5 tipov pre ženy, ktoré sa vyrovnávajú s rozchodom, ktorý nie je výberom

5 tipov pre ženy, ktoré sa vyrovnávajú s rozchodom, ktorý nie je na základe vlastnej vôle

V tomto článku

Láme vám srdce. Najhoršie sa stalo, váš partner odišiel a vy ste zvedaví, ako v pekle zbierate kúsky svojho života.

Ste vyčerpaní z toľkého plaču, ohromení tým, ako si naplánovať deň, nehovoriac o čomkoľvek po nasledujúcich 24 hodinách, a zdrvení osamelosťou. Vo vašej mysli môže pretekať milión otázok: „Ako sa to stalo? Je to naozaj koniec? Čo som urobil zle? Ako to môžem napraviť? Ako zaplatím účty? Starať sa o deti, domov? Budem sa vždy cítiť takto hrozne? “

Odlúčenie môže mať pocit, akoby sa základom vášho života práve prehnala demolačná guľa. Čo teda do pekla robíš teraz?

1. Postarajte sa o svoje financie získaním dohody o rozluke

Nenechajte pýchu prekážať v starostlivosti o seba a svoje povinnosti

Ak váš partner zarábal viac ako vy alebo ste sa pri platení účtov spoliehali na jeho príjem, dohodnite si dohodu.

V najbližšej chvíli budete potrebovať všetku svoju emocionálnu kapacitu, urobte preto tento dôležitý krok, aby ste si nerobili starosti aj s účtami.

Nenechajte pýchu prekážať v starostlivosti o seba a svoje povinnosti.

2. Rozhodnite sa, ako dlho sa budete rozchádzať

Niektorí partneri sa po rozchode skutočne dajú späť. „Vďaka absencii si srdce obľúbi“ hovorí stará príslovie a niektorí ľudia zistia, že čas môže slúžiť ako užitočné obdobie na ochladenie.

Môže byť lepšie dať si pauzu, ako pokračovať v deštruktívnych vzoroch, ktoré iba ďalej narušujú samotné srdce vzťahu. Užitočný časový rámec môže byť jeden až šesť mesiacov, dosť času na rozmyslenie a dýchanie, ale nie toľko času, aby ste vy a váš partner zjednotili nové, oddelené životy.

3. Bojujte o svoj život

Budeš prechádzať dňami, ktoré preveria všetku tvoju vieru, silu a odvahu. Prejdete údoliami úplného zúfalstva a prekvapivých vrcholov rozkoše.

Neprepadajte panike, keď prechádzate rôznymi stupňami smútku, od popierania, hnevu, prijatia, vyjednávania a smútku.

Toto je prirodzený vzor starý ako sám čas. Nespočetné množstvo žien v histórii trpelo kvôli láske a objavilo sa u nich hlbšie liečenie, radosť, sebavedomie a osobná sila. Bojujte za svoj život, svoj život a teraz si položte nasledujúce otázky:

Kto sú moji priatelia? Ako môžem tieto vzťahy momentálne posilniť? Ako môžem požiadať o podporu vhodnú pre každú zo silných stránok môjho priateľa? Pamätajte, že nie každý priateľ bude priateľom typu „plač na pleci“, ale môže to byť priateľ, ktorý je dobrý v skúšaní tanečných kurzov.

Aké sú moje záujmy? Ako môžem spätne využiť niektoré zo záujmov, ktoré odrážajú najhlbšiu túžbu môjho podstatného ja?

Ako som prešiel ťažkými obdobiami v minulosti bez toho, aby som sa správal sebazničujúcim spôsobom?

Aké viery, aktivity, tvorivé činnosti, knihy, organizácie, ľudia, miesta mi pomohli vidieť svetlo v temných časoch?

Ako môžem praktizovať láskavosť voči sebe aj svojej milovanej osobe, ktorá sa rozhodla, že v tejto chvíli nebude so mnou? Áno, je to ťažké.

Láskavosť pre seba môže znamenať, že sa človek zbaví potreby pokúsiť sa prísť na riešenie problémov vo vašom vzťahu. Niekedy si musíte dať duševnú pauzu, aby ste mali čas na vývoj a liečili to na vás. Láskavosť pre vášho milovaného človeka môže znamenať rešpektovanie jeho potreby priestoru.

4. Majte vieru

To je správne. Mať vieru. Nebudete mať všetky odpovede a nebude to ani váš drahý. Verte, že tým, že sa v tomto období budete živiť, bez ohľadu na to, čo sa váš drahý rozhodne urobiť, bude mať dlhodobé výhody.

Naučiť sa starať sa o seba s láskou, súcitom a bezúhonnosťou nielen zlepší váš vzťah, ak sa rozhodnete obnoviť svoje partnerstvo, ale aj vaša práca vyživí zdroj lásky, ktorý pochádza od jednej osoby, ktorá s vami bude. navždy ty.

5. Rob niečo bláznivé

Dobre, skôr ako vyjdete na párty ako rocková hviezda, dovoľte mi to preformulovať. Robte niečo, čo je morálne zodpovedné, etické, ušľachtilé a legálne. Ale zábava. Farbte prameň vlasov na modro. Choďte niekam novým. Naučte sa tancovať tango. Vystupujte v noci otvoreného mikrofónu. Sponzorovať dieťa.

Nič nie je vzrušujúcejšie ako zaujímavý človek, buďte preto zaujímaví sami pre seba.

Na záver by som chcel na chvíľu uznať, že ak ste boli vo vzťahu, ktorý sa choval násilnícky, návrat späť nie je odpoveďou. Vyhľadajte profesionálnu podporu, ktorá vám pomôže zorientovať sa v zložitosti toho, čo by ste mohli cítiť.

Ak by ste chceli mať väčšiu podporu pri rozvíjaní rozchodu, rozchodu alebo rozvodu, nájdete moju knihu „ Healing Heartbreak: A Guidebook for Women “.

Dobre sa o seba staraj.

Zdieľam: