3 otázky týkajúce sa rozhodovania o manželstve „Zostaň alebo choď“

V tomto článku

• Odpojenie magicky nezmizne
• Spochybňovanie manželstva
• Bráni mi v rozhodovaní strach?
• Aké sú náklady na zotrvanie v nerozhodnosti
• Aké kroky môžem podniknúť, aby som získal viac jasnosti?

Boli sme manželia osem rokov, keď sa boje v našom manželstve čoraz viac ukazovali. Chcel som bližší, láskavejší a láskavejší vzťah; môj manžel si myslel, že sme v poriadku. Presvedčil som sa, že môj manžel - ktorý bol naozaj dobrý človek - má dosť ďalších dobrých vlastností, na ktoré by som sa mala v manželstve jednoducho naučiť žiť bez spojenia a náklonnosti.

Odpojenie magicky nezmizne

Rozpojenie medzi nami sa magicky nezlepšilo, keď zostalo časom bez dozoru; v skutočnosti sa to zhoršovalo tým, ako rástla moja nevôľa. A za ten čas som začal spochybňovať svoje manželstvo. Mohol by som to urobiť navždy? Bolo by to niekedy inak? Je to dosť?

Spochybňovanie manželstva

A keď som spochybňoval svoje manželstvo, začal som mať obavy, Čo ak sa rozhodnem zle?

Táto otázka, Čo ak sa rozhodnem zle? Je to práve tá vec, ktorá ma roky držala v nerozhodnosti a zmätená z toho, či zostať alebo ísť. Strach z ľútosti ma držal v nerozhodnosti ďalšie tri roky. Možno to znie povedome a ste tiež na mieste spochybňovania manželstva, bojíte sa urobiť nesprávne rozhodnutie a neskôr to ľutovať.

Tu sú 3 otázky, ktoré by ste si mali položiť

1. Bráni mi v rozhodovaní strach?

Buďme úprimní. Je ľahšie zostať uviaznutý v nerozhodnosti ako pri rozhodovaní. Je to preto, že nerozhodnosť od nás nič nevyžaduje. Nemusíme robiť žiadne desivé nové kroky - napríklad sa pokúsiť znovu spojiť so vzdialeným partnerom alebo podniknúť kroky na uvoľnenie manželstva. Zachováva si status quo medzi vami ako párom a aj keď to nemusí byť nevyhnutne dobrý pocit, je to bolesť, ktorú viete vydržať, pretože to robíte každý deň.

Hovorím s ľuďmi po celý deň, ktorí zápasia v manželstvách, a jediné slovo, ktoré ich počujem, je hovorené častejšie ako ktorékoľvek iné slovo. A vec, ktorá väčšinu ľudí zasekáva v nejakej forme strachu: strach z ľútosti, strach z ublíženia našim partnerom alebo sebe, strach z nedostatku peňazí, strach z toho, že budú sami, strach z narušenia života našich detí, strach z úsudku; dá sa to nazvať mnohými menami, ale v jadre je to nejaká forma strachu, ktorá udržuje ľudí ochromených. Nemôžeme zmeniť to, čo nie sme ochotní vidieť, takže aby sme sa dostali okolo strachu, musíme byť ochotní to vidieť a nazvať to menom. Ako sa volá strach, vďaka ktorému sa práve teraz cítiš zaseknutý?

2. Aké sú náklady na zotrvanie v nerozhodnosti

Zostávame v nerozhodnosti kvôli vnímanému riziku, ale pritom ignorujeme riziko a skutočné náklady na zotrvanie v nerozhodnosti. Možno ste už počuli príslovie, žiadne rozhodnutie nie je rozhodnutím. Je to preto, že je to nevedomé rozhodnutie zostať zaseknutý. Ale pretože sme sa neurobili vedome, otázky sa v našich mysliach stále točia každý deň niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov, ako to bola moja skúsenosť. To jednoznačne prispieva k našej úrovni stresu, čo nás robí menej sústredenými, menej trpezlivými, čo ovplyvňuje naše zdravie a náš spánok, ale tiež to brzdí našu schopnosť skutočne robiť správne rozhodnutia.

Uskutočnilo sa dosť výskumov, ktoré sa označujú ako únava z rozhodovania, ktoré dokazujú, že čím viac rozhodnutí musíte urobiť v konečnom časovom období, čím viac sa psychicky vyčerpáte, tým rýchlejšie sa vzdáte, a tým menej ak ste vybavení na rozhodnutie, ktoré bude mať vplyv na zvyšok vášho života. A tým, že sa nevedome nerozhodnete a zostanete uviaznutí v „možno“, sa vaša myseľ pokúša urobiť toto rozhodnutie zakaždým, keď sa začnú otáčať všetky otázky. Ako ovplyvňuje váš život zotrvanie v nerozhodnosti?

3. Aké kroky môžem podniknúť, aby som získal väčšiu jasnosť?

Keď sa nebudeme môcť rozhodnúť, budeme musieť prekonať svoje obavy a jednoducho získať viac informácií. Možno budeme musieť zistiť, či existuje spôsob, ako sa spojiť s našimi partnermi spôsobom, ktorý sme tu ešte nemali (alebo za veľmi dlhú dobu). Možno budeme musieť skúsiť komunikovať a dokonca aj argumentovať spôsobom, v ktorom sa obaja ľudia cítia byť vypočutí a potvrdení. Možno budeme musieť stráviť nejaký čas oddelene, aby sme videli, či nám chýba jeden druhému alebo či to cíti ako sloboda.

Ak nemáme jasno, potrebujeme viac informácií. Ak sa však o nič nepokúsite, nič sa nenaučíte. Ak budete pokračovať v rovnakých vzoroch, budete aj naďalej dosahovať rovnaké výsledky. A v tom spočíva večný cyklus uviaznutia v nerozhodnosti. Keď sme ochotní podniknúť čo i len jedno nové, malá akcia, ktorú si dávame príležitosť, sa priblížiť k jasnosti a nakoniec dospejeme k rozhodnutiu, ktorému môžeme dôverovať, je pre nás to pravé. Čo môžete urobiť tento týždeň, aby ste získali viac informácií o tom, či sa manželstvo môže opäť cítiť dobre alebo nie?

Posledná výzva

Nakoniec som sa rozhodol opustiť svoje prvé manželstvo, ale trvalo mi roky, kým som sa rozhodol. Pre niektorých mojich klientov to boli nerozhodnosti trvajúce desaťročia. V určitom okamihu bude bolesť zostať v nerozhodnosti - nikdy sa nepohybovať vpred a nikdy sa úplne neviazať na vzťah - príliš bolestivá a konečne sú pripravení na skutočnú jasnosť. Možno si nájdete čas a skutočne odpoviete na tieto tri otázky, ktoré vám pomôžu prestať sa cítiť nerozhodne a priblížiť sa k vašej odpovedi, manželstvu a životu.

Zdieľam: