5 krokov k obnoveniu vzťahu

V tomto článku

• Na obnovenie vzťahu musia obe strany do toho investovať
• Zmeňte svoje minulé zvyky
• Vyriešte nešťastné zážitky
• Nechajte akúkoľvek zášť
• Pozrieť sa na seba hlbšie

Je ťažké, keď vo svojom vzťahu zažijete ťažké obdobie. Najmä keď stále láska navzájom sa veľmi veľa, ale nejakým spôsobom vybočili z vyšľapanej cesty.

Mnoho vzťahov sa rozpadne v čase vzdialenosti a ťažkostí. Ale ak to čítate, je pravdepodobné, že uvažujete o inej ceste - o ceste k obnoveniu vášho vzťahu.

Rozhodnutie o obnovení vzťahu je pozitívnym prvým krokom. Budete však musieť byť pripravení, cesta k opravám môže byť dlhá. Bude veľa starých emócií a zvykov, ktoré je potrebné vyriešiť, a vytvoriť nové spomienky, keď obaja pracujete na obnovení vzťahu.

Nič však nebude príliš ťažké dosiahnuť, ak sa obaja milujete a ste odhodlaní svoj vzťah znovu vybudovať. Vzťah, ktorý vyrastie z popola vášho starého spoločného vzťahu, bude nepochybne niečím oveľa pevnejším a naplňujúcim.

Tu je 5 krokov, ktoré musíte zvážiť, aby ste svoj vzťah obnovili

1. Na obnovenie vzťahu musia obe strany do toho investovať

Ak jedna strana nedospeje k rozhodnutiu alebo zisteniu, že chce pracovať na obnovení vzťahu, potom bude pravdepodobne potrebné vziať do úvahy niekoľko krokov a stratégií, skôr ako sa v tomto vzťahu zaviažete. Nakoniec vzťah trvá dvoch ľudí.

2. Zmeňte svoje minulé zvyky

Potom, čo ste sa spoločne rozhodli, že ste obaja naďalej oddaní svojmu vzťahu. Obaja budete musieť tvrdo pracovať na zmene niektorých svojich minulých návykov.

Niet pochýb o tom, že ak bude potrebné váš vzťah znovu vybudovať, budete nejakým spôsobom prežívať pocity viny, viny a nedostatku. Ako napríklad nedostatok dôvery, a nedostatok intimita , nedostatok rozhovoru, a potom všetka vina a vina, ktoré budú sprevádzať nedostatok ktorejkoľvek strany.

Preto je dôležité si to začať všímať ako obaja spolu komunikujete . A tvrdo pracujte na tom, aby ste zmenili spôsob, akým spolu hovoríte, aby váš komunikácia sa môže stať láskavejšou a ohľaduplnejšou.

Pretože keď si navzájom preukazujete lásku a ohľaduplnosť, začne to rozpúšťať niektoré z vašich minulých „bolestí“ a zaseje to semienko, aby sa váš vzťah obnovil spôsobom, ktorý sa stane oveľa pevnejším a dôvernejším.

3. Vyriešte nešťastné zážitky

Aj keď sa obaja môžete odhodlať na obnovenie vášho vzťahu, veľká časť z toho bude spočívať v riešení nešťastných zážitkov, ktoré sa teraz stali súčasťou vašej minulosti.

Ak existujú problémy s dôverou, bude sa s nimi musieť zaobchádzať, rovnako ako s hnevom, zármutkom atď. Ako už bolo spomenuté, budete sa musieť naučiť, ako lepšie komunikovať.

Ideálne je pracovať so vzťahovým poradcom, hypnoterapeutom alebo iným typom radca vám pomôže tieto problémy ľahko vyriešiť v kontrolovanom prostredí. Majte na pamäti, aby ste tieto problémy náhodou nepremietali jeden na druhého.

Toto je začarovaný kruh, ktorý pri budovaní vzťahu vôbec nepomôže a ktorému sa určite budete chcieť vyhnúť.

Ak je ťažké získať podporu od tretej strany, skúste pomocou kreatívnych vizualizácií prepracovať súvisiace pocity - veľmi to pomôže. Všetky emócie sa rozpustia, keď je to možné prejaviť. Takže pomocou kreatívnej vizualizácie si môžete vizualizovať sami seba a umožniť tak nadmernej emócii uvoľniť sa z vášho tela.

A ak cítite nejaké emócie alebo chcete plakať, nechajte tieto pocity alebo vnemy prejaviť (niekedy sa to môže prejaviť mravenčením niekde vo vašom tele), len si s tým sadnite a dovoľte si prejaviť čokoľvek, čo je potrebné prejaviť, kým zastaví sa - zastaví sa.

Toto uvoľní tieto zadržané emócie, čo vám umožní sústrediť sa na obnovenie vášho vzťahu bez potlačenia negatívnych emócií. Toto výrazne uľahčí komunikáciu s láskavým a ohľaduplným spôsobom.

4. Zbavte sa akejkoľvek nevôle

Tento krok je podobný ako krok 3. Keď niekto obnovuje vzťah, je to dôležité pusť akúkoľvek nevôľu alebo zranený z akýchkoľvek minulých nerozhodností.

Napríklad, ak po afére znovu budujete vzťah, musí byť nevinná strana skutočne pripravená a ochotná problém opustiť a ísť vpred. Nemalo by to byť niečo, čo sa neustále hádže v náročných časoch alebo počas hádky.

Ak ste odhodlaní znovu vybudovať svoj vzťah, ale napriek vášmu úsiliu je ťažké vyrovnať sa s akýmikoľvek obmedzeniami, môže byť čas vyhľadať individuálnu podporu od poradcu tretej strany, ktorý vám to pomôže zosúladiť.

Táto malá investícia prinesie vášmu vzťahu z dlhodobého hľadiska veľkú odmenu.

5. Pozeraj sa hlbšie na seba

Ak nesiete zodpovednosť za nerozvážnosť vo vašom vzťahu, časť obnovy tohto vzťahu si bude vyžadovať, aby ste pochopili, prečo ste urobili to, čo ste urobili v prvom rade. Možno ste vo svojom vzťahu rezervovaní a vzdialení a to spôsobilo problémy, možno existujú problémy s hnevom , žiarlivosť, problémy so starostlivosťou o peniaze, deti alebo majetok a podobne.

Je čas sa hlbšie pozrieť na seba a všimnúť si všetky vzorce, ktoré si vo svojom živote vždy mal.

Vráťte sa späť do minulosti, keď ste začali konať tieto nerozvážnosti, a opýtajte sa sami seba, na čo ste mysleli a v čo ste dúfali.

Toto je osobná práca, o ktorej nemusíte mať pocit, že sa o ňu môžete so svojím partnerom podeliť, a to je úplne v poriadku. Mali by ste mať priestor na to, aby ste to prekonali, ale je dôležité nepoužívať to ako výhovorku, aby ste sa vyhli práci na náročnej úlohe obnovy vášho vzťahu (aspoň nie, ak to chcete napraviť!).

Keď si všimnete vzorce správania, ktoré môžu existovať už mnoho rokov, môžete ich začať prepracovávať a pochopiť, prečo k nim došlo, a v pochopení prečo budete mať oprávnenie vykonávať zmeny, ktoré možno budete musieť v aby ste dosiahli šťastný a spokojný život so svojím partnerom.

Zdieľam: