Dosiahlo vaše manželstvo štádium emocionálneho rozvodu

Dosiahlo vaše manželstvo štádium emocionálneho rozvodu

V tomto článku

Z času na čas dostávam otázku: Aký je problém, s ktorým zápasí väčšina párov, ktoré vidíte v manželských poradniach? Potom mi dajú svoj odhad, čo si myslia, že je odpoveď. Samozrejme, najčastejšie si myslia, že ide o komunikáciu.



Áno, komunikácia je pre väčšinu párov veľkým problémom. Iní budú hádať, že páry najviac zápasia so sexuálnymi problémami. Ano oni robia. Takmer všetky páry majú alebo budú mať v určitom čase vo vzťahu sexuálne problémy.

Ale ak sa ma spýtate, čo je hlavným problémom, s ktorým páry zápasia, je spojenie. Pokiaľ ide o problémy medzi pármi, existuje veľa rozdielov, ale problém, ktorý pozorujem najčastejšie, je ich pocit emocionálneho odpojenia.

Veľa párov spolu vychádza v pohode. Plnia svoje úlohy tak, ako sa na pár patrí. Varenie, čistenie, opravovanie, opravovanie, umývanie, práca a poskytovanie všetkého, čo je potrebné na udržanie dobrého života. Na diaľku majú veľmi dobré manželstvo a dobrý život. Na hlbšej úrovni medzi nimi príliš často dochádza k emocionálnemu odpojeniu.

Vo vzťahoch je viac odpojení ako spojení

Všetky vzťahy sú v neustálom procese spájania a odpájania. V skutočnosti je vo vzťahu viac odpojení, ako je spojenie.

Spánok odpája pár, rovnako ako starostlivosť o potreby detí, chodenie do práce, udržiavanie životného prostredia, trávenie času s našimi vlastnými záujmami, ako sú koníčky, cvičenie a šport. Tiež čas strávený so širšou rodinou, mobilnými telefónmi, televízorom a počítačmi môže oddeliť a odpojiť aj ten najláskavejší pár.

Nevyriešené problémy vedú k tomu, že sa partneri navzájom ukameňujú

Pre príliš veľa párov vytvárajú nevyriešené konflikty a rozdiely zlé pocity, ktoré spôsobujú, že sa páry od seba odťahujú a uzatvárajú.

Zranené pocity z nevyriešených problémov často inšpirujú k reakciám, ktoré sú kritické a dokonca nepriateľské. Môžu tiež inšpirovať partnera, aby kameňoval svojho partnera a odstúpil zo vzťahu. Okrem toho sa zdá, že mnohé z párov, s ktorými som pracoval, úplne nevedia, ako riešiť konflikty a rozdiely.

Často im chýbajú komunikačné schopnosti. Keď sa snažia hovoriť o tom, na čom im skutočne záleží, vytvárajú len slepé uličky a odcudzujúci konflikt. Keď vypnú svoje milostné city, majú k sebe vzťah len na praktickej úrovni.

Jemné, nežné a citlivé vzájomné city sú potlačené a nevyjadrené. Už neexistuje vyjadrenie empatie alebo potvrdenie potrieb a pocitov ich partnera. Steny sa zdvíhajú a necítia emocionálne spojenie s partnerom.

V manželstve sú vlastne citovo rozvedení!

Manželstvo musí zahŕňať spojenie

Manželstvo musí zahŕňať spojenie

Manželstvo definujem ako pocit emocionálneho, psychologického, duchovného a fyzického pocitu prepojenosti. Keď stratíte ten pocit spojenia, ste v manželstve rozvedení; len si neurobil rozvod legálnym.

V skutočnosti nemáte manželstvo. Máte kus papiera, ktorý hovorí, že ste podľa zákona vydatá. Platí to aj naopak.

Podľa mojej definície to nie je svadba alebo licencia, ktorá vás vydáva. Nikdy ste nemohli mať svadbu alebo získať licenciu a podľa mojej definície by ste mohli byť viac ženatý so svojím partnerom ako niekto, kto mal svadbu a podpísal štátnu licenciu na manželstvo. Vidím malý rozdiel medzi párom, ktorý spolu žije 5 alebo 10 rokov a párom, ktorý je oficiálne zosobášený 5 alebo 10 rokov.

Ako sa teda pár znovu zosobáši a prejde z psychicky rozvedeného stavu k tomu, že bude opäť spojený a zosobášený?

1. Majte na pamäti, že všetci ľudia sú chybní

Našou základnou prirodzenosťou je nepochopenie, necitlivosť, sebeckosť a sebastrednosť, defenzíva, zranenie a zlosť.

Máme tendenciu držať nohy vo vlastných topánkach; málokedy by sme mali obúvať nohy do topánok nášho partnera.

Prepojený vzťah si vyžaduje, aby si pár vyvinul vysokú toleranciu voči partnerovým prešľapom, chybám, nedorozumeniam a nehodám – z ktorých väčšina je spôsobená nevedomosťou.

Vzájomné akceptovanie ľudskosti toho druhého znamená, že sa vyhýbame posudzovaniu, rodičovstvu alebo ohrozovaniu sebaúcty nášho partnera. Zdieľame moc a kontrolu a striedame sa v ceste.

To sa premieta do toho, že necháme partnera, aby nás ovplyvňoval, aby sme robili veci, ktoré chcú a potrebujú. Znamená to neustále sa snažiť nekontrolovať vzťah a vážiť si, vážiť si a poučiť sa z našich rozdielov. Nechávam svojho partnera, aby ma ovplyvnil; obaja sme hlava domacnosti a sme citlivi na to, aby veci boli v rovnovahe a fer.

Sledujte tiež: 7 najčastejších dôvodov rozvodu

2. Pamätajte na dôležitosť kontaktných rituálov

Psychologické, emocionálne, duchovné a fyzické spojenie je nevyhnutné na udržanie integrity vzťahu. Udržiavanie otvorenej a nepretržitej komunikácie, aby ste mohli nastoliť problémy a vyjednávať o riešení, nie je možné bez toho, aby ste medzi sebou zdieľali kontaktný čas.

Kontaktný čas by mal byť rituálny a tým mám na mysli stanovený čas, ktorý je pravidelnou súčasťou každého dňa, alebo každý druhý deň, alebo aspoň raz za týždeň.

Mal by to byť čas, v ktorom ste vy a váš partner sami, aby ste si vyrozprávali problémy, pocity a informácie. Môže to byť pevný čas podľa hodín alebo otvorený, ale diskusia by sa mala skončiť tým, že pár potvrdí svoju lásku a vzájomné ocenenie. Čas kontaktu alebo spojovacie rituály môžu byť aj spoločné plánovanie rande.

Vzájomné randenie nevyžaduje, aby ste odišli z domu. Rande môže byť kedykoľvek, keď spolu plánujete niečo urobiť. Väčšina párov má nejaké spájacie rituály, ktoré ako také neidentifikujú.

3. Naučte sa, ako sa navzájom emocionálne milovať

Každý pár vie, ako sa fyzicky milovať, ale často zabúda alebo nevie, ako sa emocionálne milovať so svojím partnerom.

Páry sa musia naučiť, ako sa navzájom milovať. Potrebujú si navzájom otvoriť svoje srdcia a prejaviť svoje milostné city. Pamätáte si, ako ste sa cítili, keď ste sa stretli a dvorili si? Ako ste si navzájom vyjadrili svoje pocity, keď ste sa rozhodli žiť spolu? Spomínate si na silné pocity príťažlivosti, ktoré ste cítili, keď ste sa prvýkrát začali stretávať? Romantika znamená udržiavať tieto pocity nažive a prítomné.

Zdieľam: