11 rád, ako zvýšiť lásku vo vzťahu

11 rád, ako zvýšiť lásku vo vzťahu

V tomto článku

Pokiaľ ide o vzťahy, často dostanete to, čo dáte. Čím viac času a úsilia vynaložíte na to, aby bol váš partner šťastný, tým bude váš vzťah lepší! Ak svojho partnera rozmaznáte maznaním a kvalitným časom, rýchlo sa dozviete, ako zvýšiť lásku vo vašom vzťahu.

Láska je ako čokoláda - väčšina z nás sa nemôže nabažiť! Či už je váš vzťah na skalách alebo ste šťastnejší, ako ste kedy boli, každý pár by mohol vo svojom vzťahu použiť trochu viac lásky. Preto vám dávame 11 tipov, ako zvýšiť lásku vo svojom manželstve a byť šťastnejší ako kedykoľvek predtým

1. Kráčajte ďalej od telefónu

S novými štatistikami to 1 z 10 párov pripustiť, že si počas sexu kontrolovali telefóny, nie je prekvapením 46% párov sa cíti byť podvedený svojim manželom závislým od mobilných telefónov.

Jedným z najlepších spôsobov, ako zvýšiť lásku vo vašom vzťahu, je naplánovanie času bez technológie so svojou milou.

Začnite výberom pol hodiny (alebo viac), kedy telefón zapnete v tichom režime a strčíte ho do zásuvky.

Môže to byť ráno, takže sa môžete podeliť o čas na kávu spoločne, v noci, keď sedíte na gauči, alebo počas večere.

Odložením telefónu podporíte lásku tým, že partnerovi ukážete, že má vašu jednoznačnú pozornosť.

dva.Pravidelne komunikujte

Ak sa chcete naučiť, ako zvýšiť lásku vo vzťahu, musíte byť schopní komunikovať so svojím partnerom.

Komunikácia je základným kameňom úspešných vzťahov. Takto sa páry navzájom spoznávajú, učia sa riešiť problémy a rastú ako ľudia.

3. Nájdite si čas na fyzickú intimitu

Zdieľanie fyzickej intimity s niekým je jednou z najhlbších väzieb, ktoré môžete mať s inou osobou.

Štúdie to dokazujú fyzická náklonnosť , ako napríklad objímanie, sex alebo dokonca držanie za ruku, úzko súvisí s spokojnosťou partnera. Je to do značnej miery spôsobené väzbovým hormónom „oxytocín“, ktorý sa uvoľňuje počas týchto intímnych chvíľ.

4. Nechajte sa zaregistrovať v manželstve

Mnoho párov považuje za výhodné absolvovať semi-pravidelnú registráciu v manželstve.

Môžete to urobiť raz za mesiac alebo každých pár mesiacov, aby ste zaistili, že obaja partneri budú zo strany partnera počuť.

Čo je to sobášna registrácia? Je večer, keď párom trvá tridsať minút a menej, kým sa porozprávajú o svojom vzťahu. Manželia sa môžu stretnúť a porozprávať sa o akýchkoľvek problémoch, ktoré majú vo vzťahu. Môžete tiež využiť tento čas na rozhovor o dôležitých častiach vášho vzťahu a na vyjadrenie vzájomnej vďaky.

5. Buďte spontánnejší

Buďte spontánnejší

Jedným zo spôsobov, ako zvýšiť lásku vo vzťahu, je byť spontánnejší so svojím partnerom. Zarezervujte si víkendovú dovolenku, prekvapte svojho manžela obedom alebo kúpte svojej polovičke darček len preto, že & hellip;

Spontánnosť vnáša do vášho vzťahu pocit vzrušenia, ktorý podporuje lásku.

6. Nikdy neprestaň spolu randiť

Výskumy ukazujú, že manželia prehlbujú komunikáciu, keď majú týždenné rande. Obnovuje tiež manželské odhodlanie, znižuje stres a zvyšuje sexuálne uspokojenie.

Ak si chcete užiť kvalitný spoločný čas, nemusíte chodiť na noc do mesta. Trávenie kvalitného spoločného času doma môže zvýšiť vašu spokojnosť vo vzťahu a váš sexuálny život.

Výskum, ktorý uskutočnil Národný projekt manželstva zistili, že „manželky, ktoré trávia čas so svojimi manželmi aspoň raz týždenne, majú 3,5-krát vyššiu pravdepodobnosť nadpriemernej úrovne sexuálneho uspokojenia v porovnaní s manželkami, ktoré majú pár menej ako raz týždenne.“

7. Cvičte odpustenie

Ak ste v dlhodobom vzťahu, je pravdepodobné, že niekedy nastane situácia, keď vás váš partner vyháňa hore. Môžu sa dokonca vyskytnúť chvíle, keď hlboko zrania vaše city.

Aby ste vo vzťahu zvýšili lásku, musíte sa naučiť umeniu odpúšťať.

Skutočné odpustenie je o prijatí úprimného odpustenia a odstránení problémov za sebou.

Vyžaduje si to silu, najmä ak vás zradil manžel. Výhody sú však nekonečné.

8. Budujte dôveru

Dôvera je nevyhnutná pre zvýšenie lásky vo vzťahu.

Dôveru u svojho manžela môžete získať pravidelnou komunikáciou, stanovením a dodržiavaním hraníc, prevzatím zodpovednosti za svoje činy a zachovaním vernosti. Dodržiavanie svojho slova je ďalším spôsobom, ako môžete svojim partnerom ukázať, že vám môžu dôverovať.

Ak si páry navzájom dôverujú, sú schopné zraziť svoje múry a byť spolu zraniteľní. Takto sa buduje láska a zvyšuje spokojnosť vo vzťahu.

9. Povedzte prosím a ďakujem

Vždy poďakujete baristovi vo vašej obľúbenej kaviarni, ale čo váš manžel? Kedy ste naposledy použili jednoduché spôsoby, keď váš partner niečo urobil za vás?

Posilňujte lásku vo svojom vzťahu pravidelným prejavom vďačnosti.

Vďaka tomu sa váš partner bude cítiť milovaný a oceňovaný aj pri jednoduchých činnostiach, ako je príprava rannej kávy.

10. Oslavujte spolu

Jedným zo skvelých spôsobov, ako môžete podporiť lásku vo vzťahu, je spoločné oslavy.

Štúdie to dokazujú páry, ktoré oslavujú spolu sú vo svojich vzťahoch šťastnejší ako páry, ktoré ich nemajú.

Oslavujte ich triumfy a ukážte tak svojmu partnerovi, že vám na ňom záleží.

Môže to byť niečo také veľké ako veľký predaj, ktorý uskutočnili v práci, alebo niečo také malé, ako keby ste prešli celý deň bez kontroly svojich sociálnych médií! Nech už sú ich ciele akékoľvek, oslávte ich víťazstvá, akoby boli vaše vlastné.

11. Majte empatiu voči svojmu manželovi

Empatia je spôsob, akým pochopíte svojho partnera. Je to schopnosť porozumieť a zdieľať city k svojmu partnerovi.

Mať manžela, ktorý chápe vaše city a záleží mu na nich, je pre šťastný a zdravý vzťah nevyhnutné. Vcítenie sa do svojho partnera vám dá najavo, že ich máte radi a uznáte ich pocity.

Či už máte vo vzťahu ťažkosti alebo chcete byť jednoducho najšťastnejší, aký môžete byť, ak chcete vo vzťahu zvýšiť lásku, musíte sa naučiť partnera vážiť. Urobte si z kvalitného spoločného času prioritu. Odložte telefón, vybudujte si dôveru a prejavte uznanie svojmu partnerovi.

Zdieľam: