Čo potrebujete vedieť o manželstve a duševnom zdraví

Čo potrebujete vedieť o manželstve a duševnom zdraví

V tomto článku

Manželstvo a zdravie sú prepojené. Kvalita vášho manželstva úzko súvisí s mierou vášho zdravia.

Duševné zdravie môže byť niečo, čo je ťažké pochopiť, úplne pochopiť alebo dokonca merať, pretože je do značnej miery neviditeľné a prebieha vo vašej hlave.

Pozorným pozorovaním a komunikáciou sa však dá veľa naučiť a objaviť o duševnom zdraví, a to ako pre jednotlivcov, tak aj pre manželské páry.

The vzťah medzi manželstvom a duševným zdravím je skutočne fascinujúci a existuje nespočetné množstvo príkladov pozitívnych aj negatívnych účinkov. Zdravotné výhody manželstva, v ktorom sa obaja partneri tešia dobrému duševnému zdraviu, sú mnohoraké.

V tomto článku sa pozrieme na niektoré charakteristiky duševne zdravého človeka a potom rozoberieme akomanželstvo a duševné zdraviemôžu spolupracovať.

Pozrime sa na účinky manželstva, úlohu manželstva v duševnom zdraví a kľúčové psychologické výhody manželstva.

Duševne zdraví ľudia sa cítia dobre

Duševné zdravie má veľa spoločného so sebavedomím asebavedomies vedomím, že ako človek ste cenní a máte v tomto živote významný prínos.

Keď ste šťastne vydatá za niekoho, kto si vás váži a oceňuje, je to dlhá cesta k zvýšeniu vášho pocitu dôvery a spokojnosti, čím sa vytvorí silný základ pre to, aby ste mohli fungovať zdravým spôsobom, duševne, emocionálne a fyzicky.

Platí to aj naopak, ak je váš manželský partner k vám kritický a hanlivý, podkope to váš zmysel pre hodnotu a bude oveľa ťažšie zostať duševne zdravým v takomto manželstve.

Duševne zdraví ľudia si užívajú uspokojenie osobných vzťahov

Duševne zdraví ľudia si užívajú uspokojenie osobných vzťahov

Vzťahy sú v skutočnosti to, o čom tento život je, a manželstvo a duševné zdravie sú hlboko integrované. Manželstvo a duševné choroby nie sú také polarizované, ako by sa dalo veriť.

Keď sa vydáte, váš manželský partner sa stane vaším primárnym vzťahom, ale stále existuje mnoho ďalších dôležitých vzťahov, ktoré je potrebné udržiavať rodina členov a priateľov.

Duševne zdraví ľudia sú schopní udržiavať tieto vzťahy, robia si čas na druhých a dávajú svojho partnera na prvé miesto. Keď sa pár zahľadí do seba a má málo, ak vôbec nejaké, dobrých vzťahov okrem seba, môže to byť nezdravé znamenie.

Depresia a manželské problémy vznikajú, keď sa niektorý z partnerov cíti v manželstve dusený a stiesnený.

Ak jeden z manželov izoluje druhého z manželov, čo spôsobí, že opustí predchádzajúce vzácne priateľstvá alebo sa od nich vzdiali, dokonca aj s rodinnými príslušníkmi, môže to byť vážnym znakom emocionálneho zneužívania a rozpadajúceho sa manželstva, ktoré spôsobuje depresiu.

Dôsledky neriešenia problémov týkajúcich sa manželstva a duševného zdravia sú strašné.

Ak sa bojíte depresie vedúcej k rozpadu manželstva, tiež by bolo užitočné vedieť, ako na to depresia ovplyvňuje manželstvo a účinné spôsoby, ako sa vyrovnať s depresiou v manželstve .

Duševne zdraví ľudia sa rozhodujú sami

Cesta k dospelosti zahŕňa učenie sa robiť vlastné rozhodnutia a niesť zodpovednosť za dôsledky týchto rozhodnutí, či už dobré alebo zlé.

Niekto, kto je zrelý a duševne zdravý, nebude chcieť alebo očakávať, že niekto iný bude robiť ťažké životné rozhodnutia v jeho mene, pretože si uvedomuje, že je to jeho vlastné privilégium a zodpovednosť.

V dobrom manželstve každý z manželov dáva tomu druhému priestor na osobné rozhodnutia, pričom spoločne diskutuje o možnostiach a navzájom sa podporuje bez ohľadu na konečné rozhodnutie, ktoré sa prijme.

Theúloha manželstva v duševnom zdravímôže nastať veľmi zlovestný zvrat, keď sa jeden z manželov vzdá svojho práva robiť vlastné rozhodnutia a keď druhý z manželov trvá na tom, aby prijal všetky rozhodnutia.

Duševne zdraví ľudia nie sú zahltení svojimi emóciami

Duševne zdraví ľudia nie sú premožení svojimi emóciami

Ťažké chvíle a boje nás všetkých čakajú a je dobré a vhodné prejaviť svoje pocity bolesti a boja, či už cez slzy, hnev, úzkosť alebo vinu.

Keď nás však tieto emócie pohltia natoľko, že nedokážeme normálne fungovať v bežnom živote, počas dlhšieho časového obdobia, potom to môže byť znakom toho, že nie sme duševne zdraví, v manželstve máme depresiu alebo v skutočnosti duševne chorí.

Manželský partner môže byť ideálnou osobou, ktorá príde po boku manželského partnera, ktorý má problémy, a privolá potrebnú pomoc a odbornú pomoc.

Bohužiaľ, problémy súvisiace s manželstvom a duševným zdravím sú často ignorované alebo odsúvané, kým nedosiahnu katastrofálne rozmery.

Pokiaľ ide o manželstvo a duševné choroby; vdobrý manželský vzťah, duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické zdravie.

Duševne zdraví ľudia majú dobrý zmysel pre humor

Je pravda, že smiech je dobrý liek.

Humor v manželstve vyrovnáva dynamiku manželstva a duševné zdravie.

Ak sa s partnerom dokážete spolu smiať každý deň, máte vzácny poklad, o ktorý sa treba starať a vážiť si ho.

Emocionálne výhody manželstva zahŕňajú šťastné a zábavné partnerstvo s partnerom, v ktorom môžete veci odľahčiť a prekonať aj tie najkritickejšie chvíle.

Ľudia, ktorí sú duševne zdraví, sa dokážu smiať na sebe aj na druhých.

Ak ste príliš vážni na to, aby ste brali vtip a ľahko sa urazíte, pravdepodobne bude pre vás ťažké tešiť sa z manželského vzťahu.

Na druhej strane, ak vášmanželkine vtipysú zlí a ponižujúci, a keď ich o tom konfrontujete, odmietajú sa zmeniť a obviňujú vás, že ste príliš citliví, potom by ste možno mali vyhľadať pomoc prostredníctvom poradenstva.

Toto je dobre známa stratégia duševne chorých ľudí, ktorí dôsledne rozbíjajú svojho partnera domnelým humorom. Depresia v manželstve je bežná, keď je jeden z partnerov vystavený výsmechu zo strany necitlivého manželského partnera.

Ak sa nikto nesmeje, môže to byť v skutočnosti zneužívanie, nie humor.

Duševne zdraví ľudia sa k ostatným správajú s rešpektom

Asi najjasnejšieznak dobrého duševného zdraviaje schopnosť človeka správať sa k druhým s rešpektom a dôstojnosťou.

Je to preto, že si uvedomujete svoju vlastnú hodnotu, ako aj hodnotu každej inej ľudskej bytosti bez ohľadu na jej vek, presvedčenie, rasu, pohlavie alebo postavenie v živote.

Aj keď sú ostatní veľmi odlišní od vás, dokážete sa k nim správať s porozumením, pričom si zachovávate naše vlastnéhraniceslušného správania, či už slovom alebo skutkom.

Manželstvo je ideálnym miestom na praktizovanie a pestovanie tohto druhu úcty, po prvé jeden k druhému, po druhé k vašim deťom a nakoniec k mnohým významným ľuďom vo vašom živote.

Zdieľam: