Ako sa zbaviť nevôle, keď nemôžete odpustiť svojmu manželovi

Keď môžete

V tomto článku

Keď svojmu manželovi nemôžete odpustiť, môžete mať pocit, akoby sa svet skončil. Manželstvá sú zložitá záležitosť s potenciálom obrovskej radosti aj veľkej bolesti. To, ktoré z nich vo svojom manželstve zažijete, závisí od mnohých faktorov. Niektoré z nich sú vo vašich rukách, iné sú mimo vašej kontroly. A keď prevládne negatívum, ocitnete sa tiež na križovatke - odpúšťať, pokračovať v boji alebo sa len vzdať a ísť ďalej vo svojom živote.

Maloletí a významní narušitelia manželstva

Každé manželstvo je iné. Jeden nikdy nevie povedať, ktorý problém môže byť ten, ktorý pár jednoducho nedokáže prekonať. Pre niektorých to môže byť neustále otravovanie, keď nechávate mlieko mimo chladničky. Pre ostatných to môže byť emočné dištancovanie alebo emočné vydieranie. A niektorí nájdu spôsob, ako prekonať aj tie najväčšie zrady a poučiť sa zo skúseností.

Nech už to bude čokoľvek, ide o to, že neexistuje univerzálny recept na to, čo funguje a čo nie. Nakoniec sú to tí dvaja ľudia, ktorí sa rozhodnú, čo je príliš veľa na zvládnutie. V terapeutickej ordinácii často prichádzajú prekvapenia a páry, ktoré sa javili ako odsúdené na zánik, sa dokážu uzdraviť, zatiaľ čo páry, ktoré mali len malé problémy, sa rozhodnú rozísť.

Ale ako výskum ukazuje, že existujú aj určité oblasti sporov medzi manželmi, ktoré sa považujú za hlavných narušiteľov obchodov. Jedná sa o problémy s komunikáciou a závislosti. Pokiaľ ide o komunikáciu, je to vec, ktorá môže ovplyvniť prognózu páru v oboch smeroch. Ak je zlá komunikácia, vždy, keď toaletné sedadlo ponechané hore, naruší vzťah. Na druhej strane, ak existuje dobrá, otvorená a čestná komunikácia, má dvojica veľmi dobré šance na jej uskutočnenie.

Závislosti predstavujú vážnu hrozbu pre akýkoľvek vzťah

Ak je jeden alebo obaja z manželov závislí od návykových látok alebo majú závislosť na správaní (hazardné hry, sexuálna závislosť), pozornosť sa presunie. Prioritou je skôr osvojenie si návykových látok alebo návykové správanie ako starostlivosť o rodinu a vzťah. V dôsledku závislostí alebo chronicky zlej komunikácie sa jeden z manželov môže ocitnúť v situácii, keď už nemôže odpúšťať.

Odpustenie a prečo to nejde ľahko

Určite ste už počuli o tom, aká jedovatá je neschopnosť odpustiť. Určite máte priamu skúsenosť s tým, aké toxické môžu byť zášť, nenávisť, hnev a všetky ďalšie pocity zranenia. A pravdepodobne si spomínate na šťastné obdobia, keď ste to tak nemuseli cítiť s bolesťou a nostalgiou.

Odpustenie a prečo to nejde ľahko

Nenechajte sa opraviť problémom po odpustení

Zvyčajne sa zasekneme na tom, že sme zranení a urazení ako prostriedok na kontrolu situácie. Je normálne zažiť najrôznejšie emócie, keď sa vám stalo niečo zlé, a žiadna z nich nie je zvyčajne príjemná. Ale po nejakom čase by sme mali byť schopní ísť ďalej a nenechať sa fixovať na to, čo sa nám stalo. Ľudia to však často nemôžu urobiť.

Je to tiež normálne, pretože potrebujeme určité podmienky, aby sme sa mohli zbaviť kontroly, ktorú podľa nás máme, keď máme zášť. Najskôr po priestupku nášho manžela všetci dúfame v dobré, úprimné a skutočné ospravedlnenie. Potrebujeme, aby sme videli, že sme na rovnakej strane. Ďalej sa musíme liečiť zo samotného zranenia. Potrebujeme, aby sa trauma transformovala do rastu. Nakoniec potrebujeme, aby sa škodlivé správanie zastavilo a nikdy sa neopakovalo. Ak niektorá z týchto podmienok nie je splnená, väčšina z nás v nás nenájde odpustenie.

Čo môžete urobiť, keď nemôžete manželovi odpustiť

Keď zistíte, že nie ste schopní odpustiť, nech sa snažíte akokoľvek, odpustite si. Ľudia majú tendenciu cítiť sa previnilo, ak nemôžu odpustiť svojim manželom. Aj keď ste boli zradení a sklamaní slovami, môžete mať pocit, že ste to práve vy, kto potrebuje odpustiť a zabudnúť. Máte však právo tak neurobiť. Prestaňte sa teda tlačiť k tomu, aby ste odpustili tomu, čo nemôžete odpustiť svojmu manželovi, a nateraz sa pusťte z cesty.

Namiesto toho si nájdite chvíľu a spoznajte seba o niečo lepšie. Čo spôsobilo, že ste nedokázali odpustiť? Čo je to, čo nevyhnutne potrebujete od svojho manžela? Čo chýbalo? Ako mohla situácia inak postupovať? Aké sú možnosti pre vás a vaše manželstvo teraz? Z každej situácie, vrátane tejto, si môžete vziať veľa dôležitých ponaučení.

Zdieľam: