Ako praktizovať odpustenie vo vzťahu

Precvičujte odpustenie vo vzťahu

V tomto článku

Skutočné odpustenie v vzťah prispieva k šťastnému a zdravému vzťahu. Láska a odpustenie sú vzájomne prepojené.



Pre tých, ktorí hľadajú definitívne odpovede na túto otázku, čo je odpustenie a prečo je to dôležité, povedzme si to na rovinu - nikto nie je dokonalý. Odpustenie je o prejavení ochoty uznať, že ste človek a môžete byť zranený a cítiť sa zranený.

Preto je odpustenie takým kľúčovým prvkom, aby bol každý vzťah zdravý a úspešný. Páry, ktoré veria, že ich spriaznené duše sa zmestia do ich budúcich životov a očakávaní ako uliate, čakajú veľké sklamanie.

Po čiare si uvedomia, že obaja partneri nevyhnutne musia robiť chyby a ublížiť tomu druhému.

Znamená to teda, že sa ich vzdáme? Ak sa chcete tešiť z trvalého manželstva s niekým, koho milujete a vážite si ho, je dôležité vštepovať a rozširovať našu schopnosť odpúšťať. Majte na pamäti, že láska a odpustenie idú ruka v ruke.

To si kladie otázku, ako zahodiť minulosť a znova dôverovať?

Prečo je odpustenie dôležité

Prečo je odpustenie dôležité

Predtým, ako predstavíme, ako si môžeme skutočne odpustiť vo vzťahu alebo v manželstve, pozrime sa na niektoré z nich účinky zadržania.

  • Dodáva vzťahu horkosť a hnev
  • Prekáža v našej schopnosti tešiť sa a žiť v danom okamihu
  • Zvyšuje našu hladinu úzkosti a depresie
  • Odpája nás od druhého

Prečo je teda odpustenie dôležité?

'Ak nepraktizuješ odpustenie, môžeš byť ten, kto zaplatí najdrahšie'

Aj keď to všetko môžeme vedieť a tiež veríme, že je nevyhnutné odpustiť a nechať to tak, nikdy to nemusí byť také ľahké. Väčšina ľudí, ani tých, ktorí sú ochotní odpúšťať a zabúdať, sú bezradní ako odpúšťať a ísť ďalej .

Znamená to, že treba neustále zabúdať, sedieť a vydržať týranie? O samozrejme nie! Tu je niekoľko spôsobov a osvedčených metód, ktoré vám pomôžu pustiť sa a odpustiť niekomu, kto vás podviedol.

  • Hľadajte pozitíva

Niekedy je to všetko o perspektívach.

Pre niekoho ani nie je otázka, ako niekomu odpustiť podvádzanie, pretože sa pre neveru rozhodne vzťah ukončiť a psychické a emočné poškodenie vyústi do automatického ukončenia ich vzťahu. Odpustenie vo vzťahu sa ľahšie povie, ako urobí.

Pre väčšinu, podvádzanie vo vzťahu je jedným z najťažšie prekážky pre nepodvádzaného manžela a ťažká voľba zostať vo vzťahu s podvádzaným manželom.

Aj keď to môže byť posledná vec, ktorú možno budete chcieť urobiť, najmä v prípadoch, keď máte pocit, že vám bolo hlboko ublížené, zamerajte sa na niektoré z pozitívnych výsledkov tejto epizódy.

Aké hodnotné jedlo so sebou malo pre vás?

Keď zmeníte svoju vlastnú perspektívu a využijete túto skúsenosť na zhromaždenie dôležitých lekcií pre seba, bude hľadanie odpovede na otázku, ako odpustiť podvádzanému manželskému partnerovi, jednoduchšie.

  • Vcítiť sa do toho druhého

Vcítiť sa do toho druhého

Skúste sa vžiť do kože partnera.

Skúste pochopiť, čím všetkým prešli alebo prečo to mohli urobiť, zatiaľ čo v manželstve nechali zášť. Analyzujte, či ste niekedy v minulosti urobili podobnú chybu.

Snažte sa čo najlepšie myslieť na ich pozitívne vlastnosti; to všetko vám mohlo pomôcť pochopiť, že ich úmyslom nebolo spôsobiť vám bolesť. Možno sa zaoberajú svojimi vlastnými problémami, ktoré s vami nemajú nič spoločné.

Najlepším tipom, ako odpustiť niekomu, kto vám neustále ubližuje, je - nepočúvajte svoj príliš kritický vnútorný hlas; skús a vcíťte sa čo najlepšie .

  • Porozprávajte sa o pomoc

Ak bol priestupok partnera mimoriadne zraňujúci, ako napríklad v prípade podvádzania, potom je veľmi ťažké prepustiť ho a pokračovať vo vzťahu.

V takýchto prípadoch je najlepšie porozprávať sa s niekým blízkym alebo vyhľadať odbornú pomoc, aby ste sa lepšie zorientovali vo svojich pocitoch, keď budete zápasiť s odpúšťaním a púšťaním.

Takto budete môcť získať podporu, ktorú si zaslúžite, aby ste si pomohli procesom a budovaním zručností potrebných pri nácviku odpustenia.

Keď ti ublížili, všetko, čo chceš, je kričať alebo plakať.

To, čo sa snažíš odpustiť, môže byť to posledné, na čo myslíš. Ale dajte si čas a budete vedieť, prečo je dôležité uvoľniť stres z minulosti, pustiť to a odpustiť - všetko pre vaše dobro. Vyskúšajte tieto stratégie odpustenia v manželstve a uvidíte, ako vám pomôžu rásť ako človek.

Sledujte tiež:

  • Tipy, ako napraviť nevôľu v manželstve

Tipy, ako napraviť nevôľu v manželstve

Nevôľa v manželstve alebo akýkoľvek dlhodobý vzťah je tichým zabijakom, ktorý ohrozuje prežitie vášho vzťahu.

Tu je niekoľko rád, ako manželstvo fungovať, ak váš vzťah ničí zášť.

  • S regulácia škriatkov a riadenie vašich emócií sú veľmi dôležité, keď chcete vo vzťahu trénovať odpustenie a uzdraviť sa z rán nevery.
  • Uvedomte si to odpustenie vo vzťahu sa nerovná odpusteniu zlého správania vášho podvádzaného manžela . Naopak, odpustenie vo vzťahu naznačuje rast ako pár a budúcnosť bez odporu a hnevu.
  • Zdržte sa emocionálneho a fyzického stiahnutia a urobte krok vpred, aby ste vo svojom vzťahu prijali empatiu, náklonnosť a zdravé komunikačné návyky.
  • Nedovoľte, aby negativita hnisala a znižovala vašu záťaž. Ako kontinuum odpustenia vo vzťahu, zamerať sa na liečenie v kratšom časovom období tým, že sa dlho nezdržíte zranených pocitov.

Držanie sa zášť vo vzťahu naznačuje, že potrestáte nielen seba, ale nielen svojho manžela. Takže prestaňte byť v zajatí svojich negatívnych pocitov.

Najdôležitejšie je uznať, že váš vzťah má trhliny a má potenciál spôsobiť vo vašom vzťahu zmätok, čo je zásadné pre nácvik odpustenia vo vzťahu a začať odznova. Použite túto drsnú záplatu ako odrazový mostík na prehĺbenie vášho vzťahu s manželom / manželkou a na vytvorenie zdravých štýlov pripútania.

Zdieľam: