5 rôznych typov rodinnej terapie, o ktorých musíte vedieť

5 rôznych typov rodinnej terapie, o ktorých musíte vedieť

V tomto článku

Každý jedinec v určitom okamihu svojho života prechádza určitou dávkou zúfalstva a bolesti. Na prekonanie takýchto problémov musia s niekým hovoriť alebo sa poradiť s nejakým odborníkom.

To platí aj pre páry a rodiny. Musia tiež vyhľadať rodinného terapeuta, ktorý napraví veci, a hľadať spôsoby, ako zanechať svoju minulosť za sebou.

Rodinná terapia nie je v dnešnej dobe mimozemská prax. Existujú poradcovia, ktorí sú ochotní pomôcť rodine, aby opustila svoje zúfalstvo a spoločne kráčali smerom k lepšej budúcnosti.

Aby dospeli k úspešnému riešeniu, poradcovia sa snažia pochopiť dynamiku rodiny a tešia sa na riešenie problému. Existujú rôzne typy rodinnej terapie, ktorú dodržiavajú na základe štruktúry a problému rodiny. Keďže teraz chápeme, čo je rodinná terapia, pozrime sa rýchlo na to, prečo rodiny potrebujú terapiu, a potom na jej rôzne typy.

Prečo treba rodinnú terapiu?

Všetci snívame o tom, že budeme mať krásnu a šťastnú rodinu, ale nie každý dokáže svoje sny vidieť v realite. Existujú rodiny, ktoré prežívajú ťažké časy a nestabilitu. Moderná doba a stres zo spoločnosti môžu otestovať spojenie rodiny.

Okrem toho existuje nevyslovený tlak na udržanie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, ktorý väčšina ľudí v týchto súťažných dňoch nedosahuje a môže ďalej spôsobiť nezhody. v rámci členov rodiny .

Tieto veci volajú po rodinnom terapeutovi, ktorý sa môže pokúsiť priviesť všetkých členov na jednu stránku a dokáže vyriešiť ich vnútorné problémy skôr, ako budú eskalovať.

Pretože existujú rôzne záležitosti rodina môžu prejsť v priebehu určitého obdobia, existujú rôzne typy rodinnej terapie pre každý problém. Pozrime sa na ne rýchlo.

Aké sú rôzne typy rodinnej terapie?

1. Štrukturálna terapia

Táto terapia, ktorú vyvinul Salvador Minuchin, sa zameriava na štruktúru rodiny a hodnotí dynamiku sily rodiny. Prostredníctvom tejto terapie sa poradca snaží porozumieť úlohám, ktoré sú priradené každému členovi rodiny, množstvu sily, ktorú majú, a ako je možné ich rovnako prerozdeliť.

Toto je jeden z typov rodinnej terapie, ktorá je založená na nasledujúcich piatich štruktúrach:

  1. Poradca sa namiesto individuálnej analýzy zameriava na rozvoj interakcie v rámci členov
  2. „Matrica identity“ sa neskôr odvodí na základe osobnej interakcie medzi členmi rodiny
  3. Aká je štruktúra rodiny počas sociálnych interakcií
  4. „Dobre fungujúca rodina“ o tom, ako sa rodina vyvíja podľa potrieb rodiny
  5. Terapeut sa snaží pomôcť rodine dostať sa z jej obmedzení a prekvitať ako silnejšia jednotka.

2. Strategická terapia

V tomto jednom z typov rodinnej terapie ktorý je oveľa priamejší ako ostatné. V tomto terapeut iniciuje sedenie, ktoré sa zameriava na to, ako sa relácia deje, aby vytvoril plány zamerané na riešenie, ktoré nakoniec pomôžu členom rodiny vyriešiť ich problémy.

Rozumejú vzoru interakcie a konfliktu v rámci členov a snažia sa o tieto vzorce vytvárať povedomie.

Na dosiahnutie tohto cieľa dáva terapeut úlohy jednotlivcom s cieľom zlepšiť ich interakciu, najmä medzi tými, ktorí čelia výzvam alebo trpia duševnými chorobami alebo poruchami.

To tiež dobre funguje u najdominantnejších členov rodiny, ktorí iniciujú zmenu komunikácie, ktorá vedie k pozitívnej interakcii medzi členmi a postihnutým.

3. Naratívna terapia

Toto je terapeutický model, v rámci ktorého je osoba povzbudzovaná k tomu, aby bola sama sebou, a aby pomocou svojich schopností reagovala na problémy, ktorým čelí. Umožní im to tiež pozrieť sa na drobné problémy, s ktorými sa každý deň stretávajú, a bezproblémovo ich riešiť.

Cieľom tejto terapie je umožniť ľuďom, aby si sami vytvorili príbeh, ktorý im pomôže zistiť, kto sú, a aké zručnosti majú, aby zvládli svoje bežné problémy.

Jediným účelom takýchto typov rodinnej terapie je pomôcť jednotlivcovi objasniť, vytvoriť a podporiť príbeh, ktorý si vytvorili, aby sa v živote orientoval.

4. Transgeneračná terapia

Prostredníctvom tohto typu terapie sa terapeut snaží pochopiť medzigeneračný vzťah a konflikty, ktoré každý člen prežíva. Ich cieľom je tiež odbúrať problematické alebo deštruktívne presvedčenie, ktoré často spôsobuje narušenie medzi dvoma alebo tromi generáciami.

To je mimoriadne výhodné, ak dve generácie žijú pod jednou strechou. Tu sa objavuje konflikt myšlienok a viery, ktorý vytvára nepokoj medzi členmi rodiny.

5. Komunikačná terapia

Komunikácia je jedným z najsilnejších pilierov zdravého rodinného vzťahu. Avšak s meniacimi sa časmi existuje medzera, ktorá ďalej vedie k rôznym rodinným problémom. Zmena v komunikácii môže začať rozdielom viery alebo kultúrneho zázemia alebo v niektorých prípadoch osobnými skúsenosťami. Je dôležité problém vyriešiť čo najskôr, aby ste rodinu nepoškodili.

Zodpovednosťou terapeuta je zabezpečiť, aby sa problém medzi obidvoma jednotlivcami správne a včas vyriešil. Môžu prísť na svoje vlastné spôsoby, ako to vyriešiť, v závislosti od rodinnej štruktúry, intenzity problému a vlastností správania dvoch zúčastnených osôb.

Nie je hanba navštíviť terapeuta a vyhľadať jeho pomoc. Každý, v určitom okamihu svojho života, by potreboval vedenie od niekoho, kto je dobre prečítaný a je si dobre vedomý týchto problémov. Pokiaľ si teda myslíte, že je vo vás problém, obráťte sa na terapeuta, ktorý by pre vás mohol použiť niektorý z vyššie spomenutých typov rodinnej terapie.

Zdieľam: