Pochopenie skutočných príčin konfliktov

V mojej práci s pármi je spoločnou témou to, že spolu vedú stále tie isté boje. Tieto hádky zvyčajne nie sú vážne, no po rokoch rovnakých sporov sa emocionálna intimita začne rúcať.

Čo je to emocionálna intimita?

Je to schopnosť byť zraniteľný a NEMAŤ túto zraniteľnosť stretnúť s následkom. Vidíte to medzi starými priateľmi, v ktorých môžete odhaliť všetky svoje šialenosti a oni vás aj tak milujú a akceptujú a zvyčajne sa na tom smejú spolu s vami. Zamyslite sa nad tým, kedy ste sa prvýkrát stretli a na mesiace, ktoré nasledovali. Boli ste nadšení, že ste sa s nimi mohli porozprávať a podeliť sa o svoje myšlienky, skúsenosti a ideológie a to spojenie bolo magické. Toto spojenie je začiatkom romantickej lásky aemocionálna intimita. V TOM je tajomstvo trvalých vzťahov. To spojenie a bezpečnosť v tom, že vás vidia a počujú za to, kým ste.

Rýchly posun vpred o niekoľko rokov a všedná práca spolužitia by sa mohla začať rúcať v tomto spojení a vy sa pristihnete, že sa k sebe tak často neobraciate kvôli podpore a emocionálnej alebointelektuálna intimita.

Ach! Keby som vám mohol povedať, aká intenzívna je moja hádka s partnerom o odpadkoch! Raz týždenne sa má odpad odtiahnuť na koniec príjazdovej cesty, aby sa vyzdvihol. Uisťujem sa, že to, čo má byť z domu, je vonku a jedinou zodpovednosťou môjho partnera... je vyniesť to z garáže a nechať to na vyzdvihnutie. Zobudím sa, pripravím deti do školy, oblečiem sa na deň v práci a dám si ihličky. V dobrý deň bežím a potkýnam sa s taškami s knihami a obedmi a kabelkou a ich topánkami a nenapichnem mačky, keď vbehnem cez dvere do auta a vidím, že deti dnes meškajú! A ako vyťahujem... na strane domu je stále kôš na odpadky. Predstavme si farebný telefónny hovor, ktorý sa chystá prijať. Už po 50-ty krát odovzdávam správu, že toto je jediná vec, ktorú potrebujem, aby robil v utorok!! Odpovedá mu vrúcnym ospravedlnením a dvoma možnosťami, buď vynesiem smeti sám (na ihličkách), alebo to nechá na budúci týždeň, nie je to až taký problém a už je unavený z toho otravovania. Hádka sa potom vystupňovala vo vášnivom pokuse o vypočutie a pochopenie pre obe strany.

Pochopenie problému

Tu je moja prácaterapeut(mediátor a rozhodca) sa stáva veľmi ťažkým. Naozaj ide o odpadky? Je to naozaj tak, že ho to nezaujíma alebo je lenivý? Ide o tuhosť? Vo všetkých situáciách existujú dve perspektívy a obe sú presné – dovoľte mi povedať, že ešte raz – obe sú presné vo svojom obmedzenom vnímaní pravdy. Jediný spôsob, ako prekonať túto konkrétnu prekážku a mať nádej na udržanie neporušeného spojenia, je pokúsiť sa pochopiť, čo je za reakciou vášho partnera.

Sledujte tiež: Čo je to vzťahový konflikt?

o čo ide?

Nie len počúvať, aby ste vyvolali vašu nepoškvrnenú odpoveď alebo rozbili ich postoj a ospravedlnili svoj vlastný. Aby skutočne pochopili, čo je za negatívnou odpoveďou a prečo ju považujú za porušenie svojej hodnoty. Všetky negatívne odpovede sa vyskytujú v dôsledku hodnoty, ktorá je vnímaná ako porušená. V tomto prípade to nie je odpad (aj keď je doslova plný výkalov, či už z plienky alebo od mačiek, a ak ho necháte ďalší týždeň, zvýši intenzitu zápachu). Je to o spoľahlivosti a spoľahlivosti. Som ten, kto dokáže urobiť čokoľvek sám, ak potrebujem. Bol som dôverovať že v tomto vzťahu nie som sama a že som schopná spoliehať sa na môjho partnera a že svoje slová dodrží, pretože je spoľahlivý. Toto sú hodnoty, ktoré pri porušení vyvolajú negatívnu reakciu. Toto je prípad, keď mám pocit, že tieto hodnoty nie sú splnené. Takto fungujú hodnoty. Z jeho pohľadu meškal a cíti sa zavalený inými povinnosťami, a preto ich potrebuje pochopenie a súcit od svojho partnera.

Je pri tomto hodnotení jedna zo strán aktívne zameraná na minimalizovanie alebo odmietnutie dôležitosti tej druhej? Rozhodne nie. Bez pochopenia toho, čo sa skrýva pod konfliktom, tento konflikt nastane a prejaví sa v množstve rôznych okolností a výsledok bude rovnaký. Urobte si čas a opýtajte sa seba a svojho partnera, NIE, o čo ide Prečo? je to veľká vec?

Zdieľam: