5 tipov na komunikáciu s partnerom, ak nesúhlasíte
V tomto článku
Efektívna komunikácia v manželstve znamená oveľa viac než len rozprávanie.
Všetko je o porozumení partnerom, počúvaní ich, keď máte nezhoda v manželstve , byť úprimný a otvárať im a svojej zraniteľnosti.
Toto všetko sa samozrejme ľahšie povie, ako urobí. Efektívne komunikačné vzorce, ktoré vám pomôžu pri riešenie nezhôd v manželstve môže trvať roky, kým sa to podarí, spojené s veľkým úsilím.
A samozrejme, určite dôjde aj k nedorozumeniam, ktoré môžu váš vzťah natiahnuť. Musíte si však uvedomiť, že manželská spokojnosť závisí od toho, ako zručne komunikujete so svojím manželom.
Určité situácie nás niekedy môžu viesť k presvedčeniu, že už toho máme dosť, a reagujeme tak, že svojim partnerom poskytneme tiché zaobchádzanie, drsný komentár alebo zámerne hovoríme neslušné veci, aby sme im ublížili.
To všetko môže natrvalo poškodiť vzťah.
Byť vyrovnaný a identifikovať jemné, jedinečné a jednoduchšie spôsoby riešenia problémov s nezhoda v manželstve sa odporúča.
Ak s niekým nesúhlasíte, nerobte to jednoducho odísť; bude iba naďalej poháňať palivo nezhoda v manželstve, a výsledok nebude nikdy priaznivý.
Namiesto toho vydlabte nové, produktívnejšie komunikačné vzorce s vaším nezhoda v manželstve a tešiť sa zo šťastnejších vzťahov.
V tomto článku máme niekoľko nápadov, ktoré párom ponúknu náležitú pomoc ako lepšie komunikovať so svojím manželom / manželkou a ako riešiť nezhody vo vzťahu.
1. Počúvajte pozorne
Niekedy, keď jeden z partnerov začne zdieľať príliš veľa, môžete sa sami seba pýtať: „Kedy prestaneš rozprávať, aby som ti mohol povedať, čo si myslím?“
Keď je partner hotový, nepočuli ste nič, čo by museli povedať, alebo ste sa internalizovali, čo majú na mysli.
Jednoduché počúvanie (a nerozumenie) nepočúva vášho partnera.
Ak skutočne počúvate, zvnútorníte význam, pochopíte, čo chcú povedať, a potom môžete ponúknuť svoje myšlienky / rady v tejto veci.
Musíte venovať väčšiu pozornosť drobnostiam, ako sú napríklad reč tela a tón, ktoré diktujú pocity vášho partnera a to, čo si momentálne myslí.
Ďalším spôsobom vylepšenia komunikácie je ukázať, že počúvate.
2. Ovládnite kritiku
Musíte sa naučiť, ako s rešpektom nesúhlasiť.
Keď máte nezhoda v manželstve , vyvarujte sa osobných útokov a kritiky. Zdržte sa položenia, urážok a negatívnej reči tela, napríklad pretáčania očí.
Namiesto toho zachovajte jemný jazyk a tón. Napríklad: „Miláčik, to je zaujímavá perspektíva, ale myslím, že & hellip; ..“ alebo „Mohli by ste sa o to so mnou opäť podeliť, celkom sa mi to nepodarilo & hellip;“
Pri prvej možnosti ponúkate partnerovi príležitosť diskutovať o tom, prečo si to myslia a čo prinieslo tento konkrétny nápad.
V rámci druhej možnosti ponúkate svojmu partnerovi príležitosť prehodnotiť svoju perspektívu a zistiť svoju vlastnú chybu skôr, ako dáte spätnú väzbu.
Týmto obmedzujete a nezhoda v manželstve , spoznajte, ako funguje myseľ vášho partnera, a nakoniec zlepšite svoje vzájomné vnímanie.
Kritika spôsobuje, že sa ľudia cítia defenzívni, a tiež obmedzuje proces počúvania, čo by mohlo viesť k ďalšiemu stupňovaniu hnevu a ublíženiu.
3. Držte sa témy
Aby sa zabránilo možnému nezhoda v manželstve, s v súčasnosti a držte sa témy po ruke. Bolo by veľmi nerozumné vnášať do konverzácie staršie a úplne nesúvisiace problémy. Iba to dodá palivo do záhuby.
Takže ako komunikovať s manželom, keď máte v manželstve nezhody?
Konverzáciu navrhnite dokončiť neskôr, najmä ak sa cítite unavení, frustrovaní a zjavne nedokážete dospieť k záveru. Ak si vezmete trochu času, obaja získate nový pohľad na vec a budete o záležitostiach diskutovať zrelšie.
Pamätajte, že musíte diskutovať o jednej téme po druhom a musíte si navzájom rešpektovať schopnosť zúčastňovať sa na konverzácii a venovať sa jej.
4. Poddajte sa niekedy
Nemá zmysel donekonečna polemizovať o tom, kto má počas a nezhoda v manželstve . Keď sa dáte do poriadku, vždy to vzťahu uškodí.
Ak je „mať pravdu“ dôležitejšie ako s láskou hovoriť so svojím manželom, necháte problém stratiť sa v boji o moc.
Pamätajte, že byť niekedy väčším človekom a robiť kompromisy raz za čas vášmu vzťahu iba pomôže.
Sledujte tiež: Prečo je v poriadku robiť v láske kompromisy.
5. Nezameriavajte sa iba na seba
Keď sa v našich životoch objaví niečo významné, dostane sa nám vrodeného nutkania zdieľať tieto správy a skúsenosti so svojimi blízkymi.
Očakáva sa, že bude zosilnená; uprostred tohto vzrušenia však máme tendenciu príliš sa sústrediť na seba a zanedbávať možnosti kladenia otázok partnerom alebo počúvanie toho, čo hovoria.
Život vášho spoločníka je rovnako dôležitý ako váš, takže sa musíte uistiť, že ste si s nimi vymieňali informácie a nielen hovorili o sebe.
Nepotrebujete, aby sa váš vzťah skončil, pretože vy a váš manžel / manželka ste nedokázali prísť na to, ako spolu hovoriť.
Z času na čas sa vyskytnú nezhody v manželstve, podstatné však je, že sa nimi budete zaoberať a prídete na to, ako riešiť, ak by podobné problémy v budúcnosti nastali.
Určite dôjde k nezhodám vo vzťahoch a nebudete vždy schopní nájsť spôsoby, ako ich vyriešiť; jedna vec, ktorú môžete urobiť, je naučiť sa, ako zdvorilo nesúhlasiť v hádke.
Aplikáciou týchto tipov na ako komunikovať v manželstve , určite prinesiete nový prístup k vzájomnej komunikácii.
Ak sa zameriate na úctivú komunikáciu, budete schopní zvládnuť akékoľvek nezhody v manželstve, obnoviť svoje priateľstvo, zažiť intenzívnejšie vzťahy a vybudovať si so svojím manželom pevnejšie väzby.
Zdieľam:
