Úrovne komunikácie v manželstve

Úrovne komunikácie v manželstve

V tomto článku

Všetci tomu rozumieme aká dôležitá je komunikácia v manželstve, ale uvedomujete si rôzne úrovne komunikačných štýlov v manželstve?

Postupom času manželské páry rozvíjajú svoj jedinečný štýl komunikácie . Niekedy môže pár komunikovať medzi sebou iba obyčajným pohľadom - ten poznáte! - a správa je vyjadrená nahlas a zreteľne.

Ale väčšina párov v manželstve vychádza z piatich úrovní komunikácie, keď sa spolu rozprávajú.

V závislosti od diskutovaného predmetu môžu páry použiť jednu, dve alebo všetkých päť z týchto úrovní a zmiešať ich podľa toho, čo chcú vyjadriť.

Variácie a frekvencia, s akou tieto komunikačné úrovne sú implementované v konverzácii, ktorá ovplyvňuje riešenie alebo vývoj komunikačných problémov v manželstve.

Sledujte tiež:

Päť úrovní komunikácie

  • Hovoriace často používané frázy: Frázy to v skutočnosti neznamená veľa, ale slúžia na premastenie spoločenských kôl diskurzu. Príkladom toho môžu byť typické výmeny ako napríklad „Ako sa máš?“ alebo „Majte sa krásne!“ Toto sú frázy, ktoré všetci používame každý deň, spoločenské vychytávky, nad ktorými v skutočnosti nikto nemyslí hlboko, ale my ako spoločnosť si ich napriek tomu vážime.
  • Komunikácia požiadaviek založených na faktoch: Toto je jedna z najbežnejších úrovní komunikácie v manželstve medzi pármi, keď začínajú svoj deň: „Nabrali by ste si dnes večer cestou domov viac mlieka?“ 'Auto potrebuje vyladenie.' Môžete zavolať do garáže a zariadiť ju? “ Táto úroveň komunikácie má byť rýchla a jednoduchá. Vloženie nejakého pocitu alebo emócie do žiadosti sa príliš neuvažuje. Je to účelné a priame a práca sa dokončí.
  • Uvádzanie názorov alebo myšlienok, buď na základe faktov alebo pocitov: Príkladom toho môže byť: „Myslím, že by bolo chybou vyradiť Katie zo súkromnej školy. V školských prácach sa jej teraz darí oveľa lepšie, ako keď chodila do verejnej školy. “ Keď začnete rozhovor s manželkou názorom, môžete to doložiť buď dôkazom (v tomto prípade vysvedčenia) alebo pocitmi (v tomto prípade môžete opäť poukázať na zjavné šťastie dieťaťa v tom, že je v nej) Nová škola). Táto úroveň komunikácie má otvoriť ďalšiu diskusiu.
  • Zdieľanie pocitov založených na emóciách: Tu sa blížime k hlbšej úrovni komunikácie v páre, pretože táto úroveň naznačuje, že dosiahli určitú hĺbku emocionálneho spojenia, ktorá im umožňuje byť navzájom otvorení a zraniteľní.
  • Vyjadrujte sa a počúvajte svoje potreby: Rovnako ako na úrovni štyri, aj páry, ktoré vo svojom manželstve používajú túto úroveň komunikácie, majú medzi sebou skutočné zväzky dôvery, ktoré im umožňujú aktívne počúvať potreby toho druhého a uznávajú, že ich počuli a porozumeli im. Toto je mimoriadne uspokojivá úroveň, na ktorej sa dá komunikovať.

Vyjadrujte sa a počúvajte svoje potreby

Týchto päť kategórií môžeme považovať za rebrík smerom k prístupu na úroveň, po ktorej túžia šťastné, emočne zdravé páry.

Páry zriedka používajú úrovne štyri a päť

Napríklad pár, ktorého štýl komunikácie zostal na prvej a druhej úrovni, by bol zjavne pár, ktorý by mohol ťažiť z času stráveného učením sa hlbšiemu spôsobu spojenia.

Aké neuspokojivé by bolo obmedziť rozhovory s manželom na frázy a smernice.

Napriek tomu existujú páry, ktoré sa dostanú do pasce používania úrovne jedna a druhá počas hektických období, povedzme bláznivého týždňa v práci alebo domu plného spoločnosti na prázdniny.

Manželia sa stanú ako lode plávajúce v noci, dôjde k niekoľkým slovným výmenám.

V týchto rušných časoch je dôležité mať na pamäti, že aj keď máte málo času na to, aby ste si sadli a dobre sa porozprávali, check-in so svojím manželom / manželkou, a to aj počas 5-10 minút, aby ste zistili, ako vydržia, môže trvať dlho spôsobom dovnútra prejavením svojej lásky a uznania pre svojho partnera.

Negatívne konotácie úrovne tri

Často sa používa na podnietenie dobrej diskusie a môže byť vynikajúcim spôsobom na otvorenie rozhovoru, ktorý sa posunie do hlbších úrovní, kde sa zdieľajú pocity, a vy a váš partner sa navzájom pozorne a pozorne počúvate.

Chceli by ste dajte pozor, aby ste neostali na tretej úrovni , pretože to môže skôr pripomínať prednášku vášho manžela alebo manželky a nie dobrú diskusiu tam a späť.

Pamätajte, že pri vyjadrovaní názoru je vždy dobré vložiť pár slov „Čo si myslíte?“ a „Znie to rozumne?“ s cieľom odovzdať rozhovor svojmu partnerovi.

Zlatý štandard komunikácie - štvrtá úroveň

Je to niečo, o čo sa páry chcú usilovať. Dosiahnutie tejto úrovne znamená, že ste si vytvorili bezpečný, spoľahlivý a solídny vzťah, ktorý ctí navzájom potreby a prejavy čestnosti.

Aj keď žiadny pár nemôže komunikovať výlučne na piatej úrovni, pár, ktorý dosiahol túto úroveň, spoznáte podľa premysleného spôsobu vzájomného počúvania a podľa toho, ako navzájom zrkadlia svoju reč, čím ukazujú, že pozorne načúvali tomu, čo ten druhý je zdieľanie.

Úroveň päť - potešujúci spôsob komunikácie

Piata úroveň je dôkazom intimity a pohodlia v manželstve. Je to užitočná úroveň, ktorú môžete použiť, keď cítite, že sa rodí konflikt, a chceli by ste eskalovať napätie, ktoré je na obzore.

'Môžem povedať, že si naštvaný, a chcel by som vedieť, ako môžem pomôcť.' Čo sa deje?' Toto je dobrý spôsob, ako konverzáciu vrátiť na úroveň päť, keď sa veci zahrievajú.

Nech už je váš súkromný jazyk s partnerom akýkoľvek, snažte sa využívať komunikačné úrovne štyri a päť najmenej 30 minút denne.

To vám pomôže, aby ste sa obaja cítili podporovaní a pochopení, čo sú dva kľúčové komponenty šťastného manželstva.

Porozumenie prečo je v manželstve dôležitá komunikácia a kedy sa má realizovať rôzne úrovne komunikácie v manželstve môžu pomôcť pri vytváraní väzieb medzi pármi a pri zvyšovaní manželskej spokojnosti.

Zdieľam: