5 spôsobov, ako sa znova spojiť so svojím manželom

Spôsoby, ako sa znova spojiť so svojím manželom

V tomto článku

To sa nestane zo dňa na deň. Je to skôr ako dlhý a pomalý proces, taký jemný, že si možno ani neuvedomíte, že sa to deje. Ale jedného dňa sa zobudíte a je to tam: ste pocit odpojenia vo vašom vzťahu.

V každom manželstve príde čas, keď sa silné prepojenie, ktoré ste cítili na svojho manžela, javí ako oslabené alebo dokonca vôbec neexistuje. Ako sa to stalo? A čo je ešte dôležitejšie, aké sú spôsoby, ako sa znova spojiť s vaším manželom?

Sledujte tiež:

Ako sa prejavuje emočné oddelenie?

Typický je pocit odstupu vo vzťahu. Je to často situačné: vaša práca vám zaberá veľa času a sústredenia, alebo deti kladú požiadavky na vaše emočné rezervy, takže na partnera ostáva málo.

Všetky manželstvá zažijú príliv a prúdenie k pocitu prepojenia, ktoré každý z manželov cíti k druhému, s okamihmi pocitu extrémneho spojenia s okamihmi, keď vo vzťahu cítite nedostatok emocionálneho spojenia.

Je nevyhnutné sledovať emočné prerušenie manželstva, pretože nechcete, aby sa pocit odpojenia od vášho manžela prehlboval a zakorenil. Podniknite kroky skôr, ako sa to stane, a bude to jednoduchšie znovu sa spoj s manželom.

Ako sa znovu spojiť s manželom

Ako sa znovu spojiť s manželom

Zabudnite na veľkolepé gestá toho, čo nám ukazujú médiá: láska nie je o drahých darčekoch a týždenných kyticiach červených ruží. Dlhodobé páry vedia, že skutočné a trvalé milostné spojenie je založené na malých, ale častých okamihoch skutočnej náklonnosti.

Tieto intímne denné chvíle sú nevyhnutné na vytvorenie (a opätovné vybudovanie) emocionálneho spojenia, na ktorom sa darí všetkým šťastným a zdravým vzťahom.

Malé spôsoby, ako sa znova spojiť s manželom / manželkou, ktoré majú najväčší vplyv

Zabudli ste na všetky maličkosti, ktoré ste zvykli robiť na začiatku manželstva, aby ste sa spojili s manželom? Pozrime sa na niektoré z týchto:

1. Byť prítomní pre svoje emočné potreby

Čo to znamená? Znamená to, že keď za vami partner príde s problémom, naladíte sa na neho a poslúchate. Venujete mu svoju plnú pozornosť.

Nekontrolujete svoj telefón, keď hovoríte: „Uh-hum. Správny. Pokračuj.' Otočíte svoje telo smerom k nemu, aby ste ukázali, že ste investovaní do toho, čo hovorí. Cíti sa byť počutý. A to vyvoláva pocit emocionálneho spojenia. Čo podporuje a zvyšuje váš láskyplný vzťah.

2. Komunikujte s úctou

Opätovné spojenie s manželom si vyžaduje uctivú komunikáciu. Možno ste v priebehu rokov svojho manželstva neustále nahnevali niečo, čo váš partner zanedbáva, neustále.

Možno mu každý týždeň musíte pripomínať, aby odniesol recykláciu na krajnicu. Ste tak veľmi požiadaní, aby to urobil každý týždeň, takže vyjde vaša požiadavka: „Mohli by ste si raz spomenúť na recykláciu?“

Takto formulovaná požiadavka môže mať za následok prehĺbenie nevôle a rozporov medzi vami. Ale úctivé zadávanie žiadostí vás odmení dvoma spôsobmi: je pravdepodobnejšie, že váš manžel vyhovie žiadosti bez konfliktov alebo hnevu, a pomôžete tak vybudovať citové spojenie.

Niektoré ďalšie spôsoby, ako sa znova spojiť s manželom

V dlhodobom manželstve je normálne zabudnúť uznať a poďakovať sa nášmu partnerovi za každodenné veci, ktoré robí, aby veci vo vzťahu fungovali bez problémov. A čo tak venovať pozornosť „poďakovaniu“ a komplimentom?

Toto sú teplé spôsoby, ako sa znova spojiť s manželom. 'Ďakujem veľmi pekne za to, že ste dnes ráno vybrali túto umývačku riadu,' cítite sa obaja dobre. „Páči sa mi, ako pomáhaš s domácimi úlohami detí,“ ukazuje vášmu manželovi, že uznávate jeho príspevok k výchove detí, a nabáda ho, aby pokračoval.

Sú to malé veci, ktoré nič nestoja, ale idú dlhou cestou v posilňovaní emocionálneho spojenia s mužom.

3. Viac fyzického dotyku

Objatia, bozky, ruka na krížoch, masáž ramien. Fyzický kontakt prispieva k zlepšeniu vášho emocionálneho spojenia.

4. Uprednostnite svoje manželstvo

Povedzte, že chcete uprednostniť predovšetkým svoje manželstvo. To neznamená, že sa deťom nevenujete.

Znamená to, že vaše láskyplné spojenie, fyzické i emočné, je základom, na ktorom je postavená vaša šťastná rodina. Takže si dajte čas na rande, zvádzanie a sex. Vďaka tomu bude vaše emočné spojenie silné a živé

5. Vytiahnite zástrčku zo zásuvky

Všetci sme tak závislí na svojich smartfónoch, našom Netflixe, našich podcastoch. To ovplyvňuje našu osobnú komunikáciu s našim partnerom. Keď prídete večer večer, odpojte ho. Bez našich obrazoviek môžeme byť viac navzájom pri sebe.

Cítim sa odpojená od svojho manžela. Mám sa báť?

Ak prežívate jeden z tých okamihov, keď cítite, že vo vašom manželstve chýba citové spojenie, môžete si na úvod položiť niekoľko otázok:

  1. Deje sa v práci niečo, čo zaberá moju emočnú šírku pásma?
  2. Nerobí mi problém vyvážiť požiadavky mojich detí s potrebami môjho manžela?
  3. Hnevám sa na svojho manžela, a ak áno, aké sú dôvody?
  4. Ako dlho trvá tento pocit odpojenia od môjho manžela?

Teraz, keď ste si položili niekoľko otázok, by bolo užitočné sadnúť si s manželom / manželkou a opýtať sa, ako sa cítia. Tiež sa cítia vo vzťahu odpojení? Venujte tejto konverzácii nejaký čas; nájdi pokojný okamih, kde sa nikto z vás nerozptyľuje.

Pripravte pôdu na úprimnú diskusiu o vašom manželstve. Zarezervujte si opatrovateľku a choďte von. Často stačí urobiť si čas, aby ste sa navzájom porozprávali zo srdca začni znova s ​​manželom.

Zdieľam: