máme veľmi pokrivený pohľad na to, ako by malo naše telo vyzerať a ako by sme sa mali správať k ostatným.

Neustále vyzývam klientov, aby obmedzili online prístup, pretože to pre nás tak škodí. Facebook a ďalšie sociálne médiá majú určité výhody, ale negatívne dôsledky určite prevažujú nad všetkým. Väčšina mojich klientov diskutuje o pocite úzkosti a vždy sa porovnáva s ostatnými, keď používajú sociálne médiá. Teraz si predstavte, čo to robí s našim vzťahom a sexuálnym životom. Nastavuje nás to pre nemožné úsudky a porovnania. Naše vzťahy a sexuálnu aktivitu si predstavujeme tak, že nie sú v poriadku a nevyrovnávajú sa s ostatnými. To je samozrejme ilúzia, že ostatní sa viac bavia, majú lepší sex a viac si užívajú svoj život. Je pravdepodobné, že sú nervózni z toho, ako sa im darí, ako takmer všetkým ostatným. Namiesto posudzovania a znepokojovania by romantika a sex mali byť posvätnými zážitkami, ktoré si páry užívajú a zdieľajú ich spolu.

Zúfalo sa musíme naučiť, ako viac myslieť a dávať si zdravšie správy a pozitívne sexuálne správy. Vidíme idealizované vzťahy a sexuálne scény vo filmoch, kde to nie je realistické. Neustály tlak, ktorý mnohí cítia, zabíja náladu na intimitu. Nechajte sa týchto nemožných štandardov vzdať a začnite sa viac zameriavať na potešenie pre vás a vášho partnera. Takto by to malo byť.

3. Vytvorte priestor pre seba a svojho partnera

Pre každé partnerstvo je nevyhnutné, aby mal čas sám aj spoločne. Je dôležité mať čas na premýšľanie. Patrí sem masturbácia, z ktorej majú ľudia toľko zmiešaných pocitov. Predtým, ako masturbuje s partnerom, umožňuje ľuďom preskúmať telo, vytvoriť potešenie a pochopiť, že naša sexualita je pre nás a nepatrí nikomu inému. Na rozdiel od toho, čo si niektorí myslia, že môžete masturbovať aj so svojím partnerom. To nie je úder pre schopnosť niekoho potešiť, ale niečo, čo je pre väčšinu ľudí veľmi dôležité bez ohľadu na to, či sú vo vzťahu alebo nie. Ak je to potrebné, musíme rešpektovať naše vlastné hranice, ako aj hranice nášho partnera a túžbu po súkromí.

4. Zostaňte otvorení

Sme pripravení zlyhať, keď si myslíme, že sa musíme riadiť nejakým scenárom, a že aby sme mali milostný sex a sex, je potrebné dodržiavať určité poradie. Napríklad niekto môže mať pocit, že potrebuje mať večeru v reštaurácii, potom romantický film a potom sa fyzicky zblížiť. Alebo pokiaľ ide o sex, mnohí majú pocit, že sa to nepočíta, pokiaľ to neskončí stykom s vyvrcholením muža. Vytvára tlak, keď veci nie vždy zodpovedajú týmto očakávaniam.

Keď máme otvorenú myseľ, môžeme sa dozvedieť niečo nové o našich partneroch a to nám môže otvoriť nové možnosti. Môže to byť nový spôsob porozumenia a priblížiť vás k partnerovi. A pre mnoho párov môže byť nakoniec potrebné urobiť veci inak alebo vyskúšať niečo nové. Rovnako prijímame viac svojich partnerov, keď zostávame otvorení.

5. Majte rešpekt

Takto sa môžeme cítiť bezpečne vo svojich vzťahoch. Umožňuje nám to mať dôveru, keď spolu hovoríme opatrne. To znamená bojovať spravodlivo a byť láskavý, keď dôjde k nezhode. Keď sa cítime bezpečne, rešpektovaní a pochopení našimi partnermi, cítime sa spokojní a viac v pohode. Ak sú vo vzťahu správne podmienky, potom je oveľa pravdepodobnejšie, že budeme chcieť viac romantiky, intimity a prepojenia.

Získanie a udržanie romantiky a skvelého sexu niekedy vyžaduje zmenu spôsobu, akým o tom premýšľame. Zahŕňa to aj prevzatie zodpovednosti za stav našich vzťahov. Pamätajte, že naši partneri sú pre nás zrkadlom a poskytujú nám skvelý prehľad aj o nás samých. Pravidelne udržiavajte sebauvedomenie pomocou svojich myšlienok a pocitov týkajúcich sa romantiky a tiež toho, ako sa cítite k partnerovi. Popremýšľajte, ako môžete vytvoriť a udržiavať ideálny romantický vzťah, ktorý milujete.

Zdieľam: