4 efektívne spôsoby udržania manželstva

V tomto článku

• Byť dôsledný
• Povedzte, čo máte na mysli, znamená to, čo hovoríte
• Ospravedlnenie používajte s mierou
• Odložte mobilný telefón

Vyhľadajte na Googli alebo Amazone knihy o dobrom manželstve a nájdete stovky, ak nie tisíce titulov na túto tému. Niektoré sú dobré, iné zas až také dobré nie sú. Jedna vec, ktorá mi pri mnohých z týchto kníh vždy vadila, je, že žiadna z nich nie je krátka. Vo svojej praxi som zistil, že jednoduchý je najlepší a krátky je ešte lepší. Aj keď ľudia a ich správanie môžu byť komplikované, to, ako sa správame, najmä v manželstvách, nemusí byť dlhé, komplikované alebo dokonca ťažké. S ohľadom na to som zostavil zoznam štyroch vecí, ktoré sa môžete vo svojom manželstve pokúsiť urobiť a ktoré vám môžu pomôcť, najmä ak trochu bojujete.

1. Buďte dôslední

To je zvyčajne samozrejmé, ale v manželstve je dôležitá a veľmi nápomocná dôslednosť. Prečo? Pretože dáva druhému človeku vedieť, čo môže vo vzťahu vo väčšine prípadov očakávať. Je tiež užitočné mať lepšiu predstavu o tom, čo ste oznámili svojmu partnerovi. Ak ste dôslední v tom, čo a ako komunikujete, je oveľa jednoduchšie zapamätať si, čo medzi vami dvoma bolo a nebolo povedané.

2. Povedzte, čo máte na mysli, znamená to, čo hovoríte

Ak sa vám niečo nepáči, nemrznite. V jadre to začína tým, že komunikácia s našimi partnermi je jasná. Ak sa vám niečo nepáči, tak sa vám to nepáči. Ak nechcete niečo robiť, nechcete to robiť. Teraz musíme vo vzťahoch dosiahnuť kompromis a bude nepríjemné, ak jeden alebo druhý z vás vetuje všetko, ale najdôležitejšou vecou je jednoducho komunikovať pravdu navzájom. Neklamte, nevyhýbajte sa a nezlakujte to. Buďte otvorení a čestní. A preboha, ak počujete niečo, čo sa vám nepáči, nezľaknite sa! Nie všetko je veľká vec!

3. Ospravedlnenie používajte s mierou

Pamätajte, že ak používate ospravedlňujúci jazyk, existuje implicitný prísľub, že v budúcnosti niečo urobíte alebo neurobíte. Nemali by sme dávať sľuby, ktoré buď nemôžeme dodržať, alebo ich nemáme v úmysle dodržať. Vďaka tomu je ospravedlnenie prázdne. Chcem mať jasno, nie je to tak nikdy ospravedlňujem sa v manželstve, ale ospravedlňujem sa len za určitých okolností. Po prvé, nikdy sa neospravedlňujem za niečo, čo som neurobil. Obdobie. Po druhé, nikdy sa neospravedlňujem, keď na to nemám náladu. Chceš sa ospravedlniť, keď to myslíš vážne. Po tretie, ospravedlňujem sa, iba keď som niečo skutočne urobil a viem, že som niečo urobil. Po štvrté, nikdy sa neospravedlňujem za konanie iných ľudí.

4. Odložte mobilný telefón

Zapojenie do romantického zapletenia by malo zahŕňať dobrú komunikáciu a spoločné zážitky. Je ťažké to urobiť, keď váš nos mieri na telefón a nie na partnera. Spoločné pozeranie filmu (bez telefónov v ruke alebo v miestnosti), aj keď to nie je moja obľúbená činnosť, je stále lepšie ako čumieť do telefónu. Choďte von a niečo urobte. Hovorte o živote, snoch a cieľoch. Vyberte sa na spoločnú prechádzku. BE spolu.

Toto nie je vyčerpávajúci zoznam, ale sú to bežné veci, ktoré každý týždeň hovorím párom v mojej kancelárii. Vedzte tiež, že nie všetko sa tu bude týkať každej situácie, ale mohlo by pomôcť aspoň trochu. Snažte sa urobiť maximum a ak sa zdá, že to nepomáha, nečakajte na ďalšiu pomoc od terapeuta vo vašom okolí. Veľkou chybou, ktorú páry urobia, je príliš dlhé čakanie na odstránenie problému. Opravte to skôr, ako sa to zhorší.

Ak by ste sa iniciatívne usilovali pracovať na svojom manželstve, mohlo by to zachrániť! Nevzdávaj to! Stojí to za to!

Zdieľam: